Есенцијални витамини и цинк - градител на телото

Видео: wheatgrass сок - Floradar

Цинк - најдобар регулатор, благодарение на своето присуство во значаен орган процеси на животот се одржи правилно и ефикасно. Ова се должи на одржувањето на клетките и ензимски системи. Присуството на оваа елементи во трагови неопходни за целосна синтеза на протеини. Имено витамини, цинк, кој е содржан во доволни количини, се одговорни за еластичност на мускулите. Потребниот износ на овој метал во телото обезбедува саканата количина на инсулин производство што е важно за одржување на киселинско-базната рамнотежа на телото и правилна крв. елемент во трагови е вклучен во синтезата на ДНК, тоа обезбедува регенерација на клетките на телото.

Луѓето кои имаат лоши навики (алкохол, цигари), често се забележува недостаток на цинк. Исто така, тоа е тестиран љубовници диети и луѓе кои се под стрес. Сепак, сличен проблем може да се судрите со било. Затоа, да се контролира содржината на цинк мора да биде постојано.

Цинкот е главно концентрирани во коските. Директно витамини, цинк кој е доминантен, се потребни за полноправно акција повеќе од осумдесет компоненти во човековото тело. Исто така, овој елемент е активно вклучен во формирањето на црвените крвни клетки.

овој минерал како дел од витамини ќе им помогне да се ослободи од акни и мозолчиња, и недостатокот на тоа ќе предизвика нивниот изглед. А голема улога што ја игра во превенција на ракот, бидејќи крв чистење му овозможува на телото да се бори сам.

главните манифестации на дефицит на цинк во организмот

1. застој во растот кај деца.
2. Прекумерната слабост и сувост на кожата.
3. Зголемена чувствителност на алергени, супстанции.
4. А сорта на ментални нарушувања.
5. Сексуална дисфункција (неплодност, простатата аденом, простатитис, итн).
6. Проблеми со згрутчување на крвта.
7. Невролошки нарушувања.
8. Слабеење на косата, ноктите и забите.

Ваквите прекршувања може да доведе до многу сериозни последици во телото.

Видео: Како да се готви како Хестон - Јајца

Основни природни извори на цинк

1. Посно месо (свинско, јагнешко месо).
2. Интегрални житарки.
3. Семки од тиква.
4. Малку маснотии млеко.
5. Јајца.
6. Сенф.

Видео: Цинк дневна стапка за жени

За целосно функционирање на организмот сите потребни витамини. Цинк содржат производи се препорачува да се комбинираат со магнезиум, витамин Ц и групата Б. максимален ефект може да се постигне само ако интегрирани витамини апликација.

Здрава коса - сонот на секоја девојка. И многу луѓе се купи еден куп на козметика за нивното заздравување. Всушност, државата шеф на косата е одраз на внатрешниот здравје. Квалитет брави обезбедуваат витамини.

Видео: Антиоксидансите се заштитат од стареење

Цинк за нив е од најголема важност, бидејќи тоа е многу висока содржина на камшиче. Тоа е недостаток на минерали може да доведе до губење на косата и косата слабеење, забавување на нивниот раст. Кога ќе добијат дел од цинк на елементи во трагови, витамини, косата ефект ќе се забележи во рок од три недели. Косата ќе биде многу подобар изглед. Целосно функционирање на телото обезбедуваат витамини. Цинк, пак, ќе им помогне да правилно да се дистрибуираат и апсорбира безбедно.