Колку мед може да се јаде во истиот ден на здрава личност?

Видео: Што ако има многу мед

На лековитите својства на медот се познати уште од античките времиња: тој пееше во "Илијада" големите слепи Хомер. Го почитуваат во средниот век и ренесансата. Линиите на песната на Роберт Барнс Хедер мед познати на многумина. И денес, овој производ е еден од најпопуларните меѓу приврзаниците здрав начин на живот и правилна исхрана. Што е тој толку добар, и колку мед може да се јаде во еден ден?

Видео: Корисни од мед, и тоа како е корисно да се јадат во еден ден

Основните својства на пчелни производи, што ги прави добредојде на било кој маса во секој дом, следново:

1. Природен мед помага во превенција од рак и срцеви заболувања. Ова се случува поради диететски антиоксиданси, флавоноиди. Колку мед може да се јаде во истиот ден на јадра? Лекарите препорачуваат земање 50 грама на овој производ, за подобрување на целокупната состојба на организмот во такви дијагнози.
2. Медот е одлична алатка за кашлица. Во комбинација со лимон состои од топли пијалаци, тоа се зголемува ефикасноста на третманот на многу пати. Кога е ладно тоа е потребно за да додадете една лажичка во секоја чаша чај или млеко.
3. Традиционална медицина смета дека најдобрите медицински лекар за стомакот. Тоа е наведено во пептичен улкус, гастритис и други гастроинтестинални заболувања. Што се однесува до тоа колку мед може да се јаде на денот на чир на желудникот, да се напомене дека лекарите препорачуваат јадење 30 грама наутро и навечер за половина час пред јадење. Еден ден да јадат 40 грама од овој производ. Најдобро е, сепак, да го распушти во топла вода и се пие како напиток. Покрај тоа, медот е прекрасен природен пробиотик на друг начин освен враќање на микрофлора на желудникот и цревата.
4. Медот е одличен регулатор на нивото на шеќер во крвта. Тој е подобар од шеќер, тоа влијае на црниот дроб.
5. И овој производ е корисно за функцијата на мозокот. И ако се претпоставува дека за подобри мозочните клетки треба чоколадо, обидете се да го замени со мед. Тоа ќе биде корисно и не помалку вкусна. Исто така одлична мед помага во Справување со стресот.

Видео: Што ако има СЕКОЈ ДЕН МЕД

Како што можете да видите, корисни својства мед во собата. Нутриционистите и здрава исхрана експерти советуваат дури и замена на дневна стапка на потрошувачка на овој производ шеќер. Бидејќи тоа може да се додаде чај, кои се користат во слатки и само јадат, наместо на џем или кондензирано млеко. Оттука, логичен заклучок дека секој ден на мед е не само можна, но потребно. Ова е несомнено точно. Но, тука е подобро да се знае оваа мерка, бидејќи мед со сите свои предности е силен алерген, и затоа треба да се внимава во нејзината потрошувачка. Колку може да се мед на ден здрава личност, да се донесе задоволство и да имаат корист, а не да му наштети? Лекарите инсистираат на доза од 50 грама. Тоа е околу 4 лажици. Тоа е најдобро да се скрши неговиот прием во неколку делови: две лажици вреди да се јаде во утринските часови, како дел од житарици, мусли, јогурт. И уште две - во вечерните часови пред да одам да спијам со млеко, чај, или само затоа. Потоа се развиваат своите корисни својства како што е можно повеќе.

Така резимираме: во различни болести мед доза која ќе имаат корист, ќе бидат различни. На него е подобро да се зборува со вашиот лекар. Бидете внимателни да го користите мед за луѓе склони кон алергии. Исто така, не се занесувај премногу јаде својот здрави луѓе. Оптимална количина на тоа како мед може да има еден ден е 4 супени лажици (околу 50 грама) на лекот.