Постојана поспаност: причините. Причините за постојан замор и поспаност

Ако некое лице има тенденција да спие во секое време од денот и во повеќето неочекувани места, од канцеларија, а завршува со салата, може да се тврди дека тој има проблем - постојана поспаност.

Видео: SONLIVOST.CHTO направи во постојана поспаност (лекар)

дијабетес мелитус

Многу лекари препорачуваат дека луѓето кои имаат постојано хиперсомнија и замор, да ја посетите ендокринолог. Проблемот може да биде дијабетес. Инсулин е снабдувачот на гликозата до клетките. Ако сакате да одите во кревет придружена од страна на лице во текот на денот, ова може да биде знак на ниски или високи концентрации на глукоза во организмот.

Видео: Елена Malysheva. предизвикува поспаност

Веднаш се сомневаат во нивните дијабетес, се соочува со постојано чувство на слабост, не вреди. Гарда треба да биде само кога има се придружни симптоми карактеристични за болеста. Главната манифестации:

• низок притисок;
• чешање;
• регуларниот вртоглавица;
• непрестајна жед;
• чувство на сувост во устата;
• хронична слабост.

Овие симптоми укажуваат на потребата од итна посета на ендокринолог. Лекарот ќе ви препише крвни тестови за шеќер, анализа на урината.

апнеа

Главните причини за постојана поспаност, вие не може да заборави за апнеа при спиење. Овој синдром, кој се соочува пред се постарите лица, дебели луѓе. Станува збор за краткорочни престанок на дишењето што се случува за време на спиењето. човек грчењето запре одеднаш. Дишењето запира. Потоа повторно дојде на 'рчењето. Во такви околности, телото не ги добиваат потребните одмор, и затоа не прави обид да се компензира за под-доби ден.

Симптоми кои укажуваат апнеа - ненадејно будење, чувство на недостаток на кислород. Во текот на ноќта, ова може да се повтори неколку пати. Во утринските часови, пациентот е висок крвен притисок. Во такви случаи, треба да закажете состанок за да ја видите лекар, спиење - специјалист за работа со спиење нарушувања.

Причина за болеста е воспоставена со помош на посебна студија - полисомнографија. Пациентот поминува ноќта во болница, во текот на спиењето што е поврзан со апаратот за снимање на сите промени во телото.

проблеми со крвниот притисок

Вообичаени причини постојана поспаност - хипертензија или хипотензија. Со висок крвен притисок (хипертензија) најчесто се соочуваат луѓето од 40, дебели луѓе, дијабетичари, носителите на лоши навики (алкохол, цигари). Исто така постои и генетска предиспозиција.

Хипертензија се манифестира не само поспаност, вознемирувачки човек на ден, како и притисокот се издига над 140 во неактивна состојба. Нејзини главни симптоми се:

• отсутен ум;
• ноќ несоница;
• константно возбудување, нервоза;
• црвенило на окото;
• главоболки.

Друг потенцијален извор на влегувањето во причините за постојана поспаност, - хипотензија. Ако притисокот е во состојба на постојан пад, снабдувањето со крв на мозокот е нарушена, постои недостаток на кислород, што доведува до слабост и желба да одам во кревет. На хипотензија може да се укаже како симптоми како летаргија и слабост, главоболка, вртоглавица. Ти дефинитивно треба да се консултираат со лекар, ако притисокот се намалува.

лекови

Ако некој има постојана поспаност, причините може да лежи во преземање на одредени лекови. Ова е пред се психотропни лекови (Антидепресиви, антипсихотици, седативи). Нивната акција може да продолжи следниот ден по приемот. Исто така, поспаност може да предизвика следниве лекови:

• антихистаминици;
• благотворно;
• хипнотици;
• значи за движење болест;
• болка relievers;
• кашлица.

Ако некое лице страда од поспаност, зема дрога, која припаѓа на една од овие групи, треба да почне со внимателно проучување на инструкции. Можеби правилата се прекршени од страна на рецепција, препорачаната доза е надмината. Ако постојана желба за сон беше ставена на листата меѓу несакани ефекти, може да се однесува на вашиот лекар, со барање да се замени со дрога на другите. Можете исто така не може да се вклучат во хипнотички, не-рецепт "пропишување" нив за самиот себе.

недостаток на железо анемија

Производство на хемоглобин, обезбедување на снабдување на органи со кислород, е скршен, ако телото страда од недостаток на железо. На човечкиот мозок, во овој случај "панталони", што резултира со слабост, желба за спиење. Кои се симптомите на поспаност е кои укажуваат на анемија:

• вртоглавица;
• вкус нарушување;
• опаѓање на косата;
• бледило;
• недостаток на воздух;
• слабост.

Сомневајќи на железо дефицитна анемија, на прво место треба да се земе тест на крвта. Ако резултатите покажуваат намалување на концентрацијата на хемоглобин треба веднаш да се запише на терапевт. лекарот ќе ви препише додатоци на железо и одберете текот на витамини. Тоа е исто така вреди да се промени начинот на исхрана да се вклучат калинки, јаболка, моркови, црвено месо. Сите овие производи се ефективна превентивна мерка.

депресија

загрижени за постојана поспаност Дали сте? И нејзините причини, како и времетраењето на оваа состојба може да биде поврзано со депресија. Ако некој има стрес, телото може да реагира на постојана поспаност. Продолжена состојба на стрес доведува до бесконечно искуства, кои не може да се справи со мозокот. Започнете со борба со слабост во таква ситуација стои со дефинирање на проблемот што се создава стрес, и од пребарувањето за оптимални решенија. Ова може да им помогне на добар психолог.

Од депресија да се борат ефикасно да им помогне на витамини. Најдобро е да ги собереш со помош на лекар. честите прошетки, исто така, се препорачува, спортски и многу пријатни емоции.

хормонални инсуфициенција

Ако се соочуваат со постојан замор и поспаност, причините може да биде на хормонални неуспех. Тироидните хормони контрола на голем број на функции: тежината, метаболизам, виталност. Ако хормони се произведуваат во доволни количини, тоа доведува до нарушување на метаболичките процеси и постојана желба за спиење. За да се одговори на ендокринолог тоа е целисходно доколку се исполнети следните симптоми:

• оштетување на меморијата;
• сува кожа,
• појавата на вишокот на тежина;
• замор;
• кршливи нокти.

Анализа за лекарот ќе ви препише тироидните хормони пропишува ефективен третман.

Ако поспаност е придружена од страна на постојан глад, ова може само да укаже дека бременоста. Па бремена мајка е заштитена од премногу работа и стрес. Во борбата против поспаност помош витамини, чести одмор, мирен сон, вклучително и со полно работно време, редовни прошетки.

Општи препораки

Мирен сон се протега најмалку 8 часа - ефикасен лек феномени како што е постојан замор и поспаност. Причините можат да бидат природни. Препорачливо е да се оди во кревет пред 23 часот, бидејќи во ова време на телото е конфигуриран да се зголеми производството на хормони поспани. Тоа е исто така вреди да се постигне воспоставување на спиење секој ден положи на креветот и се буди во исто време.

Чист воздух - докажано средство за поспаност. На улица, пожелно е да се спроведе најмалку 2-3 часа дневно. Го поздравува редовни вежби, исхрана, богата со сите основни елементи во трагови и витамини. Ние не може да се дозволи употреба на алкохол, пушењето пред спиење. Идеално, сите треба да се откаже лоши навики.

Видео: Како да се ослободите од поспаност; Што и како да се справи со поспаност;

Зборувајќи за одредени производи, протерува поспаност, особено вреди да се спомене е риба. Скуша, пастрмка, сардини, туна - оваа храна е богата со масни киселини Омега-3. Спиењето помага растера домати, грејпфрут, киви, зелени јаболка. Корисни пиперки и аспарагус.

традиционални рецепти

Многу билни чаеви обезбеди непроценлива помош на телото да се бори против поспаност. Тие се познати по нивните пијалоци ефикасност мента, цикорија, лимон трева. Тие имаат зајакнување ефект, смирувачки ефект на нервниот систем и да се обезбеди енергија. Докажано лек - bologodskaya трева. По чаша врела вода ви треба околу 15 грама на трева. Пијалокот се приготвува на температура за 30 минути. Треба да се земе три пати на ден, со помош на лажица.

Решавање на проблемот со постојани напади на спиење во текот на денот за да им помогне и Datura заминува. Неопходно е да се направи 20 грама на чаша врела вода, се залагаме за околу 30 минути. "Лек" се зема половина час пред јадење за половина чаша. Два пати на ден е доволно. Исто така корисни се вдишуваат преку трева наркотик.

А пијалоци полни со енергија во текот на денот, се подготвува од сок од лимон, мала количина на мед (доволно лажичка) и загреана вода (200 ml). Значи земаат веднаш по будењето, кои работат не е полошо кафе, за разлика од вториот нема никакви несакани ефекти.

Видео: синдром на хроничен замор корекција единица Biomedis Android

Ние мора да се запамети дека традиционалните лекови се ефикасни само кога постои природен постојана поспаност. Причини не треба да се поврзани со оваа болест.

Таблети од поспаност

Модерна фармакологија плати максимално внимание на поспаност, еден од нивните неодамнешни достигнувања - лекот "модафинил". Овој лек има активирачки ефект врз мозокот, без да предизвика несоница. Улогата на тест кога тестот се врши од страна на војниците на Армијата на САД, кои се во состојба ефикасно да се спротивстави на спиење за 40 часа.

Лекот е важна не само за недостаток на несакани ефекти и зависност. Исто така, има позитивен ефект врз меморијата и интелигенција, го прави човекот повеќе еластични. лекарите често го препишуваат на следниве болести:

• возраст поврзани со проблеми со меморијата;
• Алцхајмерова болест;
• postanesthesia состојба;
• депресија.

Покрај тоа, со летаргија и поспаност помогне во борбата против амино киселини. Ова глицин, глутаминска киселина, кои се земени во зависност од тежината на 1-2 таблети на ден.

Оставете хроничен замор и непрестајна желба за спиење без надзор опасно. Ти се прогонувани од страна постојана поспаност? Причини, Симптоми и лекување се идентификуваат и да назначи лекар.