Бери компот од малини и рибизли

Подобрување на вашиот имунолошки систем и помага на телото да се спротивстави на штетни инфекции не може да се пие една таблета. Ова бара долга работа на себе, во кој процес на ревидиран став на сопствената исхрана и начин на живот. Храната додава повеќе витамини во облик на овошје, зеленчук, овошје, и седентарен начин на работа се приклучи периодични оптоварување во сала и на отворено.

Со цел да не се изгуби од вид најпопуларните извор на летото витамини - бобинки, треба да се размислува за тоа како да ги задржи ладна до тогаш за поддршка на телото и во тоа време. некој Се замрзнува бобинки, и некој го прави на повеќето вкусни парче, на пример, компот од малини и рибизли. Само две од овие плодови може да биде извор на здравјето во време на вирусот активност.

Корисни својства на малини

Разговор за овој производ може да биде многу долго, бидејќи малина е вистинска ризница на витамини и минерали.

Интересно е тоа што научниците се уште не може да се утврди каде ова прв пат се појави Бери. Ние знаеме само дека веќе има 2000 години. Ова е доказ дека му се посветам малини луѓето почнаа многу долго време, можеби ова го објаснува импресивен терапевтски ефекти од неговата употреба.

Како дел од Бери е голем број на супстанции, кои се честа име - фитонутритиенти. Нивната висока содржина способни за целосно заштита на телото од воспалителни процеси и значително намалување на ризикот од хронични болести. Повеќето фитонутритиенти во малини има за цел да се елиминираат оксидативни процеси кои го инхибира дејството на штетните организми и супстанции. Малина се покажува како одличен борач со дебелина, дијабетес, атеросклероза, gipertoniey- тоа, исто така, го зајакнува крвните садови и се бори против тумори.

Корисни својства на рибизли

Рибизли, исто така може да се нарече вистински Бери аптека. Назад во 16-тиот век, нејзините својства се легендарни и најпознатите убавини се додава на нивниот појадок, за поддршка на телото.

Видео: цреша, рибизла. Компот од цреши и бела рибизла во зима.

Рибизли содржи во својот состав пектин и танини, калиум, железо, минерални соли, амино киселини и витамини А, Б1, Б2, Ц, Ц, кои имаат корисно влијание врз човечкото тело, се противат на воспалителни и неопластични процеси, подобрување на подвижноста и згрутчување на крвта, елиминира вишокот на холестерол и сол, но, исто така, им помогне на кардиоваскуларниот систем.

Видео: СОЛА Бери компот (малини, рибизли, огрозд)

Покрај тоа, Бери е ценет за присуство на високи количини на провитамин А (каротин), кој е потребен за визија, имунолошкиот систем и мускуло-скелетниот систем. Црвена рибизла е исто така моќен антиоксиданс, се бори против стареењето на кожата.

Како да се готви на компот?

Уживањето во вкусна пијалок во летната сезона, кога Бобинки се најкорисните и свежо. Компот од малини и рибизли да направите е многу едноставна, и да се справат со него дури и дете. Ако сакате да се направи пијалок за моментална употреба, ќе ви треба:

• црвени рибизли - 250 g
• Малина - 250 g
• вода - 2 литри
• шеќер - 150 g

Изми овошје треба да се здипли во тенџере, додадете вода и се готви за 15 минути, а потоа додадете шеќер и држете го на оган 10 минути.

Поради кратко време термичка обработка на сите бенефиции на бобинки се складира, и ќе добиете вкусна и мирисна задушени малини и рибизли. Сепак, овој рецепт не е наменет да ги заостри пијалоци во лименки.

Како да се готви на компот за спин?

За љубителите на отворена тегла со витамин пијат овој рецепт е погоден во зима. Ако сакате да се направи компот во зима, рибизли, малини, вода и шеќер се основните состојки остане, ќе го промени само пропорции и начинот на подготовка.

Видео: СОЛА Бери компот. Подготовките за зима

Во три-литарски стерилизирани тегла е полна со две чаши плодови со шеќер, тие се полни со топла вода за 5-8 минути. Тогаш вода со шеќер (повик овој сируп) ќе се спои во тенџере, донесе до вриење и се врати на банките. Сега тие може да се откачи. Како резултат на тоа, банката треба да се подготви една фунта на шумски плодови и половина чаша шеќер.

Видео: дудинки, малини, цреши. Компот СОЛА зима.

Поддржувачите на здрав начин на исхрана не може целосно да се откаже од засладувачи и други готви компот. Малина, црна рибизла - тоа е сите состојки за пијалок.

Контраиндикации

Како и со било кој производ, овие плодови имаат контраиндикации, и затоа не можат да ги користат сите:

• Тоа не е препорачливо да се користи концентриран овошен компот за лица со алергии или мали деца.
• Кисело плодови се контраиндицирани за лица со хронични или акутни заболувања на гастроинтестиналниот тракт (гастритис, чир на желудникот), како и лица со акутно влошување на камења во бубрезите, гихт, нефритис.
• Внимателно треба да се јаде компот бремени малина подобрува тонот на мускулите на матката.
• Луѓето кои имале срцев удар или мозочен удар, Бери компот, исто така, не се препорачува.
• Тромбофлебитис и тенденција за тромбоза е дозволено да се пие само многу разредена пијалок.

Сите други може да се пие компот од малини и рибизли, без ограничувања, но тие не треба да се злоупотребува.