Спанаќ. Корисни својства на зелена салата

На исток, кралот ја призна зелена - спанаќ, корисни својства кои сега се познати во целиот свет. Тој стана доста популарен со градинари растение. Лисјата (произлегува) се најдобро да се користи во пролет и есен. Се сее во лето спанаќ се одликува со корисни квалитети од останатите, но има карактеристична горчина. Тоа е најдобро да се замрзне, тоа не ја изгуби својата корисни својства и го задржува вкусот по одмрзнувањето. Не заборавајте дека спанаќот не е препорачливо да се отстрани од градината во влажни временски услови.

Видео: спанаќ. Како да се подготват за зимата спанаќ

Ако зборуваме за употреба на спанаќ во готвење, опциите за неговата примена многу. На пример, за да се пренесат одредени префинет вкус месо треба да се додаде пред да им служи како Леќата е спанаќ. Предности и нови искуства се загарантирани! Тоа е време да се разгледа на растенијата повеќе. Што точно е толку корисни?

Свежо бере или намалување на спанаќ е многу корисно за гастричната слузница. Смола, која е содржана во својата стебла, помага развојот на гастричниот сок. Ваквите билки препорачува за употреба за луѓето кои страдаат од одредени болести поврзани со дигестивниот тракт. Корисни својства на спанаќ се со високо каротин содржина и витамини Б1, Б2 C, K, E и F. особено големи количини на витамин Ц се состои од фабрика во пролет. Текот на годината, спанаќот е сигурен извор на калиум, железо, минерални соли, калциум, магнезиум, натриум, јод, фосфор, и бакар. Тоа е висока содржина на овие елементи и дека е "крал" на зелена прави.

Како превенција и третман на болеста спанаќ се користи во следниве случаи. Тоа е најдобар помошник на човечкото тело за запек, Чолиќ, и сите видови на болки во стомакот. Тој истакна и подобрување на варењето акција. Во случај на анемија, исто така треба да се јаде спанаќ. Придобивките од своите постапки е тоа што помага во процесот на хематопоеза.

Бремените жени треба да бидат свесни дека со цел да се циркулаторниот систем ембрионот е подобро да се создаде своја крвни клетки, што е доволно време во текот на денот да се јаде спанаќ. Корисни својства на своите стебла се означени од страна на луѓе кои, благодарение на ова растение, повеќе не страдаат од зголемена телесна температура. Всушност, супа спанаќ поседува антипиретски својства. Поради високата содржина на јод, спанаќот е во состојба да се подобри работата на тироидната жлезда. Други елементи во состав на матични растенија се во можност да го подобри апетитот.

Видео: Спанаќ - корисни својства

Како и секоја друга фабрика, не е без "изненадувања" беше и спанаќ. Контраиндикации имаат овој зеленчук не е толку широко познат, но тие се уште се таму. Користењето на неговите стебленца се забранува на пациенти со реума, хипертензија, камен на жолчка и гихт. Но, оваа листа не завршува. Излегува дека на супа од ова растение, која совршено се елиминира жед, не можат да пијат повеќе од 1-2 пати неделно. Само спортисти дозволено да пијат максимум 4 пати повеќе од сок, кој може да се добијат од овој лиснат зеленчук како спанаќ. Контраиндикации поврзани со фактот дека составот на спанаќ влијае на крв. Фосфати и оксалатите присутни во растенијата, зголемување на притисок и нивото на крвта Urinova киселина.

готварска

Видео: Витамин CINOA салата | вегетаријанска рецепт

Да претпоставиме дека сте се одлучи како дополнителна состојка се користи во салата од спанаќ. Корисни својства на храната ќе се зголеми за неколку пати. Оригиналниот вкус на оваа комбинација ќе биде обележан со достоинството на сите ваши гости. Изберете само се препорачува за млади стебла.

Благодарение на соковник, може да се даде голема расположение и весели состојбата на целиот ден. Само стискаш на спанаќ. Корисни својства лежи во фактот што го чисти телото, и сок ја зголемува енергијата резерви, со што се елиминира човечкиот од поспаност и замор или исцрпеност.

Рецепти, како да ги користат правилно спанаќ, неверојатно многу. Пробајте го ова, јадат право храна и да останат здрави!