Бразил ореви - извор на хранливи материи

Видео: Како брзо да чисти ореви на зелена кожа

Исхраната на современиот човек е речиси невозможно да се замисли без ореви, и тоа не е случајно. Фактот дека ореви имаат голем број на корисни својства, позната во древниот Вавилон. Мудреците, да ги подобрат своите ментални способности, ореви консумира во храната. Размислете за купување на овој производ обичните беше невозможно. Но, мудреците не се согласуваат за тоа што орев има големо множество корисни својства: бадеми, орев, кашу, или можеби, Бразилецот орев? Она што е корисно орев потекнува од тропските предели на Јужна Америка, ние ќе се обидеме да се најде во овој член.

Во својот состав, овој производ содржи многу основните човекови супстанции: масти, јаглени хидрати, протеини, витамини, влакна и природни минерали, кои се претставени со магнезиум, фосфор, селен и други корисни и лековити својства на орев Бразил забележано постојано .. Масти, кои се наоѓаат во неговата структура, намалување на нивото на холестерол во крвта и го подобрува метаболизмот во организмот. Се должи на голема количина на содржината незаситени масти на Бразил ореви има Питу вкус, потсетувајќи бор ореви. Овој производ е многу високо во калории (околу 700 kcal), а со тоа и пожелно да се користи повеќе од 1-2 дневни работи.

Многу активни орев се користи во козметологијата. навртка-масло се користи за да се грижи за деликатната кожа на лицето и телото, како и одржување на косата во одлична состојба. Бразил орев масло, се апсорбира во кожата, го спречува испарувањето на влагата, спречувајќи ја исуши кожата, и го спречува предвремено стареење.

Бразил орев содржи дневна доза од 2 мала работа е многу важно за човечки минерал - селен го спречува стареењето на организмот, го спречува развојот на малигни тумори, како и нормализира сексуалната функција кај жените и мажите. Селен - заштитник на телото против стресот и депресијата. Но, ние треба да се запамети дека во големи дози, селен негативно влијае на телото.

Бразил ореви - Еден од најбогатите извори на флавоноиди и аргинин. Аргинин - амино киселина, која во многу земји се користи како алатка да ви помогне со кардиоваскуларни болести. На амино киселина промовира згрутчување на крвта и имунолошкиот заштитни својства.

Видео: Корисни од Бразил ореви

Флавоноиди - фенолни соединенија кои се регулира човечкото тело хормонски баланс вклучени во обновата на телото, и да се спречи нејзиното стареење. Тоа се должи на содржината во составот на флавоноиди, Бразил орев е одлична и ефикасна алатка во борбата против ракот на тумори.

Ореви од Бразил и се користат во готвењето. Да дадат посебен зачинета вкус се додава на салати, предјадења, топли јадења, и, се разбира, десерти. Во Бразил и САД на Божиќ празник традиционално се пече торта, главната компонента на која е името на Бразил ореви. Некои земји користат ореви како ужинка, кои се зачинети со сол или шеќер.

Видео: Бразилски орев Хемиски состав

корисни совети

Ако одлучите да се купи бразилски ореви - да се биде внимателен. Многу често на продавницата полиците може да се види од сурова школка ореви, кои често се целосно неупотребливи за човечка исхрана. Затоа, изборот на производот, се тресат секоја навртка. Кернели не треба да висат во школка. Ако излупени Бразил ореви, тогаш купување на цврсти, јасни и доста тешки. И во секој случај не ги купуваат на суво, збрчкан ореви и светлина - тоа не е безбедно за вашето здравје.

На изненадувачки факт

Многу господар часовници се користи масло Бразил орев, со оглед на тоа еден од најдобрите алатки за подмачкување на механизми. масло помага Пеколен за многу години да работат без ниту еден неуспех.