Краставица: придобивките и штетите на користењето во храната

Видео: Како да се готви вкусна папрат - корист или штета

Еден од најпознатите корисни и популарни производи на располагање на сите - тоа е краставица. Повеќето луѓе веруваат дека ако тоа се состои речиси целосно од вода, а потоа телото треба материи во него. Но, и покрај заедничките мислење, овој производ е многу корисно. Со толку лесно quenches вашата жед и чисти телото од токсини? Се разбира, краставица. корист и штетата што трајно се изучува од страна на научниците од целиот свет.

Фактот дека ова е многу нискокалорична производ, што го прави најдобра храна за оние кои сакаат да изгубат тежина. Специјални краставица исхрана не само што ќе им помогне на телесната тежина, но, исто така, детоксикација на телото, отстранување на оток и гради метаболизмот. Вода содржани во краставица совршено quenches жед и го подмладува организмот.

Видео: смокви. Корист и штета на телото.

Се препорачува за здравјето на кожата има краставица. Предности и штети на тоа во исто време се должи на фактот дека тој беше 90 проценти се состои од структурирана вода, која брзо се апсорбира, saturating на кожата со влага. Таа, исто така ја елиминира акни и воспаление и ја подобрува состојбата на непцата и забите. Краставица е одличен белење агент, deducing на пеги и флеки. Покрај тоа, таа содржи многу калиум и силициум, кои се подобри состојбата на косата и кожата се одржува во тон. Но, не сите луѓе нормално носат количина на течност, така што треба да се следи вашата состојба.

За здравјето на кардиоваскуларниот систем исто така е важно да јадете краставица. Придобивките и штетите што се смета од страна на многу доктори. Констатирано е дека при користење на овој производ во нормална функција на срцето и крвниот притисок, едем исчезна, нежно ги чисти цревата. краставица сок Се прикажува вишокот холестерол од телото и го спречува таложење на соли.

Со користење на свежи краставици одлично. Затоа што тие содржат различни минерали железо, хром, калиум, јод, манган и други. Како и многу сребро во краставици. Затоа, тие имаат силна анти-инфламаторен ефект. Овие видови на зеленчук се богати со витамини Б, Ц и каротин, а со тоа може да го подобри имунолошкиот систем и виталност. Краставици, исто така, содржи гликоза и фруктоза, кои се неопходни за нормално функционирање на мозокот.

Тие може да се користи како благ лаксатив, диуретик, аналгетик и антипиретик. Краставици корисни во болести на тироидната жлезда и метаболички нарушувања. Тие им помагаат во варењето на протеините и мастите, го спречува претворањето на јаглехидрати во масти. Тоа е затоа што во својот состав содржи уникатна супстанција - tartronic киселина. Краставици, исто така, го неутрализира киселина во организмот, која резултира во таложење на соли. И оптимална содржина на калиум и натриум нормализира метаболизмот вода.

Видео: Краставици - придобивките и штетите здравје

Многу необичен, овој зеленчук - краставици. Предности и штети на неговата долга контроверзна меѓу лекарите и cosmetologists. Се верува дека таквите корисни зеленчук е безбеден. Но, опасноста од краставици вреди да се спомене премногу. Не е пожелно да се има многу луѓе со чир или гастритис. Впрочем, тие може да го зголеми киселоста на желудникот. Исто така, тоа може да биде опасно почетокот на краставици кои се одгледуваат користење на голема количина на нитрати и други ѓубрива.