Витамини во банани - тоа е реалност!

Банани - егзотично овошје, кои станаа популарни меѓу нашиот народ, како и традиционалните јаболка за нас. Ова се должи на фактот дека бананата е комбинација на двете вкус и милост, и по разумна цена.

Нашата задача - да се зборува за она што витамини се во банани, па можете да ги јадат и да не се само задоволството на вкус, но, исто така, да бидат свесни за износ од витално значење извор на витамини и минерали кои ги содржат.

На пример, банани корист Тоа е иста, дури и за оние луѓе кои биле дијагностицирани со дијабетес. Фактот дека Составот од банана содржи фруктоза, која нема да му наштети на телото во овој случај.

Видео: Банана - Корисни SVOYSVA!

На пример, витамини во банани на нивниот број да им помогне на извршување на овошје во категоријата на оние кои се подеднакво корисни за сите возрасти. Витамин Б се вклучени во зајакнувањето на ноктите, соодветна хидратација на кожата на рацете и лицето, а исто така ја намалува чувствителноста на косата и ги прави помазна.

Ако ги процени бројот витамин Ц во банана, тогаш во праведноста треба да се забележи дека тоа е малку помал од портокали. Но, витамини се во банани - ова не е единственото нешто што е богата со овошје. На пример, како резултат на калиум, кој во доволна количина, што ги содржи, употребата на активни банана помага да се елиминира вишокот на течност што има акумулирано во телото, таму е исто така стабилизација на мазните мускули, особено на срцевиот мускул.

Многу луѓе се уште се на прашањето дали на банани се штетни прашам, но можеме безбедно да се каже дека несакани нив злоупотреба само ако страдаат од прекумерна тежина. Но, тоа не значи дека тие не треба да биде таму. Само имајте на исхрана.

Сепак, лекарите велат дека банана зајакнува на вискозноста на крвта. Ова има негативен ефект врз пациенти со проширени вени. Покрај тоа, луѓето имаат цревни надуеност и надуеност. Ако пациентот има чир, треба да јадат банани и многу внимателно да се следи редовно од страна на лекар.

Видео: Вистината за банани!

Во голема мера корист од јадење банана даде на оние кои се болни со гастритис и хипертензија. Банана подмачкува на слузокожата на желудникот и не го иритираат, и на покачена притисок тоа помага да го нормализира. Корисни материи содржани во банана, им помогне на деградација на холестерол.

За да дознаете што се витамини содржани во банана, може да се зборува долго и тешко. Важно е да се запамети дека банана - неопходен производ за анемија (тоа содржи многу железо, кој помага да се зголеми нивото на хемоглобин), депресивни состојби, постојана горушица (неодамна, научниците забележале дека tripotofan, кој е во пулпата на банана, го подобрува дигестивниот процеси).

Видео: Vlog # 7 Мајонез витамини, Лука и банана, Словенија во мај

Кога бананите се во споредба со јаболка, беше забележано дека е во нив четири пати повеќе протеин, и речиси двојно повеќе јаглехидрати, три пати повеќе фосфор, пет пати повеќе од витамин А и железо.

Јас треба да кажам неколку зборови за Придобивките од бананите за дијабетичари. Таквите пациенти треба да јадат банани, не само дека е зрела, но, исто така, зелена, како и да се подготват decoctions од нив. Ова треба да се земе предвид во храна ги користат сите видови на банани, и овошје, како и.

Видео: Зошто треба да се јаде банани секој ден?

Витамини во банани кои се содржани претежно во зрели плодови, да помогне во нормализирање на бубрезите и црниот дроб. Се разбира, има сериозни болести на овие органи, нема да се излечи. Но, во почетната фаза на банани техника дава задоволителни резултати.

Треба да се напомене корист на банани за деца кои страдаат од различни видови на болести на црниот дроб, бубрезите, дебелото црево и тенкото црево, стомачно-цревни инфекции и зголемена крварење на непцата, и алергиски реакции. Бидејќи не е само да се формира телото на детето, да се елиминираат таквите дефекти е многу полесно и побезбедно на природен начин, наместо преземање на лекови.