Колку калории лубеница: задржи една фигура

Видео: Како јас сум губење на тежината 2015.Smuzi со авокадо и диња 200 kcal.

Лето - време за појавата на полиците на сочно овошје. Ние сите знаеме колку корисни тие се на човечкото тело и со задоволство се јаде храна што е можно како што многу зрели и вкусни плодови. Сепак, не сите од нив се препорачува да се јадат оние кои се гледа нивната фигура или сака да се ослободи од неколку екстра килограми. Денес ние ќе се фокусира на лубеница. Навистина ја сакам речиси сè. Но, колку калории во диња, не знае секого. Дали е можно да се гостат со овие слатки и сочни плодови не се плаши да се подобри? Тоа е време да се дознае вистината.

Корисни својства и составот на диња

Ова овошје е присутна за организмот витамин коктел. Составот на диња е многу разновидна. Постојат целулоза, скроб, креда, шеќер и масти, каротен. Покрај тоа, диња содржи вистински магацин на избрани витамини. Јадат може да биде целосно без никакви адитиви. Диња нормализира функционирањето на срцето и крвните садови, тонизира телото, дава сила. Кожата станува мазна и еластична. Содржани во диња калциум ќе се направи вашите нокти силни и елиминира Крутост. Покрај тоа, ова овошје брзо saturates стомакот на сметка на влакна содржани во нив.

Колку калории во диња?

Изненадувачки малку. Во просек, еден мал зрел плод содржи околу 41 калории на 100 грама пулпа. Се согласувам дека ова е многу мала, со оглед на придобивките од ова овошје. Факт е дека диња содржи многу вода (65% од редот). Затоа, тоа е можно да се јаде многу брзо.

Видео: Како јас сум губење на тежината 2015.Obed 1p.-200 kcal + десерт 170 kkal.Den 50 ..

Ако не знаете колку калории лубеница и зошто се одрече од задоволство да уживаат во овој прекрасен настан, а потоа се стави настрана сите сомнежи. Многу нутриционисти дури и препорачувам одржи од време на време посебни денови да се вчита на орган врз основа на такви плодови. Се покажа дека промовира активно диња горење калории. Покрај тоа, ќе можете брзо да се исчисти телото од акумулираните токсини и загадувачи, како и отстранување на неколку екстра сантиметри во колковите и половината. Диња има на телото е благ диуретик и лаксативно ефекти. И ова се однесува за сите нивоа.

Видео: алва моќ палета Екатерина Белова - Исхрана -

Колку калории во диња "торпедо"?

Овој вид на овошје се карактеризира со издолжена форма и големи димензии. Калории како дињи малку повисока. Просечниот индекс на помалку од околу 14 калории на 100 грама од производот. Сепак, ова не значи дека диња "торпедо" не е потребно да се јаде за оние кои се на диета. Во споредба со другите производи на овошје се уште е нискокалорична. Но вкусот квалитети на таквите добрите надминува сите очекувања.

Колку калории лубеница "Колектив Фарм девојка"?

Ова одделение е повеќе исхрана. Во таква диња содржи само 40 калории на 100 грама сочни и неверојатно вкусни месо. Се препорачува да ја користите за постот дена нутриционистите.

Видео: телесната тежина во 4 минути! - Сите добри Буда - Издавање 566 - Сè ќе биде во ред 2015/03/17

Како што можете да видите, митот дека сите вкусни и слатки штета фигура, не е валиден. Ако се уште се загрижени за прашањето за тоа колку калории во диња, не може повеќе да се грижи и безбедно да уживаат во својата чудесна вкус. тоа дефинитивно не е расипам форма.