Составот на банани: се користи за човечка

Банана е вообичаена и прифатлива плодот што сака на различни категории на луѓе. Треба да се напомене дека составот на бананата е богата, па ценат не само вкус, но исто така и за негова корист.

Прво на сите, мора да знаете што е содржан во банани. Поради корисни својства на храната се користи за лекување на многу заеднички болести. На висока содржина на витамин Ц ефикасно промовира подмладување на кожата и да го забави процесот на стареење. Исто така, овој витамин ја зголемува отпорноста на организмот на вирусни инфекции и настинки.

Составот на банани содржи витамини Б, кои се директно вклучени во формирањето на кожата, косата и ноктите. Недостаток на овој витамин води до фактот дека ноктите станат кршливи, косата почнува да се тенки, кожата се суши, постојат фини линии, итн
На присуството на витамин А или каротин значително намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести и болести на очите. Витамин Е, кој е дел од банани, благотворно влијание на состојбата на кожата, и е природен антиоксиданс.
хемиски Составот од банани Тоа ги вклучува содржини од различни минерали, кои имаат некаков ефект врз човечкото тело. На пример, Воден раствор на калиум придонесува за нормализирање и киселинско-базната рамнотежа, концентрација на крв, функционалност мазните мускули. Поради содржината на триптофан (амино киселина подгрупа на) предизвикува на производството на серотонин, одговорен за расположение и благосостојба на човечкото тело.

Што може да се излечи толку богат состав на банана? Најчестата болест вклучуваат висок крвен притисок, болести и болести на гастроинтестиналниот тракт, оток во срцева слабост, дијабетес, тешка замор, чести мигрена, дебелина, итн

Вие исто така може да се добие добар резултат при користење на пулпата на банана во козметологијата. А мешавина на банана и крем помага за отстранување на кожата на лицето и телото, отстранете парична казна на лицето брчки. Кога додавате сок од лимон маска идеален за мрсна типови на кожа, како што промовира тесни порите и да ги елиминираат сјај. Маската од пулпата на банани и портокали, не само што подмладува кожата клетки, но исто така им дава повеќе енергија.

Позитивен ефект на дневна потрошувачка на банани влијае на менталната состојба, па како замор, елиминира раздразливост и зголемена нервоза. Давање дополнителни сили се должи на фактот дека во банана содржи калиум, кој ефикасно ја ублажува болката во мускулите и напнатост. жените за време на менструалната болка треба да се јаде 1-2 банани секој ден од значително да се намали болката и подобрување на расположението и труд активност.

Но, има и негативни последици од користење на овој тип на производ. На пример, кога седентарен начин на живот или висока влажност области во кои луѓето живеат, може да доведе до фактот дека го успорува процесот на варењето на храната. Тоа е она што предизвикува појава на надуеност. Исто така е препорачливо да се откажат од голем број на банани јаде за лица со болести на згрутчување на крвта и проширени вени, како што се зголемува фетусот на вискозноста на крвта.

Како по правило, вкусни и квалитетни банана е избран од страна на бојата на кората. Зрел плод има униформа боја со минимален број на темни дамки. Овој производ содржи максималниот износ на хранливи материи, кои за време на продолжената складирање е намалена значително. За чување тоа е целисходно да се избере малку жолта или дури и зелени банани и чувајте ги на ладно и темно место.