Зошто исхрана за децата?

Видео: Што е диета?

Да се ​​формира правилна исхрана и исхрана потребно е да им се влее култура на детството. Ова е олеснета од страна на добро-напишана мени и начинот на исхрана. Покрај тоа, исхраната за деца може да е потребно во случај на алергии, болести на дигестивниот систем, или во врска со прашањата на тежината.

Видео: Кино Клуб 168 - психолог Kapranov - Зошто децата

Хипоалергично диети

А множеството на прехранбени производи содржат супстанции кои може да предизвикаат алергиски реакции. Најчувствителни на нив се деца. Алергени предизвика осип, чешање, атопичен дерматитис, треска, а во некои случаи - неуспехот на респираторниот систем. Се избегнат овие проблеми ќе им помогне на строго почитување на исхрана за деца.

За да се спречи алергии на храна кај доенчињата, мајката треба многу внимателно да се следи нивната исхрана. C воведување на комплементарни храна трошки контролно мени не треба помалку строги. Хипоалергично исхрана за деца до три години, не си со следните јадења и производи:

bull- пушеле месо и колбаси производи-
bull- пржени, масни и ostroe-
bull- цитрус, овошје и бобинки се светло црвена боја, егзотични plody-
газирани пијалоци-bull-
bull- кондиторски производи што содржат какао во прав, вкусови, згуснување, засладувачи и konservanty-
bull- кисели краставички и marinades.

Со голема претпазливост исхрана за деца овозможи постепено воведување во дневното мени на храна од бело брашно (тестенини, бел леб, гриз), на ран зеленчук и овошје, интегрални кравјо млеко и путер. Силен алергени се навидум корисни мед и ореви.

терапевтски диети

Во болести на гастроинтестиналниот тракт најмногу се препорачува исхрана бр.5 за деца - и во текот на болеста и во процесот на рехабилитација. како валиден храна пропишани за црниот дроб и панкреасот. Табела №5 има неколку варијанти, различни во листата на забранети и дозволени производи и методи за нивна подготовка. Терапевтски диети за деца, неговите карактеристики и времетраењето се избрани педијатар или здравствена заштита на услуги, но во секој случај не на сопствените.

Петтата dietstol препорачуваат јадење 5-6 пати на ден. Сите јадења се бари на пареа или варени, некои производи може да се пече. Доследност е секогаш пожелно пире, не е дозволено за мелење на храна како и обновување на телото. Храна се служи само во форма на топлина.

Листата на забранети производи вклучуваат:

bull- сите пржени, зачинета и kopchenoe-
bull- масни месо и риба, subprodukty-
bull- мафини брашно производи-
bull- печурки, грав, ротквица, кромид и schavel-
газирани пијалоци-bull-
bull- чоколадо и производи што содржат.

Ако имате проблеми со вишокот тежина може да се определи начинот на исхрана за деца со намалена содржина на масти и јаглехидрати. телото на детето постојано бара енергија за развој и раст, така што е невозможно да се ограничи количината на храна или фреквенцијата на својата администрација. Акцентот треба да биде ставен на квалитетот на храната и внимателен мени.

Бидете сигурни дека за да се отстранат од исхраната на "брза храна" - сода, чипс, брза храна. Заменете штетни производи корисни: мајонез - со малку маснотии павлака, кола - свежи сокови, слатки - ореви и суво овошје. Со избирање на менито за вашето дете, ќе треба да се грижи за доволна количина на витамини и минерали.

Нутриционисти сметаат дека доколку исхраната не е неопходно за медицински причини, тоа е подобро да го напушти. Најдобра замена ќе биде активен начин на живот и разумен пристап кон исхраната на децата.