Појас за грб за време на вежбање. Појас за кревање

Се силна желба, речиси сите луѓе. Да го направите ова, тие играат спорт. Некои преферираат фудбал, други - уметноста, и други - кревање.

Но, за жал, нашето тело не секогаш се одговори позитивно на оптоварување, особено ако го направите вежби погрешно.

Проблеми со грбот, кои се формираат во врска со појавата на голем товар на 'рбетот, се загрижени не само спортистите, но исто така и обичните луѓе. Тоа е зошто тоа е толку популарна различни алатки кои им помагаат да се релаксираат напнати земјата назад.

Една таква алатка која делува како средство за превенција, но, исто така, им помогне на 'рбетот за време на вежбање е специјален појас за грб. Кога ќе се вежба, се соочуваат од страна на спортист за време на вежбање, тоа е одличен начин да се заштити назад, што им помага да се избегнат несакани повреди. Појас за поддршка на грбот и заштита на пршлените на поместување, како и подобрување на циркулацијата на крвта во лумбалниот предел.

Во оваа статија ние ќе разговараме како да се избере вистинскиот модел на атлетски опрема, укажуваат на цена и да ти кажам каде е најдобро место за купување на појас за грб.

Кога ќе се вежба нема да го замени

Тежина појас е ефикасен спортска опрема, која им помага да се спречат повредите поврзани со зголемена физичка оптоварување на 'рбетот, долниот дел на грбот и назад како целина.

Сепак, спортисти го користат производот селективно, не сите вежби. Се разбира, појас за грб за време на вежбање е неопходна, но тоа може да предизвика мускулна атрофија. Ова се должи на фактот дека тој се осврнува на дел од товарот на 'рбетот.

Иако овој несакан ефект е само во оние случаи каде што спортистите во текот на обука не се ослободува овој спорт додаток.

Приказната за

Во историјата не се споменува на кој го измислил првиот навој тело беспомошна лента за да се олесни товарот на грбот за време на тешки вежби.

До денес, првото споменување на фактот на неговата употреба е во книгата на Џон Вебстер, кој е објавен во 1905 година. Таа се наоѓа Фото спортист кој има две девојки. На стомакот може да се види, овој додаток.

Потоа, во 1937 година на Светското првенство во кревање појас се користи за прв пат Американец. Од тогаш, се повеќе и повеќе спортисти почнаа да се заштити нивното здравје со помош на појас за грб за време на вежбање.

Од денес е добро развиена, продажба на спортска опрема, може да се најдат стотици продавачи кои нудат различни опции за спортски зони. Следно, се разгледа на параметри кои се вреди да се обрне внимание во на прво место.

Ширината на ременот

Ако отиде на спортска продавница, ќе треба да го виделе голем број на зони. Прво на сите тоа е потребно да се утврди ширина, која треба да има појас за кревање.

Најпопуларниот се на ремени кои се доволно широк во `рбетот. Се должи на поголема површина на контакт со задниот дел од нивните подобра заштита.

На предниот дел на појасот може да биде малку подолго. Ова ќе ви овозможи удобно прават вежби поврзани со навалување напред. Поевтини опции - тесен појас на иста ширина по целата должина.

материјал

Материјалот од кој е направен на ремените за кревање, игра споредна улога, а исто така, значително влијае на цената на крајниот производ. До денес, најпопуларните се ленти направени од кожа или синтетички материјали.

Силата на ремените се провери на пауза, во која природен материјал нема еднакви. Појаси од другите компоненти може да се вклопуваат snugly на кожата, но силата на вашата мускулна корсет тие ќе додадете помалку од соодветно избрани кожен ремен.

Но, синтетички појас овозможува слободно да се движат и да дише. Во исто време, тие се во можност да ги собереш пристоен износ на товарот на 'рбетот. Затоа, изборот на материјал главно зависи од личните преференции на спортист, бидејќи ременот - тоа е индивидуална работа.

големина

Како конвенционалните ремени, атлетски произведени во различни големини. Овој параметар е многу важно, како премногу голема или мала лента, едноставно, не можат ефикасно да се заштитите од можни повреди.

Постојат 5 стандардни димензии, кои се погодни за различни Половината:

1. S - 62-80 cm.

2. М - 72-90 cm.

3. L - 82-100 cm.

4. XL - 92-110 см.

5. XXL - 102-120 см.

Пристап кон ова прашање треба да биде доволно сериозно, не се плашат да трошат фитинг 15-20 минути.

Ако ви треба корсет за одржување на грбот на една бремена жена, димензионални решетката ќе биде сосема поинаква.

Просечните цени на појас за грб

Спортска опрема и додатоци се секогаш скапи, како резултат на зголемените барања на готовиот производ. Слично на тоа, работи и со ремени.

При изборот на компанија што треба да се даде предност на доверлив производители кои произведуваат сигурни производи, без фалсификати и брак. Пример за таква компанија може да биде Лудиот Макс, која долго време се етаблира во рускиот пазар.

Целосна кожа популарен модел ќе чини САД 29 $. За пари може да се добие добар додаток за назад поддршка. Појасот е направен од 100% природна кожа, а максималната задните ширината е 11 сантиметри.

Преден форма на прстен е присутна букви D, на која дополнителни товар да се држат до 8 kg. На пример, тоа е погодно при вршење pull-up прозорци на лентата со тегови.

Ако кожа не е модел сте заинтересирани, можете да видите појас направен од 100% најлон. Модел од истиот производител наречен EXTREME MFB и чини околу 23 долари.

Ова отелотворување е лесно да се прицврстени со помош на лепенка, а максималната ширина на задниот дел на појасот е 15 см. Со најлон спортист да се чувствуваат комотно и на тој начин да работат со доволно големи товари. Исто така во појас се користи технологија на AS, EW, AF.

Ако имате спинална повреда, тоа не е препорачливо да се вчита на грбот. Во овој случај, на обуката е подобро да се носат специјален корсет за исцелување назад. Цената на овој додаток се движи од $ 10 до $ 20 во зависност од квалитетот. Во суштина корсети се направени од синтетички материјали и можете да ги купите во аптека.