Дали е можно да јајца за време на доењето?

Мнозинството на фер секс, кои неодамна станаа мајки, се придржуваат до доење. Не е тајна дека мајчиното млеко содржи сите хранливи материи и елементи во трагови кои се неопходни за да на дете во првата година од животот. Исто така, многу зависи од исхраната на жената. Тоа е причината зошто мајки се обидуваат да имаат здрава храна

сорти на производот: она што се јајца?

Пред да се каже, дали јајцата за време на доењето, тоа е вреди да си припомниме дека храната се користи неколку типови на таков производ. Најпопуларниот се пилешко белците и јајце. Исто така, во последниве години често може да се најде во продажба плаша јајца. Покрај тоа, тоа е дозволено да се јадат јајца на патки и гуски. Сепак, овие производи се поретки.

Јајца доење: да му наштети или корист?

Досега не постои консензус за ова прашање. Некои експерти велат дека не треба да се ограничи на јадењето. Постои потреба на сите производи од првиот ден по раѓањето. Други, пак, лекарите веруваат дека јајцата за време на доењето да се користи за недопуштена. Сите се должи на фактот дека производот може да предизвика сериозна алергиска реакција кај детето и да доведе до лошо здравје новопечен мајка. Исто така постои група на луѓе кои велат дека ова јадење е можно. Сепак, тоа треба да се направи многу внимателно, земајќи ги во предвид сите карактеристики на новороденче. Размислете за детали различни мислења за тоа дали е можно да се користи јајца за време на доењето.

Тоа dietitians за ова?

Варени јајца со доењето може да се јаде. Дека овој став е заеднички од страна на експерти кои ги следат тежината на пациентите и нивната исхрана.

Поголемиот дел од мајките по раѓањето на бебето сакаат да изгубат тежина. Ова е сосема природно. Јајцата се релативно мала енергетска вредност. Сепак, протеинот на овој производ се апсорбира од страна на човечкото тело во речиси 97 проценти. Јадењето едно јајце за вечера со зеленчук ви овозможи брзо да се вратат "doberemennym" параметри. Повеќето од жените изгубиле тежина на овој начин.

Исто така, лекарите велат дека во пилешко јајца содржи витамини Д и Е. Тие имаат благотворно влијание врз жените телото доилки. Витамин Е може да се врати на кожата после породувањето и да се подобри нејзината еластичност. Исто така, овој елемент подобрува срцето и крвните садови, што е важно во текот на доењето. Витаминот Д овозможува производи кои содржат калциум, се апсорбира во целост. Впрочем, тоа не е никаква тајна дека за време на доењето страдаат нокти, коса и коските на жена.

Ставовите на педијатри и други лекари за деца

Може ли да се варени јајца со доење? Она што луѓето мислат дека за ова експерти, кои го следат здравјето на детето?

Видео: Како да се губат телесната тежина по раѓање, преку доење?

Педијатрите велат дека за да го користите овој производ за време на доењето може да биде. Но, пред тоа треба да се осигура дека нема алергии кај детето. Многу новороденчиња се склони кон негативни реакции на одредени видови храна. Во првите месеци по раѓањето на трошките се уште не е воспоставена цревната микрофлора. Било "погрешно" производ, јаде неговата мајка, може да влијае на неговата здравствена состојба.

Педијатрите велат дека јадат јајца кога доењето не е забрането. Сепак, треба да го внесете овој сад постепено, почнувајќи со половина од јајце.

Како експерти сметаат дека доењето?

Може ли да се јаде пилешко и плаша јајца со доење? Експертите во оваа област велат дека производот не е само не се штетни, но исто така корисни за мајките во текот на овој период. Сепак, ова се однесува само ако трошка покажува негативна реакција на воведувањето на храна во исхраната.

Јајцата содржат фолна киселина, која е вклучена во хематопоеза. Овој елемент овозможува на жената да се опорави побрзо по породувањето. Исто така, во составот на производот содржи цинк и селен. Овие компоненти се збогати мајчиното млеко и да ја направат повеќе корисни за бебето. Калциум и магнезиум, кои се присутни во јајцата, оставете да се зајакнат коските и ја организира работата на нервниот систем. Тоа е она што го прави ново-мајка се справат со појава на постпартална депресија.

Кои јајца никогаш не треба да се јаде додека дојат?

И покрај сите предности на овој производ, постојат некои исклучоци во кои неприфатливо да се јадат јајца. Ајде да ги разгледа:

• Вие не треба да се јадат сурови производи. Се разбира, поголемиот дел од одгледувачи на живина вршат вакцинација на живината. Ова го спречува јајца од земјите во развој во овие бактерии. Сепак, не вреди да се ризикува. Со јадење сурови јајца може да се развие цревна инфекција, или салмонелоза. Покрај тоа, овој протеин практично не се апсорбира од страна на човечкото тело.
• Пржени јајца со доење и не се разликуваат во голема мера. Треба да се напомене дека производите се третираат од страна на овој метод, тоа не е неопходно да се користи во текот на овој период. Кога пржење јајца повеќето хранливи материи од што испарува.
• Тоа треба да се воздржат од воведување на исхраната на гуска и патка јајца. Тие може да содржат голем број на микроорганизми, кои во моментов се ново-мајка сосема бескорисни.

Како правилно и безбедно да се користи јајца за време на доењето?

Пред да внесете производ, потребно е да се консултирате со вашиот педијатар. Ако е овозможено на лекар, тогаш треба да се започне со плаша жолчка од јајце. што се користи во утринските часови и да се види реакцијата на трошки. Во еден ден, може да се обидете да се јадат јајца целина, и само после тоа можете да внесете во вашата исхрана пилешко производ.

Видео: Супи Рецепти доењето

Започнете со половина од јајце, исто така. Види за реакција grudnichka на ден. Ако трошки имаат анксиозност, болки во стомакот, и било осип на телото, тоа е потребно да ја откажете оваа состојка, и да се обиде да го воведе во неколку месеци на сличен начин. Ако се е во ред, ја продолжи својата политика. Потоа (во текот на неколку дена) зголемување на дозата. Во исто време, бидете сигурни дека детето реагира. Оваа ставка мора да биде за вас најважен.

Краток преглед и краток заклучок на статијата

Вие сега знаете многу интересни факти за придобивките и штетите на различни јајца за време на доењето. Мора да се запамети дека во случај на алергиска реакција во дете за одреден производ што сакате да го исклучи во целост. Исто така не се препорачува да се даде оваа состојка во иднина воведување на комплементарни храна во исхраната на детето. Педијатри се препорачува да се почека до возраст од три години пред повторно давање на производот.

Ако имате било какви дополнителни прашања е потребно да се консултираат специјалисти. Јадете добро и разновидна. Ако доите, тоа не значи дека треба да се откаже од сите вкусна храна. Вашата исхрана треба да биде корисно за вас и вашето бебе. Останете здрави!