Витамин Е: што е тоа во човечкото тело?

Видео: Предности на витамин Е, или зошто нашата кожа возраст

Видео: За У: "Употребата на путер за тело"

Во време кога стресот, лошите услови на животната средина и разни други негативни фактори падне на главата на човекот, само поддршка за тоа е правилно направена програма исхрана. Нејзините членови треба да бидат вклучени без исклучок важни материи за организмот, од кои еден е витамин Е. За она што е, тој не знае секого. Но, неговото значење не се менува во зависност од тоа дали некој има информации за своите корисни квалитети. Меѓу главните карактеристики на комплексот во на прво место тоа е можно да се одвои имуномодулаторни и антиоксидантни својства. Во прилог на овие, тоа се манифестира во човечкото тело и многу други корисни квалитети.

Својства на витамин Е

Размислете каква дрога "Витамин Е", како што земање и кои се главните функции што ги извршува. Во моментов момент во времето што е познато на сите за оваа врска. На пример, беше откриено дека оваа супстанца во природата, е мешавина од 8 модификации. Сите тие треба на телото во поголем или помал степен - на витамин активност има, а некои - антиоксидантни својства. При проверка на својата физичко-хемиски својства, се покажа дека тоа не се разградува во делот кога се загрева до 170 степени. Тоа беше исто така покажа дека за да се продолжи младоста и убавината фикс, не постои ништо подобро од витамини, вистински луѓе, тие се користат за да се потврди ова.

Корисни витамин Е за квалитет

Впрочем, современиот човек, како по правило, не може да си дозволи времето или јаде, поради што неговото тело често нема прифаќање на овие хранливи материи. За оваа причина, секој кој е под влијание на овој негативен фактор, треба да бидат свесни за последиците од недостатокот на таква компонента на енергија како додаток на храна "Витамин Е". Зошто тоа се подготовки форма? Прво, во дополнение на горенаведените карактеристики, овој витамин влијае системот на циркулацијата на крвта. Второ, да се заштитат од главните носители на крв во телото на човекот - црвените крвни клетки. Трето, тоа придонесува за нормализирање на кардиоваскуларниот систем.

Витамин Е - еликсир на младоста

Петто, тоа обезбедува згрутчување на крвта. Шесто, што соединението е еден од учесниците во производството на гонадотропини синџир во организмот, т.е. нормализира репродуктивна функција. Се разбира, оваа листа на корисни опции не завршува тука. На пример, за да се спречи стареење на кожата, формирање и исцелување структури на мускуло-скелетниот систем, како и за подобрување на мускулната издржливост за време на вежбање не постои ништо подобро од подготовка "Витамин Е". Зошто е потребно да биде во согласност со својата доза на рецепција?

Видео: Екстра девственото маслиново масло. Предности и штети на маслиново масло. [Галина Grossmann]

режим на дозирање и дозирна

Видео: витамин Е, селен - моќни антиоксиданси

Фактот дека, во прилог на позитивни квалитети на оваа дрога може да има несакани ефекти во човечкото тело, ако неговата концентрација во крвта е поголемо од утврдената норма. Некои од ваквите екрани може да биде ризик од малигнитет во белите дробови, таложење на холестеролот на ѕидовите од крвните садови, влијание врз растот и формирање на фетусот за време на бременоста и м. П. Дали секојдневно барање на супстанции како што се витамин Е, кој во принцип се разликуваат дозата на неговиот прием ? Сите луѓе се различни, сите различни ритам на живот, физички и психолошки стрес, телесната тежина, возраст и така натаму. Д. Врз основа на оваа норма и избран преземањето на овој лек. За човек што е 10 IU за жени - 8 IU, за тинејџерите - 7 IU за деца - 6 IU.