Сочна и вкусна лубеница: калории и придобивките

Повеќето луѓе мислат дека диња е овошје, но тие се во ред. Диња доаѓа од тиквата семејство

манго бенефиции: Видео

Овие вкусни зеленчук се одгледуваат, пред повеќе од 4000 години. Тој е дом на Мала Азија, Источна Индија и Африка. Ова дињи толерира суша и топлина. Во Русија дошла од Азија во 17 век, почна да расте насекаде - на најповолна клима за овој зеленчук се смета за јужниот дел на Русија и Астрахан регионот.

Во другите региони на Русија почна да му се посветам дињи во пластеници, како и дињи. Во моментов, речиси и да нема места каде што расте диво диња. Калории "лажни овошје" е многу мал, па затоа е толку сакан од жените Тежина Watchers. Нејзиниот вкус, juiciness и одличен вкус се високо ценети во готвењето.

што сорти диња таму?

Дињи населението има на располагање голем број на различни сорти се разликуваат едни од други во големина и вкус карактеристики. Најпопуларниот и повеќето слатки сметаат:

middot- мед различни: не е круг, издолжени и овални, зеленкаста и без контури на кожата. Внатре со слатка и сочни месо светло зелена или портокалова боја. Медлика - калории е околу 30 kcal.

middot- Торпедо - овој вид на богат со ензими, тој промовира брза и лесна сварливост и нормализација на гастроинтестиналниот тракт. Најголемиот овошје тежина до 4 кг.

middot- одделение "колективен земјоделец" - веројатно најбараните вид со богата арома и тендерската месо. "Бери" сферична форма и мазна кожа тежина до 1 кг.

Корисно ако диња, и што е неговиот состав?

придобивките диња: Видео

90% дињи се состои од вода, поради тоа нискокалорична dyninastolko - не е повеќе од 36 kcal. ниска содржина на масти и цела низа на корисни елементи во трагови го прават овој производ неопходен. Се состои од: фосфор, калциум, силициум, цинк, калиум, магнезиум, целулоза, скроб, ниацин и фолна киселина, дисахариди, пепел, ароматични и испарливи супстанции, азотни материи и extractives.

А многу од тоа железо и фолна киселина, комбинацијата е добро зголемува хемоглобинот и го стимулира циркулацијата на крвта. Кора содржи хлорофил, тој е одговорен за крвниот систем и правилно функционирање на жлездата. На овој скапоцен супстанца има во телото, кожата мора да биде донесен преку соковник или мелење во блендер.

Тоа е исто така добро quenches жед и го намалува апетитот. Во пулпа од присутни среќа хормон - серотонин, кој ја подобрува расположението. Но, семиња - природен афродизијак, па диња се препорачува да се користи на луѓето за зголемување на потенцијата. Храната е најдобро да се јаде свежа, јадат тоа е потребно да се одвои од остатокот на производи, бидејќи можеби варење варењето на храната.

Еден од најдобрите алатки во борбата против неухранетост и анемија - исто така лубеница. Калории мали, како и придобивките огромни. тоа, исто така, активно се намалува негативното влијание на антибиотици и на моменти зајакнува нивните ефекти. Плодовите на оваа култура може да го замени лекови со вознемирен дигестивниот систем.

Видео: сочни, мирисна диња во Формула 1 од Herbalife! (Обиди се со нов вкус со Ovsyano- јаболко пијалок)

Со цел да се зајакне имунитетот, исто така, се јаде лубеница. "Лажни Бери" е природен антидепресив и има корисен ефект врз централниот нервен систем. За жените може да се користи како маска за лице и врат - го спречува појавата на брчки и ја подобрува бојата на кожата.

За третман и превенција на црви, пијат диња сок на празен стомак. Истото сок може да се пие за луѓето кои страдаат од запек и хемороиди. При кашлање облоги, тие не само олеснување на клиниката, но, исто така, придонесе за побрзо закрепнување.

Видео: Како да го користите тиква

За оние кои сакаат да изгубат тежина и чистење на телото е исто така убаво лубеница. Калории што е толку мала што во текот на денот може да се јаде неколку плодовите на ова "Бери". Таа е богата со растителни влакна, кои го промовира излачување на вишокот на холестерол и го стимулира утробата.

Деца до три години не се препорачува да се даде на овошје. Дури и постарите деца треба да бидат претпазливи да даде диња, а потоа и максимум две парчиња дневно. Луѓето со дијабетес треба да се намали потрошувачката на зеленчук на минимум.