Сквош кавијар: калории

Видео: домашна кавијар сквош. за зимски образувам (дехидратација, спин)

Постои многу се зборува и пишува за корисните својства својствени сквош кавијар. Тоа е лесно сварлива нискокалорична производ. Кавијар срцевина, калории 78 калории, богати со витамини и минерали. Дури и без да оди во детали за тоа колку калории во сквош кавијар, тоа е безбедно да се каже дека ова е многу лесно чинија. Но, ако се види вашата тежина, и купување на јајца, тоа е подобро да се избере онаа која вели дека се сведуваше зеленчук. Ако преферираш производ со богата арома и вкус, тоа е потребно да се купи кавијар од печени тиквички. Се направи разлика помеѓу два вида на кавијар може да биде во боја, потемна од печен зеленчук варен, и повеќе, производителите се бара да се покаже овие информации на етикетата.

Видео: Најдобрите сквош кавијар

Како кавијар тикви, модар патлиџан, калории 148 калории, а не помалку корисни. Тој има голем број на хранливи материи.

Многу нутриционисти инсистира на вклучување во исхраната на производот. Впрочем, тоа е богата со растителни влакна и калиум, и тие се стимулира цревниот тракт.

Јас би сакал да зборувам за корисните својства на која носи кавијар сквош. калории содржината на производот не е повеќе од 78 калории на 100 грама. Во пабовите, а секако и јадења, кои се подготвени од нив, содржат големи количини на витамин Ц, каротин, се познати тоник својства. Благодарение на сквош може нормализирање на метаболизмот на вода-сол и чистење на крвта. Исто така, тиквички придонесе за отстранување на холестеролот од телото.

Садовите се направени од сквош кавијар, се препорачува за луѓе со хроничен колитис, жолчни камења, хипертензија, атеросклероза, гихт, за метаболички нарушувања. Калиум и магнезиум, кои во големи количини содржани во пабови, јадев на срцевиот мускул. И за луѓето кои имале операција на гастроинтестиналниот тракт, сквош кавијар генерално незаменлив производ. Она што е важно, дијабетичари се исто така многу корисно да се користи јадења направени од тиквички. За жените кои се борат со целулитот, сквош кавијар - една од главните производи во исхраната. Впрочем, тоа е совршено прикажува вишокот течност. И благодарение на содржина на железо, крвта е збогатена со кислород, кој за возврат им помага да се справат со стресот. За стари лица е исто така важно да се вклучат во исхраната на сквош, како тие имаат корисен ефект врз функцијата на срцето, нормализирање на водениот баланс во телото.

Во однос на опасни својства, кои може да се даде на речиси секој производ, во таков производ како кавијар сквош, чија калорична 78, постојат практично нема.

Многу домаќинки готви јајца дома. Рецепти за готвење на различни, ќе ги задоволи секој вкус параметри. Еден од најпознатите скромен рецепти Сакам да се донесе подолу. Значи, тоа ќе потрае 3 тиквички (изми, сецкани), 3 моркови (сецкан) 3 средни главици кромид (сецкан), 3 домати (се сече на 4 парчиња), 2 пиперките (се сече на парчиња). Сите додадете на тава, по можност со дебело дно. Покријте и варете додека морковите се меки и сок не е Uvarov. Откако сите се готви, се излади малку и се вклопуваат во блендер. По вкус сол и бибер и додадете малку сончогледово масло.

Видео: Squash кавијар мајонез. Многу вкусна.

Ако не постои можност, или желба за некоја друга причина не се готви јајца дома, може да се купи во било супермаркет. Денес, продавниците се многу различни видови на кавијар, кои се разликуваат во формулацијата, цена, квалитет и производителот. Со изборот да купуваат сквош или модар патлиџан кавијар, да биде буден. Однесете ја до продавницата полиците само кавијар во стаклени тегли. Купи само високо-квалитетни, вкусни производи кои имаат корист на телото.

На крајот би сакал да се напомене дека кавијар сквош, 78 калории, - светлина, вкусна, и што е најважно, корисен производ.