Анксиозност симптоми - постојана поспаност и замор

Видео: SONLIVOST.CHTO направи во постојана поспаност (лекар)

Сите знаат чувство на исцрпеност или екстремни замор, по напорна работа и одлична вежба. Но, после одмор, ние уште еднаш се чувствуваат добро. Други бизнис - постојана поспаност и замор што се чувствува се повеќе и повеќе луѓе. Која е причината за таквата состојба? Што може да се направи за да се олесни оваа болест или дека проблемот е веќе постојан?

Видео: Постојана замор и поспаност. Ефективен третман!

Поспаност и замор соочува некои луѓе секој ден и тоа е многу болно чувство. Настрана од банални недостаток на сон, тука се и некои од причините за ова нарушување:

1. Недостаток на витамини во организмот. Витамини како витамин Б12 и Д се одговорни за состојбата на живост на нашето тело, што е за производство на енергија. Витамин Б12 се наоѓа во следниве производи: риба, млеко, јајца, месо. Витаминот Д се создава самиот организам, ако не заборавајте да ја посетите сонцето. Иако во последниве години сончевите зраци се опасни за здравјето, но ако сончање во умерени количини, може да се подобри вашата состојба, така што на постојана поспаност и замор да те оставам.
2. Администрација на лекови. Можеби сте земале неодамна било кој лек, несакани ефекти се замор, летаргија или поспаност. На пример, антихистаминици. Во овој случај, консултирајте се со вашиот лекар за да ги замени со други слични лекови.
3. Во некои случаи, постојана поспаност и замор е последица на нарушување на тироидната жлезда. Оптимален третман ќе назначи ендокринолог, можеби тоа ќе биде хормонска терапија за замена. Но, точна дијагноза може да се направи врз основа на резултатите од тестот на количината на крв тироидни хормони. Ако на позадината на замор и има проблеми со тежината, треска, нарушувања на менструалниот циклус кај жените и сувост на кожата, тоа е веројатно, проблемот е навистина во тироидната жлезда.
4. Депресијата е често придружена со апатија и замор. Ако се уште не се стекнал имаат хронична, кои бараат третман од специјалист психијатар и земаат антидепресиви, а потоа пробајте да се направи физичка вежба. Тоа одамна е утврдено дека физичката активност - тоа е природен антидепресив.
5. Срцева болест понекогаш се објаснува со постојана слабост и поспаност. Често, жените кои имале срцев удар, тешка слабост е забележана пред нападот за некое време. Ако имате проблеми со срцето, веднаш консултирајте кардиолог.
6. Дијабетес е придружена со замор и недостаток на сила. зголемена содржина на шеќер предизвикува силна жед и често мокрење, особено во текот на ноќта. Ова доведува до недостаток на сон и се чувствуваат чувство на слабост во попладневните часови. Тоа е вреди да се проверува нивото на шеќер во случај на високи оценки се бара да се придржуваат на строга диета.
7. Нарколепсија. ова заболување поврзано со нарушувања на спиењето. Луѓето кои страдаат од нарколепсија, спиење напади изложени во погрешно време од денот. Во исто време, тие не остави поспаност во текот на денот, без разлика колку и колку тие спијат во текот на ноќта. Оваа состојба на болниот е исклучително негативно влијание врз квалитетот на животот: тој не може целосно да функционира, во неговото семејство има постојана кавги, неговиот живот се изложени на опасност, затоа што одеднаш може да заспие било каде и да предизвика повреда. Возење автомобил станува крајно опасно за него и за другите. Досега медицина не го најде како ефективно средство за нарколепсија, но постојат голем број на лекови кои може да се ублажи состојбата на пациентот.

Видео: Како да се ослободите од поспаност. стручни совети.

Во секој случај, ако вашиот живот е придружена од страна на постојан замор, тоа е повод сериозно да се анализира вашиот начин на живот и да се справи со неговата здравствена состојба.