Што витамини за срцето и крвните садови е најважно?

Видео: Најдобар храна за срцето!

Во моментов, проблеми со срцето се меѓу најсложени и операции на срцевиот мускул се уште се барани од страна на сите хирурзи, и се смета за најопасниот и тешко. Затоа, со цел да се избегне проблеми со срцето треба постојано да се витамини за срцето. Покрај тоа, витамини за срцето и крвните садови не само што мора нормализирање на протокот на крв во срцевиот мускул, но исто така да се одржи конзистентност на сите параметри и карактеристики на миокардот. Во основа, овие витамини промовира брзиот зајакне сите садови кои се спречи формирање на тромби и повеќе процеси нормализирање на циркулацијата на крвта во вкупните основни комори.

Видео: здраво срце и садови за 15 минути, 100 терапевтски движења

Есенцијални витамини за срцето и крвните садови се презентирани во овој труд во однос на нивните бенефиции и предности што ја даваат на срцевиот мускул.

Ruthin Со право може да се смета за една од најважните витамини за срцето и крвните садови. Е во комбинација со витамин Ц може да се врати еластичноста на крвните садови, и намалување на пропустливост и кршливост срцева капиларите. Огромната количина на супстанцијата може да се најде во се зголеми колковите, цитрус овошје и бобинки од црна рибизла, црвена и црна chokeberry.

Видео: Коензим Q10 - од болести на срцето и крвните садови

тиамин исто така се вклучени во општата листа, каде што витамини за срцето и крвните садови играат најголемата улога. овој витамин е тешко да се најде во својата природна форма, но во моментов има голем број на различни современи лекови, како што Eksuzan. Тој во основа има екстракт од семе на див костен и посебен комплекс на тиамин.

Вреди да се напомене дека недостатокот на тиамин во крвта може да доведе до мускулна слабост, како и привремено губење на сензација во нозете, редовно горење, отекување на екстремитетите. Но, ако ги купите на дрога за да ви е непријатно, а потоа можете да го најдете во кафе, грав и други житарици. Исто така, тиамин содржат месо и пивски квасец, но во многу мали количини.

Видео: Што витамини се пие кога се под стрес

пантотенска киселина Ги идентификува сите процеси, кои се случуваат редовно во срцето. Исто така, од дневните потреби на витамини е детерминирана и од концентрацијата на овој витамин. Вреди да се напомене дека пантотенска киселина е потребна главно за различни хемиски процеси кои се вклучени во постојана хематопоеза. Значи, дури и мал недостаток на пантотенска киселина, едно лице ќе доживее постојана болка во нозете, различни манифестации на грчеви во мускулите, како и појавата на заболувања на кожата. Главен извор на овој витамин се смета за црниот дроб, путер од кикирики, житарици зеле од различни култури, пивски квасец, жолчка од јајце, и многу други производи.

аскорбинска киселина по својата природа што бара не само на срцевиот мускул, како на целата човечкото тело. Тоа не само што е вклучен во правилен развој на виталните материи за луѓето, но, исто така, е одговорен за имунитет и контрола на болеста на телото. Исто така, со помош на витамин Ц го подобрува снабдувањето на железо во крвта.

Видео: Како да се задржи на младите: здравата храна [Овој жена]

Значи, ако одеднаш имаат модринки, и со нови рани не се лекува, а потоа итно треба да се размислува за здравјето и започнете со употреба на аскорбинска киселина. Лекарите велат дека со недостаток на витамин Ц постои слабост во мускулите, срцева болка и губење на апетитот. Огромни количини на витамин Ц е содржан во агруми, се зголеми колковите, бобинки, рибизла и црвена, а во структурата на слатка пиперка, морето buckthorn, диња, домати, и разни зеленчук.

Оваа листа е речиси сите витамини за срцето и крвните садови. Покрај податоците витамини исто така, треба да се преземат други елементи во трагови како што се бакар, калциум и масни киселини.