Аспарагус, отколку што е корисно?

Видео: Што е аспарагус? Како корисни аспарагус?

Аспарагус - зеленчук, кои, пак, е традиционален симбол на пролетта во Германија, заедно со пеење на славеи, мирисна лилјани и јоргован доброто. Се чини, што е толку посебно во врска со оваа малку чудно овошје? Всушност, тоа прашање е подигната од страна главно руски државјани, од јадат аспарагус како храна, имаме релативно не толку одамна. Во тоа време, бидејќи ова овошје од историски времиња краси масите на Европа достоинственици, Египет и Грција. Покрај тоа, од тоа време почнува да се ценат предностите на аспарагус.

Видео: Непознати факти за аспарагус

Но, пред да започнете со оглед на темата на статијата "Аспарагус, отколку што е корисно?", Потребно е да го карактеризираат ова растение.

Кој е аспарагус? Ова е повеќегодишно растение кое му припаѓа на семејството Liliev случајно, бидејќи тоа е толку многу како 'ртење на зумбул. Храната е прифатен за користење на зелени пука на овој зеленчук. Но, пред да се добие како пука, тоа трае долго време. првиот од семиња germinated мали зелје, по што тие се пресадуваат на земјата. Една година по садењето аспарагус трансплантирани во одредени области. А само две години по садењето првиот култура на ова растение може да се берат, пука на аспарагус се собрани главно од април до мај.

Аспарагус - ова е дефинитивно извор на здрава исхрана, бидејќи се состои не само на влакна, но витамини и минерали. За повеќе информации, сто грама од овој изненадувачки зеленчук содржи: 4.6 g протеини, 0,2 g маст, 6 g јагленохидрати, витамини А, Б, Ц, Е и К, како и витамини и минерали кои се потребни за целосна човековото постоење (калиум, манган , бакар, селен).

Луѓето, особено следење на нејзината фигура, се постави прашањето: аспарагус, отколку што е корисно во смисла на контрола на тежината? Значи, 100 g на ова растение има само 38 калории, покрај тоа, аспарагус брзо и лесно се вари, saturating телото со дневни фракции на есенцијални витамини и минерали. Затоа, придобивките од аспарагус со исхраната гледна точка, можеме да зборуваме за долго време, но сите мисли, се разбира, ќе се намали на користење на овој производ.

Видео: соја, производи од соја, корист или штета

Во прилог на исхраната придобивките од аспарагус, тоа е несомнен деликатес. Кулинарски јадења со овој зеленчук се служи во банкет маси со векови.

Аспарагус комбинира одличен вкус и корист. Аспарагус, отколку што е корисно и привлечни? Предности аспарагус не завршува само во кулинарска вкус и исхраната бенефиции.

Дел од аспарагус кумарин корисен ефект врз нормалното функционирање на срцето на системот, зајакнување на ѕидовите на крвните садови. Исто така, поради оваа супстанца се спречи сиромашните згрутчување на крвта. Значително намалување на ризикот од срцеви заболувања е способен за витамин Е, кој, исто така, се содржани во аспарагус.

Зелени пука на ова растение се извор на убавина и младост. Прво, поради својата богата составот на аспарагус тоа е симбол на долговечноста и убавината. Второ, со помош на ова растение може активно се занимаваат со акни на кожата. Да го направите ова пијалак лушпа од младите пука или корени аспарагус и го користи како лосион за кожа проблем.

Видео: Аспарагус со сланина

Истражување на употребата на овој производ, можете да се сопнуваат врз еден од најпопуларните пребарувања во веб страни за пребарување: аспарагус, она што е корисно или штетно за бремените жени? Ова растение е сосема безбеден за идните мајки. Спротивно на тоа, зелени плодови аспарагус треба да се консумира секојдневно во храна за бремени жени, бидејќи тие содржат фолна киселина. За возврат, фолна киселина (фолна киселина) дами регистри наоѓа во една интересна позиција, како задолжително да се користи витамин.

И покрај сите погоре, аспарагус е моќен афродизијак, т.е. супстанца која ја зголемува сексуалната желба. Лушпа на младите пука на ова растение е одличен лек за машката моќ и машкото здравје. Дневна доза на овој лушпа не само што се борат со импотенција, но тоа решава голем број на проблеми поврзани со здравјето на мажите.

Значи, сите погоре треба да резимираме. Да се ​​зборува за: аспарагус корист и штета, тоа не прави никаква смисла, бидејќи Аспарагус е единствен погон со богата содржина на корисни компоненти.