Како може да се земе многу аскорбинска киселина дневно?

Мало жолто витамини во кафена тегла познат на многу од детството. Тоа е тешко да се исполнат дете кое не би сакал askorbinku. Со помош на родителите го зајакнува имунитетот на нивните бебиња. Но, еден ден не е дозволено да се консумираат повеќе од една таблета. И колку аскорбинска киселина дневно може да биде навистина? Сето тоа зависи од посакуваните цели.

Што е аскорбинска киселина?

Органско соединение што има многу заедничко со глукоза - Ова е познато на сите askorbinka. Малкумина знаат дека ова е една од најважните компоненти на киселина во телото на човекот. Аскорбинска киселина има многу важна функција. Тој е одговорен за нормалниот тек на метаболички процеси. А главната конститутивен елемент askorbinki е витамин Ц Оваа супстанца е одговорен за одржување на одбрана на телото на пристојно ниво. Не е случајно многу чудно како може да се земе многу аскорбинска киселина дневно. затоа што сакате зајакнување на имунитет и направи никакво зло во тоа.

аскорбинска киселина Тоа е многу честа појава во природата. Тоа е на располагање во многу овошје и зеленчук. И најмногу од се витамин Ц во цитрусни овошја. За оние кои се заинтересирани, без разлика дали отров аскорбинска киселина, тоа е подобро да се јадат повеќе витамин во својата природна форма. Овие се овошја како лимони, портокали и мандарини. Предозирање во овој случај е можно само ако лицето има тенденција да се алергиски реакции.

Кој треба да се користи повеќе од аскорбинска киселина?

Витаминот Ц само по себе е корисно за сите. Но, во некои случаи, аскорбинска киселина, треба да бидете сигурни да се вклучат во вашата дневна исхрана. На пример, луѓето кои го преживеале труење јаглерод моноксид секако треба витамин Ц. Оваа супстанца помага да се врати во нормална средина во телото, тоа им помага да се елиминираат токсините и штетни материи. Колку може да се консумираат аскорбинска киселина дневно во случај на труење? Дозата се пресметува врз основа на тежината на пациентот. На 1 kg администрира 0,25 ml на витамин Ц во болница често супстанцата е администрирана преку инекција.

Аскорбинска киселина е препорачливо да се користи за време на сезонски промени на температурата. Барем ова време на телото е заштитена од влијанието на штетните фактори. Витамин Ц го стимулира заштитните функции на телото и го зајакнува имунолошкиот систем. Како и колку аскорбинска киселина дневно може да се земе? Од лекови имаат способност да се одбие. Со цел да се стимулира одбрана на телото, ќе биде доволно да јадат повеќе овошје и зеленчук кои содржат витамин Ц.

Аскорбинска киселина за време на бременоста

Огромен недостиг на витамин Ц, многу жени се доживее за време на бременоста и доењето. Па земајќи аскорбинска киселина во овој момент е многу важен за здравјето на мајката и бебето. Храна која содржи витамин Ц, не е секогаш доволно. Можете да ги користите дрога во таблети или таблети. Колку може да се конзумира на денот на аскорбинска киселина на бремена жена? Минимален услов за период од бременоста е 60 mg на ден. За време на лактација дозата треба да се зголеми малку и не може да биде помала од 80 mg. Покрај тоа, бремените жени и доилките може да се јаде јаболка и банани. Од цитрус е подобро да се даде на девојките кои имаат тенденција да се алергиски реакции.

Треба да се има на ум дека аскорбинска киселина во топчиња или таблет не е за секого. Во ретки случаи, несакани ефекти може да се појават. Затоа, пред преземањето на овој лек на бремена жена најдобро е да се консултирате со вашиот гинеколог.

Симптоми на витамин Ц

Го препознае лицето, кои треба да го прифати аскорбинска киселина е прилично едноставна. Пациентот ќе се чувствува прекумерен замор, слабост, слабеење одбрана на телото. Пациенти со недостаток на витамин Ц се генерално недоволно спиење, и во облачно време се чувствуваат Досаѓање болка во долните екстремитети. На авитаминоза исто така може да значи проблем во усната шуплина. Непцата почне да крвари, забите стануваат мобилен телефон. Најчесто, овој проблем е вродено кај постари пациенти, но исто така може да се појави во млада возраст.

Видео: аскорбинска киселина.

Аскорбинска киселина промовира благосостојба и звук спиење. Затоа, на горенаведените симптоми не се појави, тоа е потребно да се консумираат витамин Ц дневно. Во овој случај, придобивките и штетите на аскорбинска киселина зависи од дозата. Пред да започнете прифаќање супстанција во форма на таблети или таблети, потребно е да се консултираат со лекар.

Тоа може да предизвика оштетување на аскорбинска киселина?

Сам по себе, витамин Ц е апсолутно безбеден. Но, во некои случаи, лекот е контраиндициран врз основа на него. Не можете да ги аскорбинска киселина за лица со тромбофлебитис и дијабетес. Треба да се запомни дека askorbinka има слична структура во гликоза. Како резултат на внесување на витамини, едно лице може да се подигне нивото на шеќер во крвта. Од истите причини забрането аскорбинска киселина за луѓе кои имаат фруктоза нетолеранција. Во ретки случаи, витамин Ц предизвикува сериозни алергиски реакции.

Мерки се доделени од аскорбинска киселина во пациенти со бубрежна инсуфициенција, анемија, леукемија, прогресивна малигни заболувања. Прифаќање на било кој лек треба да се одржи само под медицински надзор. Што аскорбинска киселина таблети може да се јаде во одреден случај, може да го поттикне техничар.

Долго се витамин Ц треба да бидат дизајнирани од страна на вашиот лекар. Проблемот е што Продолжена доза на високи дози на аскорбинска киселина придонесува за инхибиција на функцијата на изолирани апарат на панкреасот. Поради тоа, треба континуирано да се следи во болница.

Видео: Што ако се јаде многу на аскорбинска киселина?

дозирна

апчиња аскорбинска киселина може да се земе во рана возраст. Не даде витамини за деца до три години со цел да се избегне гушење. Како може да се земе многу аскорбинска киселина дневно? Возрасни за спречување на само две таблети на ден. Деца под 5 години е неопходно да се преземат не повеќе од 1 таблета. За време на болест на грип или САРС, дозата може да се зголеми за неколку пати. На имунолошкиот систем е во состојба да работи со полн капацитет, возрасните треба да се askorbinku 3-4 пати на ден. Децата се витамини 2-3.

Неколку други доза ќе биде кај жените за време на бременоста и доењето. Колку може да се јаде на аскорбинска киселина дневно? Во текот на првите две недели од терапијата, жената треба да се земе 6 таблети на ден. Понатаму, дозата се намалува на половина (3 жена со земање апчиња). За да го користите аскорбинска киселина треба да биде во текот на бременоста. Откажување на дрога само доколку постои индивидуална нетолеранција.

Е доза на аскорбинска киселина е можно?

Аскорбинска киселина е целосно растворливи во вода. Ова значи дека дури и ако предозирање е сосема елиминирана од телото. Но, тоа не е причина да се користи витамини без ограничувања. Во случај на предозирање може да се случи непријатни симптоми како што се грчеви, болки во стомакот, дијареа, металоиди. Во ретки случаи на аскорбинска киселина може да предизвика развој на гастритис. Ако сакате да ја зголемите дозата на витамин Ц, ова треба да се направи постепено и само под медицински надзор.

Употребата на аскорбинска киселина и штета е целосно зависна од карактеристиките на пациентот. Некои може да се јаде до 10 таблети на ден и не се чувствуваат непријатност. Друга доволно добро за 1 таблета да се доживее металоиди или болка во стомакот. Во некои случаи, постојат алергиски реакции како што се чешање или осип. Во случај да сте преосетливи на аскорбинска киселина се целосно исклучени од исхраната.

Интеракции со други лекови

Пред да го користите било кој лек, потребно е да го прочитате упатството, која мора да се содржани во пакетот. фактот дека аскорбинска киселина е во согласност со одредени супстанции. Тоа не може да се земе со лекови кои содржат железо, фолна киселина, кофеин. Треба да се запомни дека витаминот Ц помага во зголемување на нивото на тетрациклин во крвта. Ова значи дека препарати врз база на ова прашање треба да се преземат во врска со аскорбинска киселина со претпазливост.

Антипсихотични лекови во комбинација со витамин Ц, исто така треба да се земе под медицински надзор. Како можам да најдам на дневна стапка на аскорбинска киселина во третманот на ментална болест? Во секој случај, овој број ќе биде различен. Сето тоа зависи од начинот на кој човекот го гледа антидепресиви. Понекогаш генерално не е потребно прилагодување на дозата, а пациентот е пропишано во 2-3 дражеи аскорбинска киселина дневно.

Ние прифаќаме аскорбинска киселина правилно

Askorbinka - апсолутно безопасни витамин. Но во корист тоа може да донесе, ако се направени како што треба. Првиот чекор е да се пресмета точната доза. Препорачливо е да се консултираат со лекар. Специјалист ќе биде во можност да се каже во каква форма да се земе лекот е најдобар. Болницата е најчесто се користи витамин Ц во форма на инјекции. Во домашна средина оптимално одговара аскорбинска киселина во форма на таблети или дражеи.

Видео: интересно да се знае. Што се случува ако пијат пиво секој ден?

Витаминот Ц се апсорбира од страна на многу подобро ако го јадат веднаш после јадење. Но, генерално не се препорачува на празен стомак да се askorbinku. Металоиди може да се случи и цртање болки во стомакот.

да резимираме

Многу луѓе погрешно мислат дека витамини не се непотребни. Всушност askorbinka може да биде корисно само ако правилно дозирање. доволно возрасни да се земе еден ден од 80-100 mg, деца - 25-50 мг. Зголемување на износот консумира дневно на аскорбинска киселина може само во периодот на болеста. Правејќи го тоа, треба само по консултација со вашиот лекар. Во исто време, ние не смееме да заборавиме дека витаминот Ц не е компатибилен со сите дроги.