Кефир и краставица исхрана: осврти и предности

Со почетокот на топлите летни денови за жените кои сакаат да изгубат тежина, нудат многу можности: тежок оброк, употребата на кој влијае на обликот не е баш пријатен начин, можете лесно може да го замени различни овошје и зеленчук. Не е лоша опција - краставица диета која се покажа себеси да биде доста ефективен метод за горење екстра килограми. Да, и тоа е на располагање на сите, без исклучок.

што е краставица исхрана? Исхрана (Преглед на било кој од нив, патем, може да биде многу различни) се од строго ограничување на калории консумира дневно. Една од најжестоките навивачи на оваа опција диета одамна е популарна ТВ презентер Ksenia Borodina. За неколку години, таа работеше со еден од главните ликови на овој ТВ-проект "Дом-2".

За жал, на бурните распоред и секојдневно фотографирање не остава многу време за себе, но побарувачката не е само совршен изглед и добро расположение, но секогаш благосостојба. Чудно е доволно, многу убаво или само слатки девојки се многу недостатоци. Ксенија дека никогаш не се смета себеси особено посно. Но, по породувањето, како што се случува скоро секогаш, проблемот со прекумерна тежина само се влоши. Таа одлучи дека во она што беше (и што е можно побрзо) да се врати старата форма, па дури и да се подобри ако е можно. краставица Исхрана Ксенија Borodina Тоа доведе до неверојатни резултати: наведениот метод на губење на тежината помогна да ја изгуби дванаесет екстра килограми. А одличен повод за задоволство, не е тоа?

Почитувањето на основните правила на понудата - клучот за успехот

Видео: Исхрана за слабеење: кефир, леќата, јаболко, кефир, леќата, кефир-јаболко исхрана е најдобар?

Сите зеленчук - вклучувајќи краставица - исхрана (коментар на нив може да се најде на страниците на женските списанија) бараат правилен пристап. Прво на сите, ние мора да се запамети дека тоа е невозможно да се промени нешто во формулирањето на храна. Оваа техника не дозволува слободи, замените и прилагодување на количината и составот на производите.

Значи, исхрана краставица. Основа на исхрана - краставици, земјата или стаклена градина. За појадок, треба да се јаде парче 'ржан леб, а само две од свежа краставица. На ручек мени малку поинаква: супа од зеленчук, салата од сите исти свежи краставици (гориво - растително масло) и билки (магдонос, копар, целер). За вечера, како салата зелена и една краставица (бензин - масло повторно). Така, еден ден да се јаде најмалку четири свежи краставици. Оваа диета треба да се следат за една недела. На дозволено само уживање - замена на супа од зеленчук со парче месо (тоа само може да се вари, промешајте-пржење не е прифатливо). И ние не смееме да заборавиме за пиење - не помалку од два и пол литри на ден, бидејќи на краставица е отстранета од течност во телото. Не се меша, и земање на мултивитамински (не започна се искачи на косата и скрши нокти).

Зошто краставица?

Видео: Шарени кефир исхрана. Брза и ефикасна диета на кефир

Што е употребата на исхрана се нарекува "краставица"? Диети (преглед тука игра споредна улога) треба да биде барем делумно да ги задоволи потребата на телото за хранливи материи, витамини и микроелементи. Во овој случај, ние избрани многу добар производ: краставици се многу корисни за организмот. Со оглед на изборот помеѓу стаклена градина и земјата овошје треба да се земе во предвид дека на стакленички помал во калории (но калиум во нив повеќе, така што течноста од телото, тие се повеќе активни). А подземните содржат поголем процент на масти, што е помалку водени и многу повеќе вкусни.

Многу обожаватели веруваат ограничувања во исхраната, не помалку ефикасна е Кефир и краставица исхрана (критики се различни - и добри и не многу). Сепак, оваа опција не одговара на сите: во многу кефир не е премногу добро за стомакот. И навистина треба да се запомни дека за секој дигестивни проблеми не може да се експериментира со диета и се држи до диети. Тоа треба да биде разумно и умерено храна. Тоа ќе биде доволно за одржување на здравјето и фигура. И вие не треба било диета, па дури и vaunted краставица. Исхрана преглед што најчесто води веднаш да се откажат од сè и да почне да се исклучи - многу луѓе се прилично полн. Секој друг е подобро да се консултираат со лекар и да се изгради на вашата исхрана умерено и разумно, не е тешко, со инсталација на најбрзиот резултат.