Најдобро мултивитамин за жените

Човечкото тело има потреба од големи количини на витамини и минерали. Жените и мажите треба различни групи на витамини и минерали. Правилно избрани спектар помага забави процесот на стареење, го стабилизира нивото на хормоните, го зајакнува имунолошкиот систем.

Што супстанции содржат мултивитамини за жените

Многу болести денес е многу помлади. А зачудувачки пример е остеопороза. одредена возраст жените треба доволно голема количина на витамини, микро и macrocells, особено калциум. Повеќето мултивитамини содржи покрај минералните полинезаситени масни киселини Омега-6 и Омега-3, кој позитивно влијае на срцевиот мускул. Поддршка на имунолошкиот систем витамини Б6, А, Е, Ц, и, исто така, цинк, инозитол, ликопен, биофлавоноиди. Намалување на ризикот од дијабетес и рак може да магнезиум. Тоа им помага на зајакнување на коските Витамин К. Подобрување на метаболизмот на кислород во телото може да биде железо.

Видео: Најдобрите мултивитамини за жените и мажите: витамини за очите, кожата, зајакнување на косата и ноктите, имунолошкиот систем

Мултивитамини за жени за сите прилики

Ако планирате бременост, потребно е да се подготват вашето тело. Ова бара посебни подготовки. Тоа е повеќе од мултивитамин. Тие содржат голема количина на многу хранливи материи потребни женското тело пред, за време и по бременоста. Овие вклучуваат фолна киселина, витамини Б, јод и многу други супстанции. По раѓањето, на целиот период на лактација во женското тело треба да направите секојдневно 5 мг цинк заедно со други минерали.

Видео: Најдобрите витамини Додатоци за жени на IHERB. Ayherb просторијата.

Ако една жена, за било кои причини, не јадат месо, нејзиното тело се потребни само додатоци. Тие мора да содржат железо и витамин Б₁₂. Вегетаријанска препорачува дневно да пијат сок од морков содржи витамин А во големи количини. Постојат посебни мултивитамински за жените, зголемување на сексуалната потенција. Тие се врати на либидото и стимулирање на сексуалната желба.

Содржината на витамини

За секој случај, на возраст треба специфична комбинација на витамини. Липосолубилните витамини А, Д, Е, навлегува во телото, заробени таму за долго време. Во исто време, растворливи во вода витамини (Група Б, тиамин, ниацин, аскорбинска киселина) се конзумира брзо и бараат постојано надополнување. Менструалниот период износот на железо во телото е значително намален. Во овој поглед, жените може да се почувствува апатија и слабост. Во овој случај тоа е можно да се препорача за мултивитамини жени, кои вклучуваат фолна киселина, калциум и, се разбира, железо. Покрај тоа, во овој момент треба да биде многу на одмор за да се овозможи на телото да се релаксира.

компатибилност

Развивање на мултивитамини комплекси, фармацевти мора да се земат предвид многу аспекти. Првиот е на компатибилност на материјали. Многу витамини и минерали кои се во интеракција едни со други, ги загубат своите корисни својства, додека други се зголеми. Затоа, многу производители се подели елементи во групи и ги стави во различни капсули кои треба да бидат земени во различни периоди од денот. Така ефектот е значително засилена.