Витамин Б12 и неговата важност за човековото тело

Видео: Ефекти на масажа на циркулацијата и лимфниот систем на човечкото тело

Витаминот Б12 е многу важен елемент во правилното функционирање на организмот и неговата улога е тешко да се прецени. Патем, ова е само витамин кој може да се акумулира во човековото црниот дроб. Тоа е причината зошто случаи на овој витамин дефицит е доста ретка. Сепак, во последните 50 години бројот на луѓето со дефицит на кобаламин е значително зголемена, што нè тера да размислиме за превентивни мерки.

Витамин Б12 и неговата улога во човечкото тело. Активни форми на кобаламин учествуваат во трансфер на водород, како и во синтезата на метионин амино киселини. Покрај тоа, таа е со помош на потрошувачка на кислород на клетки се зголемува значително во текот на кислород глад.

Витаминот Б12 е во состојба да се подобри синтеза на протеини, и исто така ја подобрува способноста на телото да се акумулира потребните протеини. Кобаламин е вклучен во имунолошкиот систем, го подобрува фагоцитни леукоцити способност. На пример, луѓето со СИДА на ниво на овој витамин во крвта, како по правило, е значително намален. Тоа е важно за процесот на формирање на крв. Покрај тоа, оваа супстанција нормализира крвниот притисок.

А многу важна карактеристика е нејзиниот ефект на нервниот систем. На пример, одржување на потребниот баланс на оваа супстанца во крвта, може да се елиминира несоница, значително се зголеми нивото на интелектуалниот развој, да се спречи депресија, хистерија, и запре развојот на сенилна деменција.

Кобаламин е позитивен ефект врз развојот на репродуктивниот систем, и мажите и жените.

Витамин Б12: бери-бери и хипервитаминоза. Главните симптоми се недостаток на витамин екстремитет вкочанетост, кожата трнење во прстите, развојот на силна мускулна слабост.

Покрај тоа, овој документ е приложен бери-бери и реакции на нервниот систем. На пример, една болна личност страдаат од несоница, замор, како и краткорочни амнезија или конфузија. Витамин недостаток на оваа супстанца често се забележани во тешка пернициозна анемија.

Што се однесува до хипервитаминоза, дека ваквите случаи се многу малку. Фактот дека на прекумерна количина на витамин Б12, обично прикажани заедно со течности.

Вреди да се напомене дека нивоата на кобаламин значително се намалува со возраста, кој е зошто постарите луѓе покаже пример на оваа превентивна супстанции.

Витамин Б12: индикации за употреба. Прифаќањето на овој витамин е пропишана за различни видови на невралгија, како и да ги ублажи симптомите на депресија, нормализирање на спиење. Покрај тоа, таа е индициран за луѓето кои страдаат од постојана вкочанетост и пецкање во екстремитетите. Тоа се користи во третманот на мултиплекс склероза.

Витаминот Б12 е одлична превенција на некои тешки форми на анемија. Таа, исто така се користи за да се спречи кардиоваскуларни болести, особено кај постарите луѓе.

Витамин Б12: правила за прием. Тоа не е неопходно да се додели себеси такви лекови - подобро се однесува на предметот на лекар. Тој ќе ја пропише потребната форма на лекот. На пример, доста често за превенција и третман на бери-бери препише витамин Б12 таблети кои треба да се стави под јазикот.

Во тешки форми на анемија, како и голем број на други сериозни болести, пациентите се прикажани терапевтски дози на супстанцијата. Во овој случај, на пропишаните Витамин Б12 ампулите интрамускулно - па тој, патем, се подобро се апсорбираат од страна на телото

Видео: Арнолд Ehret "Исцелување систем besslizistoy исхрана"

За да се избегне витамин дефицит, мора да се преземат мерки за да се обезбеди дека, заедно со храна во организмот добива потребниот износ на кобаламин. Овој витамин содржи пивски квасец, месо, сирење, јајца и риба.

Витамин Б12 треба да се земаат заедно со фолна киселина.