Главната причина за неправилно држење на телото е ... Видови на постурална нарушувања. корекција на држењето на телото

Лошо држење на телото - не само естетски проблем. Неговите корени се подлабоки. Тоа може да предизвика многу болести, а не само на 'рбетот, но исто така и на внатрешните органи. Но, не паника, гледам не е доста рамен, грбот на детето. Навремени мерки преземени за да го поправите проблемот. Во исто време доста важно да се разбере причината за таков дефект. Во овој случај, главната причина за неправилно држење на телото е наследен фактор или стекната?

Видео: Деградирам - вежби

backfires

'Рбетниот синдром кој дефект, кој се јавува кај луѓето кои работат на компјутер. Во овој случај, главната причина е неправилна положба седентарен начин на работа. Подолгото изложување во една позиција за предизвикува повеќе проблеми.

Во овој случај, искривување на 'рбетниот Тоа може да доведе до посериозни болести. Во почетните фази неправилно држење на телото незначителен, така ќе ги види прилично тешко. Може да се појави болка во долниот дел на грбот, рамениот појас или други делови на грбот. Ситуацијата се влоши ако лицето и понатаму да се уште правилно наместен. Ова доведува до брз развој на разни 'рбетниот деформитети. Често во вакви случаи дијагностицирани osteochondrosis, сколиоза. Пациентот доживува чести болки во грбот и вратот. Може да се открие повреди на интегритетот на зглобови и пршлени.

Клучни карактеристики и видови

Повреда на држење на телото - е важен симптом. Се карактеризира поединецот, а голема група на болести кои се манифестираат искривување на 'рбетот.

Видови на неточни држење на телото може да се подели во следниве промени:

• во вертикална рамнина;
• хоризонтална;
• истовремено во двата авиони.

Секој од нив се одликува со специфична положба на 'рбетот, и рамо лопати и на карлицата и долните екстремитети.

Според тоа, во медицината се следните видови на нарушувања држење на телото:

1. Сколиоза. 'рбетниот абнормалности во која било насока.
2. Кифоза, деградирам, како и круг и рамно назад манифестира наведнуваат напред.
3. Лордоза. Оваа болест се карактеризира со прекумерна свиткување на грбот на 'рбетот.

Видео: Стол за совршена поза САД МЕДИКА нула

Во овој случај, лошо држење на телото се одржува во поголема мера, бидејќи на одредена состојба на мускулите и лигаментите.

Главните причини за проблеми кај децата

Главната причина за неправилно држење на телото не е само неточни држење, издигнати над. За овој проблем обично резултира со голем број на фактори. И, често, тоа е нивната комбинација предизвикува развојот на болеста.

Причини за држење на телото:

• хронични болести и исхрана;
• недоволно развиени мускули на грбот и стомачните мускули;
• вкочанетост;
• наследна или уставни карактеристики на скелет;
• присуство на било кој конгенитални абнормалности на сите на мускулно-скелетни систем;
• заматен вид или слух проблеми, кои го прават дете принудена да земе погрешна позиција;
• Неправилна висината на работната површина во согласност со растот на детето;
• многу мек душек;
• удобно доволно, или навистина погрешно избрани портфолио.

Повреда на држењето на телото на детето, родителите можат да ги набљудуваат и се дијагностицира себе. Треба само да набљудуваат и, како дете стои и седи во повеќето релаксирана позиција. Исто така, важен чекор - детето нема опуштеност. Ако имате било какви сомнежи, сметаат дека горенаведените причини држење нарушувања. Можеби ние треба да се промени душекот, биро. Или треба да го запише детето во делот на спортот.

Како да се прави разлика нормална положба на телото? Запомни дека нормални ножеви секогаш треба да биде на исто ниво. Рамената многу мазни. Една прошетка - опуштено.

симптоматологија

Директно ја опишуваат природата на болката по себе е доволно силно. Тоа може да биде многу различни и се манифестира како во вратот и под Плешките или во лумбалниот регион. Таа, исто така се случува, дека непријатност се појавуваат во препоните или бутот.

Главните симптоми обично се поврзани со гасена на болки во главата и вратот, заматен вид, снимање болка, локализирани зад ушите и под Плешките. На пациентот може да се жалат на појавата на треска, вкочанетост на вратот, вкочанетост на екстремитетите. Исто така, може да биде сосема различни заболувања на внатрешните органи, аритмија, тахикардија, астма, прилично чести настинки. Ваквите симптоми може да се листа многу повеќе, но не сите од нив ќе укажуваат токму на неправилно држење на телото.

степен на кривина

Неправилното држење на телото, се манифестира во фронтална рамнина, Тоа може да се карактеризира како одредена локација несовпаѓање една половина од телото во однос на другите.

Кога јас степен појави сосема незначителни промени. Навремено откривање на прекршоци на лого во овој случај дава многу реална шанса под постојана контрола за да се ослободи од овој проблем.

Второстепениот карактеризира со поизразена промени. Сепак, дури и како нарушување на држење на телото во предучилишна возраст се уште може да се коригира. Обично, на курс на посебни вежби.

Но, веќе во трет степен на нарушување на држење на телото, 'рбетот деформација не може да се отстранат само со помош на гимнастика.

Видео: медицински помагала Corden

Тест за откривање на патологија

Многу лесно може да се набљудуваат визуелно нарушување на држење на телото:

• сколиоза на 'рбетот карактеризира со девијација во една од страните;
• може да се осомничени кифоза кога деградирам;
• лордоза - силна свиткување наназад.

Да се ​​утврди конечниот патологија може да биде еден мал тест.

1. Мора да застане цврсто со грбот кон ѕидот или кабинет.
2. Престанува да се затворени. Шефот исто така, треба да се притисне на ѕидот.
3. Рацете одредување на неговите страни.

Држење на телото може да се смета како добар, ако вашата рака не помине помеѓу ѕидот и назад. Инаку, желудникот повлекува 'рбетот напред само поради слабоста на стомачните мускули.

превенција на болести

Треба да се напомене дека во случај на рана фаза на болеста, времето почна држење корекција е во можност целосно да се ослободи од болеста. Затоа, ако сте забележале дури и најмала девијација од нормата, се препорачува веднаш да се консултираат со лекар.

Видео: Corden елиминира изданија, долниот дел на грбот и болки во 'рбетот

Заедно со именувањето на лекар тоа е многу важно да не заборавиме за правилна положба на 'рбетот. Ако се главно седентарен начин на живот, и ќе трошат многу време на бирото или компјутер, прво треба да научат како да седат правилно. На задната секогаш треба да биде исправен. Сечилата се строго на исто ниво. Рамената се наредени исклучиво по вертикалната оска, водени од страна на earlobes. Тоа е подобро да не се потпреме назад во својот стол.

Исто така треба да се обрне внимание на нозе. Тие треба да бидат свиткани само под прав агол. Стапалата се рамни на подот. Нозете поставени паралелно едни со други. Тоа е невозможно да се премине и фрли една до друга. Таквите активности се даде прекумерно оптоварување на 'рбетот.

Лактите не треба да се премногу далеку од телото. Тие треба да бидат лесно притиснат или да се држат настрана од него рака.

Препораки за борба против болест

Запомни, корекција на телото треба да се случи само по консултација со вашиот лекар. Инаку, наместо на саканата подобрување може да се добие поголем проблем. Како по правило, лекарите препораки вклучуваат следниве мерки:

1. Специјални корсет. Ако постурална нарушувања се јасно видливи, на само еден седи право тука да помогнеме. Тоа ќе биде потребно од време на време да се носат посебен корсет за корекција на држењето на телото. Не носат таков уред на вашиот избор! Само ортопедски хирург да го изберат правото корсет.
2. Кратки паузи. Вратете се на одмор, што треба да се направи мал редовни паузи. Најдобра опција - да се стигне до секој половина час. Вие треба да често промена на положбата на телото, но секогаш бидете сигурни дека правилно сте седи.
3. Одење. Најмалку еднаш на час ќе треба да се нагоре од табелата и одиме малку. Најдоброто нешто што ќе биде да се излезе во свеж воздух. Понекогаш може да се направи тренингот или вежби.
4. Вежби за дишење. Тие можат да prodelyvat, дури и не се разбудуваат од табелата.
5. Спорт. Посебни вежби има многу добро влијание врз организмот како целина. Кога кршењето на држењето на телото совршено помага за зајакнување на мускулите на пливање. Препорачани јога.
6. Честите прошетки. Неопходно е да се редовно организира краткотрајни одење. Тоа е одење помага на зајакнување на сите мускули на грбот и не им овозможи на вашиот 'рбет крива.

Принципи на работа држење коректори

Овие уреди се користат за истовар на мускулите на грбот. Како резултат на тоа, опуштено ткива почнат да се намали соодветно. Како резултат на тоа, 'рбетот малку израмнат. Со текот на времето, на лигаментите речиси целосно реставрирана. Како резултат на тоа, станува 'рбетот исправен.

Предности коректор:

• Се користи како превентивна метода целосно независни;
• лесен за користење, тоа е сосема можно да се носат под облеката;
• Тој има посебен сугурност.

Индикации за употреба:

• сколиоза, кифоза и други повреди на држење на телото;
• деградирам, круг назад;
• разновидност на 'рбетниот деформитет кај децата со церебрална парализа.

Видео: уникатна технологија за 'рбетот

заклучок

Запомнете дека главната причина за неправилно држење на телото е слаб развој на мускулниот систем. Заштитете се себе си и сакани од патологии на 'рбетот може да се вежба и строго придржување кон правилната положба на телото.