Што да не се јаде кога ќе расте тенки?

Видео: Што да не се јаде на телесната тежина Топ 5 производи. Елена Чудинов.

Ако сакате да се задржи се вклопуваат и одлучи да се фрли неколку екстра килограми, потребно е внимателно да се пристапи кон изработка на сопствена исхрана и храна избор. Познат е фактот дека одредени видови на храна не само што им носи штета на телото, но, исто така, придонесува за појавата на вишокот тежина. Како резултат на тоа, употребата на овие производи не ќе ви помогне да се постигне планираната цел и повеќе се далеку од посакуваниот резултат. Оваа статија ќе ви кажам она што не може да се јаде на телесната тежина, и за тоа што производи подобро да се воздржат, а не да му наштети на вашето тело. Исто така, тоа ќе биде корисно да се знае, и оние кои едноставно се води здрав начин на живот.

Видео: Забранети производи на slenderize - Сите Bude добро - Број 21 - 06.08.2012 - Се ќе биде во ред

Значи, тоа е невозможно да се има кога ќе расте тенка:

1. Производи од ресторани за брза храна. Како што можете да претпоставам, целиот спектар на Мекдоналдс и други институции како него - е табу. Таква храна нарушува нормалниот метаболизам и рамнотежа на хормоните кои се одговорни за чувството на ситост. Храна на високи калории брза храна претпријатија и богата со транс масти, кои придонесуваат за формирање на екстра килограми. Енергетската вредност на храната порции на брза храна одговара на дневна стапка. Затоа, оваа храна на прво место во нашата листа "тоа е невозможно да се има кога ќе расте тенки".

Видео: Она што не може да се јаде за појадок / кои не може да се јаде за појадок

2. Слатка пијалоци. Тие содржат голема количина на лимонска киселина, честата употреба на кое ги нарушува киселина алкална рамнотежа. Покрај тоа, тие содржат шеќер во многу големи количини. Затоа е неопходно да се следи не само на фактот дека може да се јаде на диета, но и за фактот дека тоа се препорачува да се пие.

3. Тестенини, супи, Брза храна пиреа и други слични производи. Поради изобилството на хемиски компоненти, кои се дел од, тие не може да се нарече природно. И под дејство на топлина канцерогени само што се зајакнуваат нивните негативни ефекти врз телото. Таквите производи треба првенствено да се припише на листата што не треба да биде таму кога ќе расте тенки.

4. чипс, крекери и слично. Тука е она што не може да се јаде кога ќе расте тенки. Овие закуски се преполн со мноштво на хемиски супстанци, како што се натриум глутамат разни конзерванси, мириси и така натаму. Се разбира, сите тие се подобри вкусот на производите, што ги прави повеќе вкусен, но предизвика значителна штета на телото.

5. Млечни производи се наменети за долгорочно чување. Познат факт: Просечна природно млеко оди лошо по три дена. Како резултат на тоа, повеќето млечни производи содржат конзерванси и стабилизатори, кои не се од корист за нашето здравје. Се разбира, млечни производи вклучуваат листа на она што може да се јаде на диета. Но, внимателно прочитајте го датумот на истекување и составот е наведено на пакувањето.

6. Разни колбаси колбаси, пушеле месо, колбаси и така натаму. Овие производи се практично нема природни месо, но во нив е полна со сите видови на штетни компоненти. Да, дефинитивно, тоа е вкусно. Но, овие добрите, исто така, се однесува на листа на она што не може да се јаде на диета.

Исто така, може да се припише на забранетата храна кондиторски производи, разни сосови како домашна и купени. И дури и поголемиот дел на увезената овошје и зеленчук.