Што може да се јаде после породувањето родилката: Што производи се корисни?

Бременост става во тешки услови на идната мајка. Зло лекарите се борат да речеме, она што не да се направи, да јадат и пијат во текот на бременоста, и затоа често меѓусебно идни мајки сон: "И јас сум тука по првата испорака . Нешто се јаде ... "наивни, тие едноставно не сфаќаат: листа на она што може да се јаде после породувањето родилката, многу пониска од листата на бременоста. И тоа е разбирливо.

Се разбира, веднаш по раѓањето ретко некој има било какви размислувања за храна - сите аспирации се однесува само за него, само роден нов мал човек, што овде да се размислува за ручек или вечера. Да, и изборот на одредена болница храна, кој се служи во болница, не остави. Но тука се една недела по раѓањето, мајката и детето се дома и излегува дека сето она што го јаде, детето не може да: тој почнува да страда од стомак, спијат лошо, тој има дијатеза и дијареа, или сите одеднаш. И, се разбира, на млада мајка присилува тоа не додадете.

Видео: Исхрана доилки. Серија 76 бременост недела по недела

Затоа, дури и пред раѓањето на бебето најдобро е да се консултирате со вашиот лекар, тоа е можно да се јаде после породувањето родилката. Овие списоци секој професионален разликуваат. Но, тоа е можно да се заклучи општите трендови. Прво, се разбира, подобро да се исклучи прв пат, брза храна - ослабени тело мајки тој треба да се опорави, и дури и се хранат бебето. Затоа, храната треба да биде хранлив и здрав. Од мајчиното млеко е сето она што го јаде, се сеќавам: повеќе штетни супстанции кои се користат на личност сте, толку повеќе тие се вашето дете.

Што може да се јаде после породувањето родилката? Овој зеленчук, пилешко, мисирка и зајакот, како и голем број на житарици, млечни производи и овошје во мали количини. Сите овие производи не треба да се пржени - телото на детето не може брзо да се вари на тежок оброк. Поради тоа, потребно е да се откаже од вишокот на зачини, сол и шеќер во храната. Некои деца не им се допаѓа вкусот на млекото со кромид или лук, па така, без разлика колку е жал, овие видови на зеленчук, исто така, се подобро да се исклучат од исхраната во прв план. И, без сомнение, забраната се однесува на алкохол, брашно и кондиторски производи.

Што може да се јаде после породувањето родилката, и од она што е да се одбие? Во исхраната, за жал, не ги вклучува следните храна: грав, зелка, кисели краставички, печурки. Овие храни се тешко да се вари, и понатаму може да придонесе за испарување на бебето, па затоа е најдобро да заборавиме на нив, сепак, иако нивната употреба во секојдневниот живот не е доведена во прашање. Покрај тоа, ограничување на храна која може да предизвика алергиски реакции кај себе и за бебето: секој црвени зеленчук и овошје, цитрус во големи количини овошје - тоа е подобро да се влезе во исхраната подоцна.

Основното правило за доилки треба да бидат следните: да се влезе во менито, нови производи мора постепено да се навикне на тоа како вашето дете ќе реагира на нив. Тоа е подобро ако тие елементи месец нема да има повеќе од еден или два, верувајте ми, се уште имаат време да се јаде омилена храна кога стоп доењето!