Може една доилка харинга. Кога дои може да се јаде харинга

доење период за млада мајка не е лесно. Прво доаѓа процесот на прилагодување на лактација, што само по себе не е премногу убаво, а потоа на бебе ќе се навикне да јаде градите. Но, во исто време со овие проблеми, многу мајки се прашуваат: "И она што може да се јаде додека дојат?" Што храна ќе бидат како корисни што е можно за бебето? Значи, во овој напис сакам да ви кажам дали може да доилка харинга.

видео клипови: "Вас и мајка"- митови за губење на тежината

Неколку зборови за забрани

Првично, сите жени сакаат да зборуваат за тоа како телото е процесот на варење и варењето на храната која се апсорбира во крвта и мајчиното млеко и тоа оди директно на дете. Значи, денес за доилки има толку многу ограничувања. Тоа не може да биде, од ова, ние мора да се откаже. Излезе на крајот, дека жената јаде само сува житарици и говедско месо. Сепак, ова е сосема погрешно. Исхраната на младите мајки треба да биде полн, бидејќи сите витамини и минерали кои се потребни за да детето добива во мајчиното млеко поради храната.

Видео: млеко супа за доилки (shourpa-dymlyama) работилница узбекистански кујна.

Процесот на варењето на храната

Пред да се даде одговор на прашањето "дали родилката харинга", ќе треба да се зборува малку за процесот на варење. Значи, сите храна, која користи женски, прво џвака во устата, а потоа паѓа во стомакот. Вреди да се напомене дека тоа е од желудникот во крвта се апсорбира вода, алкохол и дрога. Други исти производи кои не се вари и не се вари, се во можност да влезат во крвотокот, и затоа, во млекото.

Видео: Како да се направи разлика машки од женски зајаци Како да се одреди полот на зајаци?

Следна е сите храна се движи во тенкото црево. Тоа е каде што тоа е поделена во различни лесен-за-се вари храната. Значи, благодарение на ензимите и жолчката, храната се обработува и претворена во пептиди, амино киселини, масни киселини, и така натаму. Д. И тоа е овие честички влезе во телото заедно со бебето млеко. Но, не е парче на харинга или суши.

Главните принципи и правила на нега храна мајки

Анализирањето на тоа дали родилката харинга, е да се каже дека секоја жена треба да ги знаете принципи на правилна исхрана за време на доењето.

Видео: Готвење

1. Вие треба да јадат колку што сакате. Така, често мајките за време на доење се чувствуваат глад. Тоа е нормално, бидејќи на бебето, исто така, го јаде она што го јаде мајка. Тоа мора да биде време да ја задоволи.
2. Нема потреба да се јаде за двајца (огромен делови). Вие само треба да се јаде почесто, но помали делови. Прејадувањето е исто толку штетно глад.
3. Мамо може да има сè што не предизвикува алергиска реакција неа и детето. Сепак, не смееме да заборавиме дека храната мора да биде најмногу корисни и тврдини. Значи, ние мора да се откаже од пржена и мрсна храна. Сепак, тие се исто толку штетно за било здрави возрасни.

Неколку зборови за ограничувањата

Ако жената сака да знае дали харинга мајката што дои, таа е веќе во роб на разни ограничувања. Она што мора да се сеќавам на дами? На пример, ако мајката јаде исклучиво здрава храна, таа не треба да се ограничи. Сепак, може да се откаже од храна кои предизвикуваат надуеност. Сите оброци, кои можат да предизвикаат алергиски реакции, мора да се јаде во мали количини.

Неопходно е да се одбие од пржени масна храна во корист на варени, задушени или бари на пареа јадења. Ако навистина сакате да се јаде, на пример, пржено пилешко нога, не се одрече од себе ова. Сепак, тоа не им наштети само ако тоа ќе се случи не почесто од еднаш неделно.

Риба за родилката

Многу мајки се прашуваат: "Може една мајка која риба, харинга суши?" Така, на Светската здравствена организација вели дека додека риба доењето едноставно мора да биде во исхраната на секоја жена. Впрочем, таа има одреден збир на сите витамини, макро и микронутриенти кои се од суштинско значење за нормален раст и развој на децата.

Според лекарите, луѓето кои редовно консумираат риба, а уште помалку веројатно да се случи на различни болести на кардиоваскуларниот систем, и многу ретко се појавуваат на сите видови на дефект на тироидната жлезда.

Исто така треба да се разјаснат за суши. Значи, сите храната што ја консумираат мајката за време на доењето, треба да се занесе во термичка обработка - да се готви, чорба, бари на пареа. Суши е - тоа парчиња на сурова риба. Значи во времето на омилени третира многу жени се најдобро напуштени.

Харинга: Предности

Тоа е време да се одговори на прашањето "дали харинга може да биде доење." Значи, можам да кажам дека харинга, како и остатокот од риба, се составени од истите хранливи материи и елементи во трагови. Таа е богата со јод, фосфор, калциум, калиум, бакар, протеини. Во својата структура има и такви корисни киселини, како Омега-3, кои се од суштинско значење за работењето и развојот на мозокот, очите, кардиоваскуларниот систем. Постојат корисни витамин А во составот на риба, D, и група Б (Б1, Б12, B2).

Харинга: штета

Се истражува понатаму, тоа е можно да се има харинга родилката. И покрај сите свои позитивни аспекти, оваа риба има голем број на контраиндикации.

1. Харинга се смета за силна алерген. Научниците ја стави на исто ниво со цитрус, јагоди, мед. Затоа, на бебето по мајката ќе го јадете овој производ може да се појави исип, дијатеза, нарушување на дебелото црево и надуеност. Затоа мајка ми за прв пат треба постепено да се обиде на сите производи. Ако тие не го имаат реакција - добро, ако детето реагираше негативно - од нивната употреба е најдобро да се одбие.
2. Харинга има специфичен вкус. И тоа е во можност да малку промена на вкусот на млекото. Станува лесно солена сенка. Ако бебето не ќе се допаѓа, тој може да се вратиш на доењето.
3. Во првите месеци од животот трошки нутриционистите, исто така препорачуваат јадење харинга. И сите, бидејќи на гастроинтестинални бебето се уште не се доволно развиени за да се земе овој прехранбен производ, дури и во форма на поделба.

Кога ќе можам да имам харинга без страв?

Исто така, ние исто така мора да се зборува за фактот дека доилки можат да јадат харинга безбедно. Тоа е, така што тоа нема да му наштети на бебето. Да влезат во прехранбени производи во исхраната се препорачува да не порано од кога трошките се врти три месеци. Првично, потребата да се обиде да не повеќе од неколку парчиња харинга. Ако детето е нормално реагираше на тоа, тој немал осип и нема други необични манифестации, мајка може да има харинга без страв. Но, тука треба да се следат норма. Не го злоупотребувајте оваа риба. Норма: не повеќе од неколку парчиња харинга, максимум два пати неделно.