Обиди се со салата од кисела зелка

Видео: Витамин салата од кисела зелка

Нема човек кој барем еднаш не се обиде кисела зелка, тоа не е само вкусни, но, исто така, навистина корисен производ! За стотици години што е потребно на нашата маса почесно место, особено во време кога сеуште досега на неколку плодови, овошје и билки. Тоа е, кога на природни витамини што ги добиваме од храната, а сепак толку далеку, кисела зелка мора да биде многу корисна. Особено, дека производот отсекогаш бил ценет од страна на нашите предци, кои не знаеја многу начини да ферментира различни видови на зелка. Но, дури и салата од кисела зелка поздрава и повкусна!

Видео: Па, oochen вкусна - салата од кисела зелка!

Кисела зелка може да послужи како самостојна закуска и гарнир за месо и риба јадења, и да дејствува како важна состојка во салата. Подгответе салата од кисела зелка лесно, а телото ќе се добие добар зголемуваат енергијата. По крцкави зелка, ферментирани од страна на класична рецепт во дрвени буриња, кој содржи количество на витамин Ц, кој е неколку пати поголема од износот на истиот во лимон или куче се зголеми. Покрај тоа, кисела зелка содржи голем број на корисни витамини и минерали, без кои човечкото тело може да страдаат од одредени болести. Секој кој редовно јаде кисела зелка, силен имунитет е загарантирана!

Да се ​​подготват на повеќето обични салата од кисела зелка. Во 300 грама зелка треба да се земе една слатка јаболка, што ги олупи кожата и се исецка на парична казна ленти. И сорти јаболка, како по правило, не е важно, бидејќи вкусот нема да се слуша на сите, и се додава за да ферментира подобро. Можете исто така ќе треба да се намали на една или две мали кромид половина прстени. За да се зелената салата не беше многу остар, да ги преземе црвени или розови месо, па ако сакате и зелени кромид, а потоа со него Bude салата повеќе корисни и привлечен. Следно, се комбинираат сите состојки може да биде малку сол и да се пополни со растително масло за повеќе здрави опции. Особено е добро за оваа салата користи нерафинирано маслиново масло.

Видео: Па, oochen вкусни - Црвена зелка салата!

Едноставен, но многу вкусна и здрава салата од кисела зелка е подготвен! Тој ќе додадете различни за вашата дневна мени и е идеален, на пример, пире од компири, дури и ако месото не е потребно. салата кисела зелка исто така, утврди својата љубовница, не само меѓу членовите на вашето семејство, но исто така и меѓу многуте гости. Па, ако не сте во потрага по лесен начин и претпочитаат оригинал или дури и рафинирани кујна, понуди својот дом салата од кисела зелка со портокали, ореви и авокадо. Не плашете се, бидејќи овие производи се активно се користи за правење кисела зелка, но тоа е аматер.

за салата со портокал и орев, се 200 грама добро исцедена кисела зелка и се меша со 2-3 прашкасти орев кернели. Стави зелка во салата сад, лежеше на врвот на сече на 3-4 парчиња ½- портокал, и на врвот на зеленчук - копар, магдонос и кромид. Наместо тоа, можете да го користите портокал грејпфрут, само бидете сигурни дека да се отстранат филмот од резени да се избегне горчина. Иако овој пат како аматер, бидејќи секој од нас има свои барања вкус.

Видео: салата со кисела зелка и цвекло за 10 минути

за салата со авокадо Исто така, се 200 грама зелка и ситно го урнат. Кора 1 авокадо, отстранување на камен, месо се сече на коцки, посипете ги со малку сок од лимон. 2 краставици и 1 пиперка (црвено е подобро да се земе со него да биде повеќе шарени салата), исто така треба да се сече на коцки. Сите компоненти се поврзете во салата сад, додадете ситно сецкани зелени кромид, сезоната со сол и сезона со растително масло.

Како што можете да видите, кисела зелка може да се направи на различни јадења, кои ќе вкус речиси сите. Уживајте во вашиот оброк!