Што е употребата на боровинка врз здравјето на луѓето?

Видео: BLUEBERRY КОРИСТЕЊЕ | боровинки корисни својства и контраиндикации

Боровинки се нарекува долго кратко Бери грмушки, кои главно расте во влажни мешани и зимзелени шуми на Русија. Боровинки овошје се сино-црни бобинки заоблени, која може да достигне пречник од 8 милиметри. Боровинки корисно да се користи во конзервирана и свежо. Најчесто од него се подготви џем, кој е многу ефикасен лек за многу болести. Треба да се напомене дека боровинки придобивки за човечкото тело не е само употребата на нејзините плодови, но зелени лисја, иако плодови сепак содржат повеќе корисни компоненти.

Видео: Придобивките од боровинка, берење боровинки

Составот и калорична содржина на боровинки

Боровинка е нискокалорична производ, така што може да се користи во речиси неограничени количини. Свежи Бери растенија се богати со витамини и минерали, особено аскорбинска киселина. Покрај тоа, употребата на боровинки е висока содржина на манган, железо, калиум, танини, каротин, фруктоза, пектин, и ќилибарна киселина, quinic, млечна и јаболкова киселини. Присуството на толку голем број на корисни компоненти прави боровинки одличен превентивни и куративни третмани. Следно, се разгледа она што придобивките од боровинки за човечкото тело.

Корисни својства на боровинки

Во повеќето случаи, боровинка овошје што се користи за спречување на болест на окото, бидејќи комбинацијата на корисни компоненти содржани во бобинки, ја подобрува и делумно обновување на окуларна функции. Придобивките од боровинки за луѓето е многу висока, редовно консумирање на овошје што им овозможува на време да се отстрани визуелна замор при работа на компјутер, како и за подобрување на ноќно гледање. Покрај тоа, свежи боровинки плодови се подобри циркулацијата во очите и ретината садови, како и нормализирање на метаболички процеси.

Бројни студии покажале дека боровинки помагаат да се врати и да се зајакне имунолошкиот систем со стабилизирање на колаген - супстанца која ги штити крвните садови ткиво. Големи бенефиции на боровинки во борбата против стареењето. Нејзините плодови содржат антиоксиданси и флавоноиди, кои се подобри расположението, помага на телото да се спротивстави на инфекција и да се спречи развојот на малигните тумори. Лековити сок од боровинки е прикажана во разни воспалителни процеси, стоматитис, болки во грлото, назална конгестија. Покрај тоа, боровинки нормализира гастроинтестиналниот систем, особено тоа им помага со надуеност.

Видео: Предности на зеленчук за здравјето на луѓето. Корисни својства на зеленчук.

Придобивките од боровинки е да се подобри содржината на манган, што е од суштинско значење за процесот на нормализација на хематопоеза. Не заборавајте на боровинки лисја, употребата на кои во голема мера го олеснува состојба поврзана со уролитијаза. Инфузија на зелените делови од растението често се пропишани за третман на ревматизам и гихт, како и се користат во традиционалните рецепти за борба против дијабетес.

Видео: Филм "Храна: живи и мртви"; (За нас исхраната и здравјето - научни истражувања)

Контраиндикации боровинки

Како и со било билка, боровинка има некои контраиндикации, сепак, не толку многу. На прво место, не треба да се јадат свежи боровинки овошје кога комплицирана од камен во бубрегот болест, како и со индивидуална нетолеранција на некоја од компонентите на ова растение. Второ, злоупотреба на боровинки може понекогаш да се појават запек, па околу потребата да се знае кога да запре и да се посвети поголемо внимание на своето здравје.