Големи и ПМС. Каков вид на напад?

Видео: Топ 5 Реал Битие подводното чудовиште!

За постоење на ПМС се добро свесни за сите жени. Повеќето од нас ги поврзува концептот на "ПМС" со раздразливост, tearfulness и агресија на жените во периодот пред почетокот на менструацијата. Но, ова е само мал дел од вистината, која ќе се обидеме да го додадете во неа.
Значи, ПМС - што е тоа? За прв пат терминот е кованица од Роберт Френк во 1931 година, но беше официјално призната само по седумнаесет години. предменструален симптоми наречен болна состојба кај жените, пред почетокот на критичните денови. Слабост, поспаност, потење, депресија, мачнина, главоболка, губење на емоционална контрола, оштетување на меморијата и концентрација - чести симптоми на ПМС.
"Но, таквите услови често се појавуваат не само кај жените, но и кај мажите, така што, тие исто така имаат ПМС?" - може да се каже, и ќе биде далеку од вистината. Се разбира, присуството на овие симптоми е знак на ПМС само ако тие се појавуваат на месечна основа во приближно исто време (пред менструација). Со други зборови, ако на денот пред менструација секој месец, една жена се соочува со низа на негативни услови, можно е со висок степен на сигурност да се зборува за присуство на озлогласениот ПМС. Дека овој феномен е широко распространета, покажува следниот факт. Според статистичките податоци, повеќе од половина од женската популација на земјата се соочуваат со овој феномен. Најподложни на ПМС жени на репродуктивна возраст (20 до 40 години), тенки девојка, многу емоционална и неурамнотежен природата. Не сите жени ПМС се манифестира подеднакво: некои дами се чувствуваат мала непријатност, кои обично не е многу силен ефект врз нивната благосостојба и перформанси, додека други се практично исклучени од животот.

Видео камера "Revizorro" програма група беше претепан во Salekhard

ПМС: Знаци. Кои се симптомите на ПМС? Каква е состојбата на многу лица, знам, веројатно, сите жени. Лекарите веруваат дека има околу 150 симптоми предменструален синдром, но секоја жена се карактеризира со одреден збир на симптоми (се разбира, не сите 150). Тука се оние кои најчесто се:
bull- мало зголемување на телесната тежина,
bull- болки во грбот и карлицата,
bull- надуеност,
bull- слабост, замор,
bull- coarsening на виме, со појава на болка во градите,
bull- Раздразливост,
bull- поспаност / несоница,
Оток bull-.
Луѓето се на мислење дека ICP - е нешто како црти карактеристични за време да се зборува во преден план, а потоа се повлече во сенките. Но, "зависност од чувство" предменструални симптоми - не е каприц на една жена, но карактеристика на своето постоење, телото под одредени услови. Кој е одговорен за ова? Научниците веруваат дека хормони вината, повреди на вода-сол рамнотежа и недостаток на витамини (особено недостаток на витамин B).
Лекарите се четирите форми на ПМС:
Невро-psihicheskuyu-
оток,
Tsefalgichnuyu,
Krizovoe.
Првата форма на најчестите симптоми на ПМС - плачливост, раздразливост, агресивност (девојчиња) - депресија и меланхолија (кај постарите жени).
На едематозни форма на ПМС млечните жлезди отече и се многу чувствителни на секој допир предизвикува болно oschuscheniya- отечено лице, нозе, раце ruk- појавува зголемена potlivost- станува многу акутно чувство за мирис.
Кога cephalgic синдром форма жена страда од главоболка, гадење, повраќање, често се појавуваат вртоглавица, болка во срцето.
Krizovoe форма - од најопасните, во такви случаи, жените ги чувствуваат на стегање во градите, жешка темпо на работа на срцето, рацете и нозете, како да вцепенен, таму паника смрт.
Тука е толку разновиден ПМС стана познат. Каков вид на напад најдовме лево за да дознаам како да се справи со неа.

Третман на предменструален синдром.
Терапевтски мерки зависи од конкретниот случај. Докторот пропишува комбинирана терапија, во која приемот коегзистираат gormonosoderzhaschih лекови, витамини, хербални лекови, спортски и оптоварување исхрана.
Хормонската терапија може да се земе само на рецепт, се препорачува витамини (во случај на ICP е обично витамини А, Б и Е, приемот калциум или магнезиум).
Што се однесува до исхраната ПМС, се фокусираше на употребата на храна богата со растителни влакна, овошје и зеленчук, билни чаеви и сокови.
Постои во овој период се препорачува во мали порции пет или шест приеми на нивото на шеќер се одржува на исто ниво во текот на денот. Ова ќе го намали раздразливост и слабост.
Неколку пати неделно треба да се јаде морска риба. Овие производи се богати со омега-3 масни киселини, кои може да го намали депресивно расположение, го стимулира активноста на мозокот. За производите од месо за време на ПМС табу. Истото може да се каже на слатки и солени производи. Шеќер предизвикува замор, солена вода се акумулира, а со тоа предизвикува едем.
Не заборавајте за разумен физички вежби, кои наситен на телото со кислород, како и да придонесе за производство на ендорфин - хормоните на радост и благосостојба.