Главните причини поради што се намалува нога

Видео: грчеви во мускулите во текот на ноќта. Предизвикува. Bubnovsky!

Веројатно секој човек во мојот живот, на еден или друг начин, доживеа смисла во која нога возење. Грч е толку силна што не може да се движи мојата нога. Се разбира, ова е непријатно чувство дека може да се владее со човекот во секое време, и обично на повеќето неуместен момент. Постојат голем број на митови кои се чини дека за да им помогне кога се вози во нога. На пример, треба да изклинвам разбира, постојат и банани, итн Ова, пред сè, е безопасна шега, но во ситуација кога напади се меша со нормален жив човек не е за смеење.

Видео: 9 факти за базен, поради што ќе престане да пливаат

Ако зборуваме за причините кои предизвикуваат напади, а потоа тие се многу. Може да го намали нога од болести на тироидната жлезда, недостаток на минерали во телото, недостаток на калциум. Тоа е само неколку причини. Тие вклучуваат срцеви заболувања, проблеми со размена на материи во мускулите, рамни стапала. Вие не треба да паника ако имаш возачка нога, како најчеста причина за ова е безопасен абнормалности. На пример, зголемено потење, во која телото во големи количини изгуби калиум, калциум и натриум. Со недостаток на течност во организмот постои нерамнотежа на електролити - минерали, со кој електричните полнежи хранат мускулите под нивно влијание и намалена. Вие треба да се пијат многу течности, но не и слатка газирана вода, и нормално или минерал.

Па, сега ајде да зборуваме за повеќе сериозни причини за грчеви мачен човек. Т.н. периферни карактер грчеви - зголемување на побудување на нервните клетки. Процес е прилично едноставна. Невроните започнете, одат во возбудена состојба, договорот мускулите речиси без никаков ефект. Причината поради која постои зголемен ексцитабилност на нервните клетки, е недостаток на калциум кај луѓето, недостаток на кислород и гликоза за да се функцијата на мозокот и недостаток на натриум хлорид. Врз основа на овие три фактори може да се објасни поголемиот дел од случаите, во кои возењето нога.

Со честите физички вежби (трчање, секс, одење) мускулите доволно кислород и шеќер, а потоа и со телото ја губи натриум хлорид. Се работи веднаш два недостатоци. Секако дека секој човек, базен, додека пливаат во со грчеви. Ова е банални недостаток на кислород и гликоза. Покрај тоа, кога ќе се плива, мускулите трепет, со што се вршат двојно должност. Во случај дека ги носи на нога на земјата - е една работа, но кога грч напад во вода - тоа е многу поопасен животот на човекот. Па, ако сте во базенот, а ако се направи пливаат во реката? Тоа се случува дека ноќта или во утринските часови нозе "вцепенен", на тој начин, постои грч. Слаба циркулација предизвикува оваа реакција. Ако некое лице страда од дијабетес, тоа е можно конвулзии. Фактот дека акциите на гликоза во дијабетичари таму, и крвта со многу шеќер носи кислород во погрешно време. Се уште има конвулзии централно потекло. Најнапредна форма на напад. Човекот веднаш паѓа поради намалувањето на сите мускули и за една минута грчеви се јавуваат во текот на телото. После тоа на пациентот, кој страда од епилепсија, се буди и не се сеќавам на ништо.

Како што можете да видите, ако се вози на нога, причината може да биде различна. Но, во секој случај потребно е да знаете како да си помогнат самите себеси. Олесни борбата може да биде, стои бос на студ кат. Повлечете ја ногата, легнал, но чорап се повлече во текот. Ако имате болки со грчеви чума, можно е да се преземат сите лекови против болки, додека аспирин. Ова значи дека ја подобрува циркулацијата во крвните садови на екстремитетите. Заборавете на пушењето и не пијат многу кафе и црн чај. Избегнувајте пиење диуретици. Не заборавајте за правилна исхрана, бидејќи нашето тело има потреба минерали и витамини. Јадат банани, суво грозје, суви кајсии и компири. овие храна богата со калиум. Јадете повеќе млечни производи, кои обезбеди вашето тело со калциум, поради неговиот недостаток предизвикува грчеви во нозете. Традиционална медицина нуди неколку докажани начини да се ослободи од грчеви. Подмачкува нозете со сок од лимон, се посипува со сенф во чорапи, да се вклучат во физичка активност, особено помага џогирање.