Пилешко црниот дроб. Калории на височина.

Видео: пилешки црн дроб калории

Националната кујна на речиси секоја земја секако дека постојат неколку десетици јадења, кои се врз основа на пилешки џигер. И речиси секаде каде што се сметаат за деликатеси. И, всушност, не е залудно. пилешки црн дроб не само вкусни, но исто така корисни за нашето тело. На пример, во Кореја јадење на пилешки џигер се користи со цел да се опорави од тешка раѓање или сериозна болест, таа се користи за да се врати оштетен вид, хроничен замор и исцрпеност.

Видео: Јулија Vysotsky - Лондон со сирење

Чудно е доволно, но еден од производите што може да ги задоволи вашите глад, тоа е пилешко црниот дроб. Калории толку голема, што се смета дека е одлична алтернатива за говедско месо. И не само во калории, но, исто така, по вкус.

Избор на полу-готови производи во продавница, треба да знаете дека висок квалитет пилешки црн дроб има мазна, сјајна површина на кафена боја. Тоа не треба да има никакви израстоци или подмножества, на тоа не треба да биде присутен било згрутчување на крвта или големи крвни садови. Ако ние ви нудиме производ слабо исчистени, а исто така има голем број странски подмножества и лабава доследност - тоа не може да се смета за поволен. Без оглед на тоа како ситуацијата игра продавачот. Ако бисквити урнат во парчиња - оттука, тоа е постојано изложен на замрзнување процес. Таа, исто така, вели дека купувањето е многу пожелно. Производ портокал сугерира дека не се peremorozili пред продажба.

Колку калории во пилешки џигер? Бидејќи тоа може да бидат подготвени во различни форми, според нивниот број е поинаква. Варено пилешко црниот дроб, на пример, содржи 152 kcal / 100 g, braised црниот дроб има калорична содржина 164 kcal / 100g, и тука пржени пилешки џигер калорична има 181 kcal / 100 гр.

Еден многу корисни производи за нашето тело е пилешко црниот дроб. тоа калорична во сурова форма е 140 kcal за 100 g на истиот делови е присутна дневна стапка на таквите елементи во трагови како железо. Впрочем, тој е многу тесно вклучени во формирањето на хемоглобинот. Покрај тоа, во пилешки црн дроб претстави како корисни минерали како калциум, фосфор, калиум, натриум, магнезиум.

Видео: Умерени за Minecraft со крилја

Пилешко црниот дроб, кој калории е доволно висок за неговата хранлива вредност е многу блиску пилешко месо. Да ја земеме за споредба на дојка пилешко.

Како мислите дека од нив повеќе корисен: пилешки гради или уште пилешко црниот дроб? Калорична содржина на двете производи е скоро иста. Според содржината на споредбата масти не е достоен за тоа, бидејќи содржината на вториот во градите е многу различен во зависност од категоријата. Категоријата е пониска, толку повеќе масти. Тие се приближно еднакви во содржината на калиум и калциум. Но, содржината на елементи во трагови како што се фосфор, магнезиум и железо во водство стои пилешки црн дроб. тоа калории во варени форма е исто така нешто повисоки. Тоа е побогат со содржина на витамин А. Нејзиниот во пилешко црниот дроб содржи десет пати повеќе од било кој дел на пилешко.

Но најзначаен елемент на црниот дроб на пилешко е, се разбира, фолна киселина (Витамин Б9). Таа го зема директно учество во формирањето на крвните садови и органи krovetvoryaschih. Нејзиното присуство во телото е многу важно, особено во раните фази на развој. Тоа е причината зошто докторите секогаш препорачуваме додавање пилешки црн дроб во исхраната на малите деца. Сепак, во идеален случај, тоа треба да биде свежа црниот дроб.

Пилешки црн дроб се уште се препорачува да се задржи во фрижидер. Ладилникот не треба да биде долго да се задржи, бидејќи во овој случај тоа ќе почнат да се акумулира токсични супстанции.