Зголемување на имунитетот народни лекови

Видео: витамин мешавина Amosov, да се зајакне и да се подобри имунитетот народни лекови на телото

Причините за намален имунитет

Во денешното општество, кои не сакаат да губат време за слабост и болеста, намален имунитет станува вообичаена како резултат на лоша средина, нарушување на режимот на живот и исхрана, ментални и физички стрес, седентарен начин на живот, недостаток на соодветен одмор, често заразни болести, употреба на лекови, потиснување на имунолошкиот систем, присуството на лошите навики. Често, лекови се користат без акутна потреба, и ретко размислуваат за фактот дека овие лекови не се наменети за постојана употреба, тие се - тоа е можност да се одржи краток временски период, по што задолжително треба да биде на одмор, на влезот на конвенционалните природен начин на живот и елиминирање на ја, ако е можно, достигнувањата на модерната фармакологија.

Имуносупресија е прикажано во влошување и хронична catarrhal болести, замор, поспаност, несоница, летаргија и апатија. зголемување на имунитетот народни лекови може да се врати целосна човечкиот живот и го штити организмот од одговорност за штета предизвикана од болест и неконтролирана употреба на хемикалии.

Видео: Како да се зголеми имунитетот и оперативност? Пет народни лекови

Зголемување на имунитетот народни лекови

Во природата, за подобрување на имунитетот предвидено природни лекови, како што се билки и растенија (лук, ехинацеа, алое, Кинески магнолија лоза, женшен, глуварче, кантарион, celandine и др.), овошје (јагоди, киви, агруми), зеленчук (брокула, тиква, морков), билки (магдонос, копар, целер) полен, бор ореви и ореви, мед, маслиново масло, риба и морски плодови, зелен чај и Yerba Мате.

Видео: Како да се зголеми имунитетот

Можете да ги користите билки и растенија во форма на decoctions и инфузии, овошје и зеленчук - во форма на свежо исцедено сокови и салати, мед може да се додаде чаеви и билни чаеви. Зеленчук и овошје може исто така да оставете, но не ги изложуваат на продолжен термичка обработка, како резултат на што тие губат многу лековити својства.

За имунитет е исто така важно за превенција, тоа не е неопходно да се чека почетокот на болеста, пожелно е да се обиде да стори сé за да се осигура дека нема да дојде.

Кога доаѓа болеста, на пример, често се настинка, подобрување на имунитетот народни лекови треба да биде прв приоритет, потребно е да се помогне на телото да се бори против инфекција која предизвикува треска, интоксикација, и да се спречи несакани последици и компликации.

Зголемување на имунитетот народни лекови, на пример, како што се билки, има свои карактеристики - треба да се читаат внимателно контраиндикации, така што нема да предизвика влошување на постоечката болест или алергиска реакција. Покрај тоа, употребата на тинктури и decoctions треба да се спроведуваат курсеви со задолжителни паузи, кој исто така е наведено на пакувањето на конечниот такси. Свежо исцедено сокови, на пример, често содржат шеќер во големи количини, па затоа се препорачува да се мали порции или разредена со вода. Со користење на секој од овие средства треба да преземе разумни умерена. Гледиштето дека поголем дел од побрзо ќе дејствува, е фундаментално погрешно, вишокот поставени дози може да предизвика несакани и непријатни последици.

Видео: Народни лекови за укинување на имунитетот кај децата, возрасните. 6 едноставен начин да се зајакне имунитетот

Зголемување на имунитетот традиционалните методи

Во прилог на погоре, може да им помогне на вашиот имунитет со помош на стврднување, умерена физичка активност, високо квалитетен долго спиење, сончање и посета на бањи. Сите овие активности ќе помогне да се задржи вашето тело во добра форма, за да се задржи младите, енергија, и да се зајакне својата одбрана. Важно е дека тие беа редовни.

Основа на здрав имунолошки систем

Начини за подобрување на имунитетот, можете да изберете да вашиот вкус, но физичко оптоварување, долго мирен сон и урамнотежена исхрана - главните оние кои обезбедуваат одлични долготрајни резултати. Спорт е пожелно да се вклучат со умерена оптоварување, повеќето едноставни типови: одење, џогирање, пливање, велосипедизам тренингот. Јога и пилатес не само што ќе помогне за зајакнување на мускулите и крвните садови на вашето тело, но, исто така, смири нервниот систем. Со толку многу различни спортски објекти да се избере соодветен за вас не е тешко.

Видео: имунитет? Зајакнување на добивка-зголемување на имунитетот? Најлесен начин да се зајакне имунолошкиот систем

Пожелно е да се јаде фракционо (5-6 пати на ден). треба да се избегне јадењето премногу - ова е еквивалент на труење на телото, што пак води до намалување на имунитетот, и да се избегне чувството на глад - тоа е стрес. Се е добро во умерени количини.

За подобрување на имунитетот, не помалку од сè друго важно позитивни емоции, па комуницираат со семејството и пријателите, се слуша добра музика, во живо со ентузијазам.