Пченка - калории ниски, употребата на голем

Што е употребата на пченка? Зошто тоа е во побарувачката и зошто тоа се додава на многу познати салати? Обидете се да се разбере.

Видео: Печурки - вкусна и добро за вашата фигура

Пченка беше откриена во Мексико пред 12 илјади години, во времето кога таа беше 3 пати помала отколку сега. Пченка е секогаш во голема побарувачка и лидер во продажба е САД.

Поради својата корисни својства пченка во моментов се наоѓа на второто место меѓу житни култури во светот на прво место - пченица.

Пченка, што е многу ниско ниво на калории, сепак, е богата со уникатна содржина на протеини и витамини, е во голема побарувачка во готвење и медицина.

пченка свила им помогне на нашите црниот дроб, прочистување на телото, ги отстранува вишокот на вода, па дури и да ви помогне да изгубат тежина. Чорбата се користи за лекување на воспалителни процеси во уринарниот и жолчката, има многу силна анти-воспалителни својства. нерафинирано масло Тоа им помага со дијабетес и нормализира крвниот шеќер.

Пченкарен има изненадувачки витамин состав, што содржи хром, алуминиум, акација, манган, железо, ретки витамин К, и витамин Ц. редок супстанции содржани во него и flavnoidy ситостерол. Како дел од пченка присуството на витамин Е - најголемата антиоксиданс кој подмладува нашите тела. Таа содржи витамини Б, кои се многу важни за нашата кожа и коса, и дека вратите на нервниот систем. Во пченка содржи многу ретки витамин Д. Без овој витамин не може да биде апсорпцијата на калциум, тоа е важно за здравјето на забите и коските. Кралицата на полиња содржи калиум и магнезиум, се најважните минерали за нашето срце. 100 грама 19 грама растителни јаглехидрати, и само 3 грама протеини. Покрај тоа, на калории готви пченка е само 86 калории на 100 грама.

Пченката е многу популарна во готвењето. Пченка може да се најде во широк спектар на егзотични јадења, како што говедско месо во Мексико и Тунел. корнфлекс се многу популарен во светот, поради неговата неверојатна вкус, житни со обезмастено млеко - совршен појадок во утринските часови. cornmeal често додадена на слатки, тоа го прави повеќе трошлив бисквити, слатка и помалку штетни, бидејќи пченка има ниска содржина на калории.

Познатиот каша HOMINY - Молдавија национално јадење - направен од пченкарно брашно. Во Аргентина, од неа се готви многу оригинални јадења. Супа со пченка и месо Ликри, варено месо, пченка завиткани листови - tamales. Во САД, благодарение на неа се отвори пуканки и пченка куче, кое служи како основа за тоа е кралица на полиња. Најмногу калории пченка е мал, но тоа не се направи на храна повеќе корисни.

Во Централна Америка, пченка е нешто слично на пролет ролни. Палачинки завиткани различни пломби, од морска храна, а завршува со чоколадо.

Видео: Пилешко срца корист и штета

Во Чеченија и западна Грузија, тоа е исто така многу популарни, бидејќи тоа го прави тортиљи и се пече на повеќето различни печива. На повеќето вкусни колачи се продаваат во Египет, тие се подготвуваат традиционален торта од ананас и пченка.

Во антички мексикански пченка произведува дури и пиво, тоа беше подготвен од germinated зрна се ферментира. Овој пијалок е наречен Chacha постои во нашето време. Без разлика на она што е направен на алкохол: на хмел или основа е пченка, калории пијалок од тоа не падне. Главен извор на калории и алкохол останува.

Видео: Apple ПРИДОБИВКИ // Корисни својства на јаболка

Пченка расте многу лошо, многу важно добро се грижи за него и помогне да расте. Земјиштето треба да биде лабава и влажна, но не премногу. Зеленчук сака сонце, расте само ако земјата е доволно топло. Кралицата на полиња мора да го одобри минерали во голем број, особено калиум.

варена пченка калории содржина е ниска, но тоа е уште една тешка храна. Пченка е многу долго време да се вари, па ако имате слаба дигестија, обидете се да го јадат во мали порции.