Апетитот домати: придобивките и штетите на "златно јаболко"

Тоа е тешко да се замисли нашата маса без домати. Постојат многу видови на домати, плод од нив се одликува со различен вкус, форма и големина. Повеќето сок од домати содржи црвена, розова привлекува вкусна нежното тело и жолта домати се особено слатки, и многу драг на децата.

Доматите се солени, кисели, готви нив сосови. Тие веќе долго време стана омилена состојка на летото салати. Што ни се привлечени кон оваа вкусна сочни домати?

Предности и штети на домати се добро разбрани од страна на лекарите и нутриционистите, но овој зеленчук не престануваат да amaze истражувачи до сега. Неодамна, таа откри супстанца која ви овозможува да се спушти на генот одговорен за чувството на глад. Само еден јаде за време на ручекот домати може да се продолжи чувство на ситост за 3-4 часа.

Видео караница мраз. Предности и штети на Караница / Замрзнување Караница

Децата и домати

Предности и штети на pomidorovdlya 'повеќе зависи од квалитетот на овошје, како и од возраста и индивидуалните карактеристики на детето. До една година домати децата не се хранат, бидејќи тие содржат ликопен, пигмент кој може да предизвика алергии. Сок се продаваат во одделот за храна за бебиња, може да даде. Таа не содржи нечистотии и е безбедна за мали деца.

Видео: Хабитат - нитрати. 98 серија. 1TV.

Како и за доилки, тогаш јадат домати може и треба, ако жената не е алергичен на нив. Доматите во млекото снабдување вредни супстанции и нормализирање на лактација. И покрај значителните листа на витамини содржани во овошје, тоа е потребно да се набљудуваат умереност. Дневниот стапка за мајката - 2-3 средни домати или чаша сок од домати. Се разбира, треба да се исклучат кисела зеленчук.

По една година на децата може да се направи домати излупени, по постигнување на возраст од три години, децата може да се добие на зеленчук во целост.

Доматот содржи толку многу хранливи материи и витамини неопходни за нормален развој, тоа им еден од производите на децата маса најпосакуваните прави. Но, тука не смееме да заборавиме дека плодовите може да се акумулира нитрати, толку многу домашни зеленчук наместо увезени стакленички домати.

Предности и штети на домати за здравјето на мажите

Традиционално се смета за машки главата на семејството глава на семејство и заштитник. Тоа е дел од силна половина од човештвото падне голем број на срцеви напади и удари предизвикани од постојан стрес и тешки товари. За да ги спаси добро здравје е од витално значење за здрава урамнотежена исхрана.

Видео: Сок од домати, краставици и целер

Домати се речиси без масти, но тие се богати со железо, лимонска киселина, аскорбинска киселина и јаболкова киселина. Тие имаат многу витамини: каротин, Ц, Б1, Б2. Луѓето кои редовно консумираат домати, два пати помалку подложни на срцев удар.

научно е докажано домати бенефиции во борбата против ракот. А моќен антиоксиданс ликопен, корисни својства што е многу пати поголема од витамин Е ефект, ги отстранува од васкуларниот атеросклеротични плаки и е ефикасна за спречување на рак на простата. Тоа го инхибира растот на клетките на ракот, а не се апсорбира подобро свежи и направени од рециклирани овошје (сокови, сосови, тестенини).

Ако некој има камења во бубрезите или жолчното кесе, вие не треба да јадат домати. Се јаде во големи количини, тие исто така може да предизвика појава на овие камења. стапка на потрошувачка не треба да надминува 20 единици неделно.

Женска перспектива на домати

Видео: салата празнична ротквица и зелка добро хранети глувци рецепт за деца.

Предности и штети на сочно зеленчук се знае дека жените за долго време. Комбинација на витамини и минерали во овој зеленчук е толку добар, ако фетусот е специјално дизајнирана да се задржи младите и убавина.

Како нискокалорична производ, домати често се користи во исхраната исхрана. Неговата употреба помага да се воспостави метаболизмот, го отстранува вишокот на течност од телото, ги отстранува едем.

Серотонин и тираминот подобрување на расположението, смирување на нервниот систем и олеснување на стресот. Ликопенот е содржан во поголем износ во светло-црвени плодови, одлични се бори против слободните радикали и го забавува процесот на стареење.

Жените во средната возраст, лекарите препорачуваат пиење сок од домати. Ова е добра превенција на остеопороза.