Како да се ослободите на грчеви во мускулите?

Навистина, сите, или речиси секој знае, дека таквите напади.

Дефиницијата и видови на напади

Грчеви во медицината се нарекува остра контракција на мускулите, која се јавува одеднаш и сосема независно од волјата на човекот. Најчесто тоа превзема екстремитетите, се манифестира со тешка болка. Пред да научат како да се ослободи од грчеви, треба да се зборува за своите ставови.

• Во однос на фреквенцијата, тие се редовни и повремени.
• Во зависност од должината, се разликуваат тоник конвулзии (Long и многу болно) и клонични (краток, безболно, што резултира во опуштена состојба - на пример, кога капак грчеви).
• И напади се поделени во локални (грчеви кои покриваат различни група на мускули) и генерализирана (вклучувајќи ги речиси сите мускули).

Последните класификација заслужува посебно внимание и дава причина да си го поставуваме прашањето: "вреди да се размислува за тоа како да се ослободи од грчеви на сопствените или, можеби е време да се обрати итно на лекар е тоа?". Повеќе за тоа - подолу.

Кога се бара од лекарот да

Ако грч покрива речиси целото тело, тоа е можно, тоа е генерализирана форма. И тогаш на лекар треба да се јавите веднаш, бидејќи причините можат да бидат многу сериозни. Генерализирани напади често се симптоми на болести како што се, на пример, епилепсија, тумор на мозокот, вирусни проблеми со нервен систем (ефект на грип и m. P.). Тие, исто така може да укажуваат на тоа дека недостаток на калциум во организмот, калиум и магнезиум. И сето тоа треба да се третираат.

Ако успееме да се отстрани причината, на прашањето за тоа како да се ослободи од грчеви, ќе исчезне сама по себе. Тие веќе не се вознемирени.

Предизвикува локалните напади

Како и за одземање на локален карактер, причините се уште не се проучи темелно. Но, лекарите имаат тенденција да се верува дека тие се појавуваат во овие ситуации:

• нагли промени во температурата на телото или на животната средина;
• мускулите поради напорни вежби overextended;
• до одреден дел на мускулите со несоодветна износот на кислород (поради проблеми со вени);
• намалено ниво на хемоглобин (што често се случува кај бремени жени);
• мускулите физички исцрпени.

Ако сте сигурни дека тоа е нешто од ова беше причина за грчеви како да се ослободи од дома, па непријатни манифестации, се разбира, пожелно е да се знае.

Видео: Како да се ослободите од грчеви?

Брзи начини да се ослободи од грчеви

Како што споменавме погоре, понекогаш грч ти ги зема во погрешно време - на пример, за време на патувањето. А потоа на лицето на ризикот од давење. Во прашање - живот. Затоа, важно е да знаете како да се ослободи од грчеви во нозете брзо. Постојат неколку докажани начини:

• Идеално - да се прободе во погрешно место, која е покриена спазам. Но, како што неколку зема со него во водата пирсинг предмети, и едноставно да изклинвам. Само посилна.
• Грч одржа по напорниот триење на погодените мускули.
• Со промена на позицијата на нозете и со повлекување на прсти, исто така, имаат шанса да се отстрани на грчеви во секунди.
• Се уште можете да го имате на пета на раката и ја притисне многу.

Сите овие методи, се разбира, се успешно се користи не само во вода, но во нормални околности, кога не постои ризик на живот, но човек навистина сакате брзо да ги отстраните со ужасна болка. Како што е познато, грчеви во мускулите често ни стигне во темница - во текот на спиењето. И ако не знаат како да се ослободи од ноќ грчеви во нозете, а потоа се обиде да една од горенаведените. Покрај тоа, може да се применува и таквите методи се:

• Секогаш чувајте некаде во близина на креветот малку сол, и еднаш се чувствува познатото болка, се стави на врвот од неговиот јазик буквално краен случај. Рот не е блиску. Грч мора да поминат низ неколку минути.
• Добро работи во такви случаи обичен магнет кој треба да се примени на погодената област.
• Ако постои сила, да застане и да се потпреме на ногата што тесна. Да, тоа е тешко и болно, но речиси веднаш се оди.
• Помош и триење на погодената област со какви било средства затоплување. Или барем едноставна масажа.
• Таа, исто така ефективно ќе ја напушти кревет и да потрае неколку чекори на студ кат.

Одговорот на прашањето за тоа како да се ослободи од грчеви во нозете во текот на ноќта, доби. И она што го прават оние кои страдале, на пример, со рака? Некои од овие методи (магнетна, масажа, затоплување маст) може да помогне во овој случај.

народни методи конвулзии третман

Традиционална медицина знае многу начини да се ослободите од ноќните грчеви. Во овој случај ние не зборуваме за брз метод, кога спазам манифестира и како да се излечи феноменот и да се намали напади на минимум. Значи:

• Може да биде за пет последователни дена на празен стомак да се јаде една лажица мед, стегнат ја kefirchik. Курсот се повторува по две до три недели.
• Наутро и навечер фаќа нозете свежо исцеден сок од лимон. По сушењето, да носат чорапи. И така секој ден за две недели.
• Мелење на кромид кора, истурете ја во чаша врела вода и кисна за десет минути. Пие ракија пред спиење.
• Ако не знаете како да се ослободи од болки во рацете и нозете, редовно јаде печен компир. Таа навистина помага!

Древниот јапонски метод

Овој метод, се разбира, не секој ќе се допаѓа и ќе предизвика сомневање, но на јапонски, знаат многу за медицината, тоа е успешно се користи. Тие препорачуваат дека луѓето кои страдаат од грчеви, се помогне ... стап. Вториот секогаш треба да биде рамен и кружни, со пречник од околу два и пол сантиметри. Сега, ова тука треба да се држиме за да победи неговите сто пати два пати на ден во пети област на база (за влошки). Конвулзии постепено се дојде до ништо.

лекови

Се разбира, тој знае начини да се справи со напади и официјалната медицина. Обично, лекарите препишуваат на пациентите лекови, како што се "Asparkam" и "Panangin". И препорачува да се земе витамини и минерали во периоди на егзацербација.

Спречување на напади

Се разбира, најдобро е никогаш да не се прашуваат за тоа како брзо да се ослободи од грчеви. Всушност, таква болка и не би сакал на непријателот! Затоа, пожелно е да се спроведе превентивни мерки. На пример, следните вежби:

• Стојат на вашиот потпетици да се укине и да се наведнуваат прстите и да се задржи десет секунди. Повторете седум пати.
• Крстот трансфер на долните екстремитети, тежина на надворешниот раб на нозете. Замрзнување за неколку секунди, а потоа се разменуваат нозе.
• Остро и високо како е можно врз прстите на нозете, а потоа само како нагло надолу. Повторете десет пати.

Покрај тоа, експертите препорачуваат да се откаже засекогаш непријатно чевли, да се откажат од вишокот на тежина, доколку ги има, за да се заштитат нозете против преоптоварувања и да јадат храна богата со минерали и витамини. Ова ќе биде одличен за превенција на напади. Исто така, не заборавајте дека два пати годишно да ја посети Клиниката за рутинска инспекција. Ова ќе помогне да се спречи многу болести или да ги открие во рана фаза, кога е најлесно да се излечи.