Mesomorph, endomorph, ectomorph. клучни карактеристики

видови на телото:: Видео ectomorph, mesomorph, endomorph. хуманата генетика

Според теоријата на Шелдон, сите луѓе морфолошки Тоа може да се подели во три вида: mesomorph, endomorph, ectomorph. Ова е еден од наједноставните и повеќето широк класификации видови на телото на постојните. Шелдон се обидува не само да се најде на критериумите за опис на физичките параметри на телото, но, исто така, за да се утврди она што е зад темперамент на одредена појава. Прво, системот на уставното типологија се однесува само на мажите, но потоа почна да се применува на жените. Сакате да знаете кој и да сте - mesomorph, endomorph, ectomorph? Потоа да се погледне во себе и да се споредат со описот подолу.

Видео: Митот за видови на телото. Ectomorph, mesomorph, endomorph

Endomorphs

Тие имаат најмал метаболизмот, добро развиена внатрешните органи, особено на дигестивниот систем. Тие брзо се акумулираат масти и тешко да се дел со него. Луѓето од овој тип имаат заоблени и меки тело, краток врат и широк појас.

Endomorphs пријателски и добродушно, бавно и внимателно да се измери емоционална и толерантни. Тие сакаат физички комфор, јадат и да се релаксираат. Таквите луѓе имаат добра смисла за хумор, дружељубиви и не се склони кон раздразливост.

mesomorph

Овој тип е исто така, повика Атлетик. Таа се карактеризира со пропорционално тело, средна висина, широк рамената, мускулести. Носителите на таквите личности имаат тенденција да се добиваат на тежина, но тие се прилично брзо и ресетирање. Mesomorph лесно да се изгради мускулите и се акумулира физичка сила.

Што се однесува до карактеристиките на темпераментот, тие се енергични, храбри, наметливо, сакаат ризици, како конкуренција и физичка активност.

видови на телото - ectomorph, Mesomorph, endomorph: Видео

ectomorphs

Тие се потпреме, мускулест и аголна. Тие се карактеризираат со долги и тенки екстремитети, обично се високи, кратко тело, рамни гради, тесни раменици, минималните резерви на масти и слабо развиени мускули, кои се тешко да се изгради.

Видео: Како да се направи разлика хемичар со природување

Ectomorphs како самотија и изолираност, внатрешно стегната, срамежлив, уметнички, склони кон ментална активност. Се верува дека тие имаат најголем мозок и нервниот систем е добро развиена.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - како да се дефинира?

Всушност, повеќето луѓе имаат карактеристики на сите три вида на различни степени на симптомите. Во чистата mesomorph, endomorph, ectomorph не се случуваат толку често, и оваа поделба е многу условно. , Неопходно да се користи метод развиен од страна на Шелдон, каде што секој поединец е опишан од страна на три броеви од 1 до 7. Во овој одговара на минимум појавата атрибути на одреден тип, и 7 да попрецизно се знаат нивните соматски - макс. Тоа е чиста endomorph - е 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. Еден човек со хармоничен фигура има опис - 444. Јасно е дека можна комбинација на 111 и 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph и бодибилдинг

Видео: Исхрана за 50 проценти. Mesomorph / endomorph

Одредување на припадност на еден или друг вид е особено важно во бодибилдингот за избор на наставни методи. По обуката за endomorphs апсолутно не се погодни за претставниците на другите два вида.

Особено среќа mesomorph: спортисти со телесна градба имаат најдобри шанси за да се постигне извонредни резултати во бодибилдингот. Endomorphs брзо може да се изгради мускулната маса, но тие се тешко да се ослободи од вишокот на масти и да се постигне добар олеснување. Најтешкиот имаат ectomorph кои не се ниту добри перформанси моќ, ниту одговорно да се вчита на мускулите. Тие нема да бидат во можност да се изгради големи количини, но поради минималниот износ на масти мускулите секогаш ќе биде олеснување.