Конјугираната линолинска киселина: примена и несакани ефекти. Конјугиран линолова киселина: рецензии

Во последно време може да се слушне многу информации за придобивките од додатоци во исхраната, кој е составен дел на коњугатот линолинска киселина.

линолинска киселина

За здрав живот и нормално функционирање на сите човечки органи е апсолутно неопходно да се има на телото на есенцијални масни киселини, кои вклучуваат линолова. Тоа е линеарен ланец од јаглеродни атоми, кои се нумерирани за погодност биохемичари. Помеѓу 9-ти и 10-ти, и помеѓу 12-ти и 13-атоми, што содржи едно комуникација супституенти. Неискористени јаглеродните атоми кои ги одвојува, спречување на овие врски се мешаат едни со други од својства на супстанцијата се утврди. Конјугираната линолинска киселина може да се добијат како полупроизвод во процесот на конверзија едноставен линолинска киселина за да се стеаринска. Сите три се важни за човечкиот метаболизам. Без масни киселини, особено линолова, во телото повредени на метаболичките процеси страдаат кардиоваскуларниот систем, циркулацијата на крвта, атеросклероза развива и ги зголемува моќта на сите ткива. Многу од линолова киселина е на структурирање на мембраните на клетките. Затоа е од витално значење да се јаде храна што содржи.

Видео: Nutrex CLA - Опис, осврти апликација. Масти режач.

Што е конјугираната линолинска киселина

Во овој поглед, изомер-пратеници го промени нивното место. Еден од нив се наоѓа помеѓу 6-ти и 7-ми јаглеродни атоми, а другиот помеѓу 8 и 9. Оваа блиска локација им овозможува да влијаат едни на други, како и еден бесплатен јаглеродни атоми обврзници, стои меѓу нив. Втората разлика во две сродни киселини локација Зглобни супституенти кои се, во однос на рамнината на синџир. Во едноставни линолинска е цис-форма, а тоа е, од една страна, а може да има конјугиран транс-форма, која е различна. Благодарение на овие навидум мали разлики конјугиран линолова киселина стекнува нови својства. Особено, тоа е можност да им служи две функции - да ја спречи активноста на масти во крвта како превозник во клетките, липопротеин липаза, а истовремено подобрување на распаѓањето на постоечките во масти, Додека конвенционалните линолова, напротив, придонесува за таложење на маснотии. Уште една сензационална разлика е во тоа што линолова киселина уникатно промовира холестерол подложноста на оксидација реакција, и конјугирани се стабилизира.

Отворање на американските научници

И покрај најнова технологија, конјугирана линолова киселина (CLA) е отворена неодамна. Во годините 1979-1980 група на научници од Универзитетот во Тексас спроведе голем број на студии за ефектот на различни видови храна за животот на организмот. Мајкл Peyriz, кој тогаш бил асистент, забележав дека печено месо извонреден начин го спречува мутации во ДНК на мускулните клетки кај животните. Се покажа дека овој имот дека пронашле супстанца во месото. Понатамошни испитувања отвори и други корисни својства на нови елементи, особено способноста да го инхибираат растот на канцерогените тумори. Ова служи како силен поттик за изучување на биохемиските процеси подобрена работата на конјугирана линолова киселина.

Видео: Спорт Исхрана - Сите треба да знаете / FM4M дел 4 од 8 / дебелиот храна fm4m / fm4m 4

корисни својства

Во оваа фаза, студии покажаа дека конјугирана линолова киселина (CLA) е способен за:

• го забрзува метаболизмот на телото;
• да помогне во зголемување на мускулната маса;
• намалување на холестеролот;
• намалување на ризикот од дијабетес од страна на отпорност на инсулин;
• подобрување на имунитетот;
• благотворно делува на намалување на случаи на алергија на храна.

CLA препарати инхибираат процесот на акумулација на масти, особено во перитонеумот (висцерална). Овој тип на масти кои може да се фати на црниот дроб, срцето и крвните садови, е многу опасно и често доведува до срцев удар, мозочен удар, тромбоза, и други проблеми. CLA ја зголемува чувствителноста на мускулните клетки на инсулин, толку дебели како и глукоза повеќе помине низ мембрана, без одложување "во резерва". Како резултат на тоа, процентот на масти се намалува и мускулната маса се зголемува.

Лабораториски студии и експерименти

И покрај фактот дека многу неверојатни својства се конјугиран линолова киселина, коментарите на лекарите и научниците се нејасни за тоа. Ова се должи на фактот дека во оваа фаза на употребата на дрога, повеќето експерименти биле извршени врз животни. На пример, кај стаорци секојдневно се хранат со печено месо, значително го блокираше процесот формирање на тумор. Точно, тоа не е можно да се дознае во која фаза се случува - во почетокот, прогресивна или терминал кога ракот ќе почне да метастазираат. Постои претпоставка дека лекот функционира на сите три. Понатаму, кај стаорци, глувци и кокошки CLA значително го зајакнува имунолошкиот систем, како и во млади животни во прилог промовира активно раст. Друга група на животни - зајаци и хрчаци - CLA спречува стеснувањето на артериите, предизвикано од атеросклеротични плаки. Во јавноста, слични експерименти не се спроведува, па се направи дефинитивни заклучоци е прерано.

Експериментите на губење на тежината

Може да се најдат изјави што во голема мера им помага на телесната тежина конјугиран линолова киселина. Осврти на луѓе кои се обиделе неговото дејство врз себе, исто така, се меша. Некои од нив се задоволни, други ефектот не е забележано. Во 2000 година, шведски научници ги објави резултатите од нивните експерименти со група на волонтери, hudevshih користење CLA. Сите од нив 64 дена консумира од страна на 3.4g конјугирана киселина. Не е изгубено еден од учесниците. Во истата година, други независни истражувачи објавиле контрадикторни резултати од експериментите спроведени со друга група на дебели луѓе. Според овие податоци, намалување на телесната тежина е забележана само на оние кои се CLA препарати. Уште еден експеримент спроведено, научниците во Норвешка. Тие се поделени на учесниците во експериментот во четири групи, секоја со дневна доза на CLA беше 1,7 g, 3,4 g, 5.1 и 6.8. намалување на тежината е само во последните две групи, кои консумираат поголеми дози на лекот.

Искуства и заклучоците на Мајкл Peyriza

Како луѓето, а не само на животни конјугиран линолова киселина, како начин за губење на тежината? На студии се спроведени прилично голема. Присуствуваат и мажи и жени од сите возрасти кои припаѓаат на различни етнички групи. Мајкл Peyriz, откривач на супстанцијата вклучени во експериментот група на дебели луѓе (71 волонтери). Сите се во рок од 2 месеци по преземањето на 3,4 грама дрога секојдневно и следат начинот на исхрана која ги исклучува храната, кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина. Контролната група изгуби тежина преку диета сама по себе, без лекови. Учесниците во проектот всушност изгуби тежина, но на крајот на исхраната повторно почна да го регрутира и го земале лекот само изгради мускулната маса, додека во контролната група зголемен раст на телесните масти еднаш. Овие податоци ќе им овозможи на научниците да даде изјава дека ОАК не само што ја намалува големината на масти, колку спречува да се зголеми уште повеќе. Експериментот покажа дека лекот е во можност да се зголеми лачењето на инсулин кај пациенти со дијабетес тип II и намалување на квантитативни показатели на гликоза во крвта. Овие резултати се забележани во околу две третини од волонтери на тестот.

Лекови со CLA

Многу од нив се заинтересирани за прашањето на конјугиран линолова киселина во која лекот содржи. Еве некои од предложените во аптеки и спортски продавници биоактивни додатоци со оваа состојка:

1. "Linofit". Пакување сместени 60 капсули, секоја 800 mg киселина. Цената на рускиот пазар од 1500 рубли. Заедно со CLA во капсули содржи јод и витамин Б6, кој значително го зголемува корисни својства на додаток во исхраната.
2. "Reduxine светлина." Произведен Пакетот 30, 90, 120 и 180 капсули, од кои секој содржи 500 mg на конјугирана киселина и витамин Е. Цена 1000-2720 рубли (во зависност од бројот на капсули).
3. "Чоколадото е животот." Пакување 10 се состои од пакет со CLA во прав од кој се подготвува на пијалок. Цена од 300 рубли.

Исто така постојат и странски колеги: Zerofat, ОАК, CLAextrim и други. Проценетата цена од 15 долари.

Видео: A линоленска киселина

природни извори

Има доста голем број на додатоци во исхраната од различни производители, во која главна компонента е конјугирана линолова киселина. Коментари од купувачи се разликуваат, како и резултатите од научните истражувања. Постојат многу луѓе кои се забележува позитивен ефект. Во исто време, многу од оние кои не биле забележани за намалување на тежината и тоа беше многу мал. Во прилог на додатоци во исхраната, CLA се наоѓа во голем категорија на природни производи, така што тие може да се јаде на дневна основа без никакви ограничувања. Е наведено во табелата бројките за млеко, месо и јајца се животни одгледани на природна храна.

Контраиндикации

Не се гледа на разумно користење на горенаведените производи предизвикуваат негативни реакции на телото (освен за поединечните имунитет во лица). На употреба на лекови кои содржат конјугиран линолова киселина, за жал се случуваат несакани ефекти. На пример, некои клиенти кои ги користеле додатоци во исхраната со ОАК, забележано влошување на претходно постоечка хемороиди, неправилности во дигестивниот тракт, осип, гадење. Во само 47 луѓе во Шведска за време на експериментот од 60, кои учествувале во експериментот биле во можност да го помине целиот курс. Останатите биле принудени да се откажат, бидејќи на некои здравствени проблеми.