Како брзо да се губат телесната тежина од 5 кг?

Прашањето е колку брзо може да се губат телесната тежина без диета, го нарушува многу жени. Одговорот е - правилна исхрана. Кога ќе се погледне на слаби француски жени, ќе мислат дека знаат некои тајни. За целиот ден престој во Париз, нема да видите дебели жени, освен ако тие се туристи. И млади и стари, и на средна возраст париски - се тенки, доброто, елегантна. Може да се каже дека симпатична Франција тоа го знае 100% како да се губат телесната тежина брзо дома и да не бидат оптоварени со домашните обврски.

Видео: Како на телесната тежина во една недела до 5 килограми без диета !!

Во сите не е мит дека сите француски жени се нешто посебно, и опремен со уникатен шарм. Тоа не е дури и дека тие се вкусно облечен, и како тие одат, како да носат облека, како да се насмевнам. Излегува дека секоја жена во Франција знае колку брзо телесната тежина од 5 кг и тоа не е неопходно да се вклучат во напорни вежби и долг пост, седи на строга диета.

Одговорот на прашањето, како може губат телесната тежина брзо дома, и ги споделите со нас тајните на виткост францускиот нутриционист и убава жена Мари Пјер. Тоа беше нејзиниот совети и трикови за да помогне да се развијат позитивен став кон храната и способноста да се применуваат соодветно на вашето тело. препораки Мари одговори на прашањето за тоа како да се губат телесната тежина брзо, без диета, а се дел од француската програма урамнотежена исхрана.

1. Во една седница, потрае не повеќе од 0,5 килограми храна, вклучувајќи течности.
2. Развивање на нови, сосема различни навики во исхраната. Ако ги зачувате вашите стари навики, никогаш нема да биде во можност да се губат телесната тежина.
3. Како брзо да се губат телесната тежина од 5 кг, ако не го обнови процесите во телото? Во секој случај, како и во нашата глава треба да бидат разгледани во себе, ние мора да се промени нашите чувства и мисли, психолошки и духовно расположение.
4. Однесувајте се кон себе како апсолутна вредност, која никој не може да им помогнам да се само-деструктивни губење на тежината.

Овие принципи на Мари Пјер ќе ви помогнат да сфатат дека промената е лесно. Подетален разбирање на тоа како да се губат телесната тежина брзо дома, ќе ни помогне основните правила на понудата. Тие се лесно да се спроведе, ако сте вклучени на внатрешен мир и грижа за себе.

Правило еден. Никогаш не се јаде ужасно. Тоа е она што ние често се скрши, а потоа страдаат од нездрава храна, кои се предизвикуваат дополнителни килограми.

Второ правило. Не јадете во секој случај. Вие само треба да бидат свесни за она што го јаде. Како можам да телесната тежина брзо дома, ако за време на оброк да се каже и не го контролираат количеството на храна консумира.

Трето правило. Не јадете со никого. Бидете силата на карактерот и успеваат да се одрече од вработен кој ве повикува уште еднаш да се пие чај со бисквити и чоколади.

Четвртиот правило. Не јадете насекаде. Како брзо да се губат телесната тежина од 5 кг, ако џвакање на предниот дел на ТВ или во движење, кутии хамбургер, или јадење брзо се кандидираше за две минути во кафуле?

Видео: Погледнете како да се губат телесната тежина во една недела за 5 кг без диета !! - Брзо изгуби 10 кг дома

Со следниве овие четири едноставни правила, ќе бидете во можност да се развие култура на јадење. Познавањето на предложените препораки и техники од францускиот нутриционист, ќе бидат во можност да ги советуваат своите пријатели, одговарајќи на прашањето: ". Како можам да телесната тежина брзо, без диета"

Покрај тоа, мора да се внимава да не се дозволи појава на стресни ситуации дома или на работа. Во оваа состојба, вие буквално "ќе заземе" стрес ќе бидат бескорисни за вас производи. Прекумерното консумирање на колачи и слатки фрли вашите намери далеку назад, како и прашањето за тоа како да брзо губат тежина од 5 кг, виси во воздух за долго време. Исто така, не заборавајте дека сте убава и интересна жена, без разлика што вашата тежина, главната работа што ви се допаѓа, а вие само сакате да се биде малку потенок, и мислата на тоа не треба да биде премногу нападни.