Што е тоа и како да се готви аспарагус сува аспарагус?

Аспарагус - пролетен зеленчук, што е многу добро за вашето здравје, бидејќи содржи огромна количина на каротин и витамин Б. Во овој случај, калории аспарагус

Аспарагус може да се пржени, варени, печени, и да додадете супа, или дури и во колачи.

Најдобар начин да се готви аспарагус се смета како кога е во исправена положба (па стебла се во вода, и топ - не, а тие се бари на пареа, наместо варени). По готвењето, аспарагус лесно може да тргне наопаку, па затоа е најдобро да го поврзат со оваа тема. Процесот на подготовка на суво аспарагус е малку поинаква, па затоа е важно да знаете како да се готви аспарагус сува.

Стаклото може да се стави околу 180 гр аспарагус, оваа сума ќе биде само 0,2 грама масти.

Како да се готви аспарагус сува?

оригиналниот суви салата аспарагус

За подготовка ќе ви треба:

• 600 гр аспарагус

• 4 домати

• 2-зрак chives

• 2 јајца (тврдо варени)

• 4 лажици мајонез

• 200 g на јогурт

• 100 g на крем

• 3 лажици оцет (вино)

• 1 лимон (сок)

• 2 супени лажици сенф (не премногу зачинета)

• 20 ml јајце алкохол

• зелена салата

• шеќер

• сол

• црн пипер

• магдонос

Подготовка:

1. треба сува аспарагус да се пре-сече на тенки парчиња и натопени за два до три часа.

2. Со домати кора, извадете семиња и ситно се исецка.

3. Исто така, ситно сецкани и chives.

4. Сите од горенаведените состојки во сад и се шири нежно се меша.

5. Следно, се сече на половина од јајца. Жолчка принудени низ сито и се шири во сад, и протеин ситно се исецка.

Видео: Соја аспарагус во Кореја, на масата за Нова Година, брзо закуска, едноставни и вкусни

6. Во голем сад додадете мајонез со жолчка од јајце, павлака, јогурт, оцет, сок од лимон, јајце ликер, сенф и многу темелно се меша сè додека не се изедначи. На крајот додадете сол, бибер и малку шеќер.

7. салата ширењето на зелена салата лисја, а потоа истурете го сосот, кој е изведен од жолчка од јајце.

8. На врвот на сос и посипете ги со белка од јајце и тивко магдонос.

Сува аспарагус совршено се вклопуваат во било салата. И да ви помогне да ги задржи на диета.

Како да се готви аспарагус сува во салата?

Салата од скара аспарагус

Видео: Салата од соја аспарагус и моркови

За ова јадење ќе ви треба:

• 200 g на аспарагус

• по едно јајце

• 20 g на скроб

• еден Бујон коцка

• 50 грама сусам

Видео: Како да се готви аспарагус во Кореја од сушени аспарагус

• неколку чешниња лук

• соја сос

Подготовка:

1. Стави аспарагус во тава и се прелива вода што врие. Оставете под покритие за околу 30 минути, така што тоа порасна.

2. аспарагус опирам во сито.

3. Ние се сече на мали парчиња, влага во микс (јајце и скроб супа коцка, целосно растворен во мала количина на ладна вода).

4. Потоа, овие парчиња пржена аспарагус.

5. пржени аспарагус шири во сад, посипете мелени лук и сусам (претходно пржи во тава).

6. Потоа се става нашата салата соја сос (За 2-3 лажици), да додадете малку мелен коријандер и мешајте сè многу внимателно.

Како да се готви аспарагус соја?

Печена соја аспарагус

За да се подготви ова јадење ќе ви треба:

• 100 g на сушен грав Аспарагус

• 1 кромид трик

Видео: Како да се подготват аспарагус? Господар класа со Олга Daybert.

• 1 морков графичка контрола

• неколку чешниња лук

• растително масло (околу 50 g)

• коријандер - зелена

• земјата бибер

• Една лажица соја сос

Подготовка:

1. сушен грав Аспарагус натопени во ладна вода за околу четири часа.

2. Кога ќе видите дека на аспарагус стана бела и неговиот волумен се зголеми некаде на половина - ова значи дека може да се отстрани.

3. Сега темелно миење на аспарагус и се сече на мали парчиња.

4. Намалување на кромид и моркови. Можете исто така да додадете боранија. Сето ова во тава испржете за пет минути.

5. За да додадете на скара на аспарагус, сол, направи мал оган и уталожвам, покриени за уште пет минути.

6. Потоа додадете бибер, лук, cilantro, соја сос.

7. Сите нежно се промешува и се покрива со капак на садот има апсорбира сите вкус на зачини.

8. Сега можете да го исклучите шпоретот.

9. Ова јадење е најдобро да се служи со ориз, и може да биде како независен кандидат.

Знаејќи како да се готви аспарагус, сува, нормална и соја, ќе изненади сите со нови јадења.