Дува исхрана: добрите и лошите страни

Кои се системите за само губење на тежината не се измислени луѓе: сол без диета, поделени на храна, исхрана -60

Зошто не можам да го изгуби тежина брзо

На тој едноставно не одат на современите жени и девојки, се обидува да се ослободи од "спас" на половината, целулит на бутовите и стомакот неестетски. Во прозорците на продавници, кино и рекламирање, можеме да видиме снажен убавини кои го прават обичните девојки тажна воздишка за нивната големина. Затоа, на прашањето "што да направите за да се губат телесната тежина," грижи многу. Борбата против овие па несакани количини и килограми, некои девојки и жени се доста невнимателно. Обидувајќи се за краток период на време за губење на максималниот износ на волумен и тежина, тие се размислува за тоа како да се губат телесната тежина брзо. Исхрана за една недела, а потоа за три дена, всушност, не ќе донесе вистински траен резултат. Навистина, по брза тежина губитничката ќе дојде многу брзо враќање килограми материјални прилог. А имагинарен три - пет килограми со минус во рамнотежа - е основната вода. Во прилог на ова - нагло губење на тежината влијае на кожата негативно. По сите, со брзото отстранување на тежината изгуби својата еластичност, кожата не имаат време да се израмни. Последица - тенки, но доделување стомакот. Сепак, не многу естетски префинета?

Што е грасрут исхрана

Оваа една-недела курс за итни случаи на губење на тежината. Име на исхрана се одразува на предвидената резултат на тоа, на пример, за губење на тежината ќе ги преземе тежината на тоа од бутовите и нозете. Се верува дека дува на исхрана е погодна за оние кои имаат слика за грешка во нозете и бутовите. Иако патот во кој се одвива овој процес е во долниот дел од телото останува мистерија. губење на тежината во овој систем доста цврсти и не е погоден за секого. Мислам дека оваа диета може да биде успешна без последици во случај дека девојката е итна потреба да се изгуби на тежина, што го доби неодамна, на пример, на одмор. И ако, во принцип, девојката да гледа нивната тежина, вежбање и водат активен живот, тогаш оваа диета може да бидат ефикасни за неа. Ако имаат карактер на голем фигура, и навистина сакате да изгубите тежина е во колковите, Ви препорачувам да изберете повеќе нежни систем кој ќе ви помогне да се постигне стабилен резултат без штети на здравјето.

Мени за недела

Општо правило за секоја од ден: да се пие на гладно две чаши (500 мл) на обична вода. Ако постои желба и им овозможува на стомакот киселина, може да се додаде вода 5-7 капки од лимон.

Првиот ден, вториот

За појадок: пиете 200 мл топло млеко (се разбира, со малку масленост) со три коцки горчлив (не е темен) чоколадо.

Ручек: топи вода (300-350 ml) на мед (околу лажичка). Ако не се стави мед, фруктоза, заменете ја. Meltwater - задолжителен елемент на оваа диета.

За Ручек: салата од краставица и домат, зачинета со сок од лимон и chives. Една чаша млеко.

На ручек: 100-120 гр сирење или нула-масен јогурт, 200 мл вода со исцеден сок во него половина лимон, лажичка мед.

За вечера: 500 мл одмрзната вода и круша (или јаболко).

ден, три

Мени речиси иста како и претходните денови. Се разликува само ручек мени. На овој ден, на ручек, наместо на салата да се јаде супа од зеленчук без путер, варен со домати, зелка (зелка), пиперка, морков, праз и целер.

ден четири

За појадок: млечно чоколадо (како и првиот ден).

Ручек: 500 мл сок од грејпфрут. Пред ручек се уште треба да се пие 500 мл вода.

За ручек: 250 g на пареа или варени зеленчук без сол (исклучи компири), се топи вода со мед и лимон.

Во попладневните часови:

Задушени без масло или варена риба (200 g).

За вечера: 500 ml пијат вода и да јадат јаболка.

петдневна

За појадок: 1 л вода (постепено, да пијат по 12 часа).

За ручек: урда 0% масти со лажица мед.

Во попладневните часови:

Секое суво овошје.

За вечера: пијат неколку чаши вода со мед.

шестиот ден

Видеа вклучуваат Војводата Исхрана за губење на тежината. Добрите и лошите страни на исхрана Ducane

За појадок: 500 мл супа од зеленчук (постепено, до 12 часа).

За ручек: 100 гр јогурт и одмрзнати со мед лимон вода.

Видео: Booch исхрана. Резултатот од 1 недела. Добрите, лошите страни, моите резултати.

За вечера: вода од 500 мл и се топи едно парче од грејпфрут.

седмиот ден

За појадок: парче сирење (30 г), и 2 чаши топи вода.

За ручек: посно риба 200 g, краставица и домати со маслиново масло.

На ручек: лимон пијалок и јогурт.

За вечера: три јаболка и јогурт.

Во заклучок, јас уште еднаш сакам да ги предупредам оние кои сакаат да изгубат тежина брзо. Дува исхрана - не е лек, и се примени на себе може само луѓе со добро здравје.