Банана диета - рецензии, карактеристики, резултати

Видео: пиење резултати исхрана

Најчесто, банана диета, коментарите од кои само позитивни, заинтересирани луѓе кои имаат проблеми со цревата, износот на шеќер во крвта, како и бубрезите, стомакот или жолчното кесе. На кратко, диета банана (критики уште еднаш го потврдуваат тоа) - совршена можност да се губат телесната тежина за оние кои не можат да си дозволат употребата на шеќер содржат производи.

Видео: Банана Исхрана Преглед

Банана - вкусни, срдечна, корисни!

самата банана диететски производ, и покрај нејзината калорична содржина. Покрај тоа, банани маса на витамини, олигоелементи и минерали, е од големо значење за правилно функционирање на телото. Бананите содржат речиси без масти, а со тоа и не придонесуваат за подигање на нивото на холестерол во крвта. Доста ми е од бананата е можно побрзо од било кој друг овошје, бидејќи ова егзотично овошје во изобилство содржи природен шеќер. Банана лесно ги задоволува гладот ​​без преоптоварување на стомакот.

Посебно внимание треба да бидат содржани во една банана хормон на среќата, т.н. ендорфин, поради што го крена расположението, што е многу важно за време на диета, без оглед на тоа може да биде. Патем, тоа е можно дека тоа е причината зошто диета банана, осврти на кој инспирира доверба, па како луѓето да размислуваат сериозно ги преземат за приспособување на бројките. Во текот на оваа диета не се чувствува акутно чувство на глад, па дури и повеќе познати апатија и агресија, како што е случај во однос на други, повеќе строги диети.

Банана диета - осврти, ефикасност

Една од главните причини зошто банана диета за губење на тежината (Критика, како што е споменато погоре, за неа само добри) толку популарна и денес е неговата ефикасност. И тоа не е само се појави јасни контури на половината, рамен стомак и затегнат бутовите. Оваа диета помага да се подобри здравјето на луѓето во комплексот: чистење на цревата од отрови, нормализира метаболички процеси, подобрување на кардиоваскуларниот систем се должи на присуството на калиум во банани. Покрај тоа, како резултат на строго почитување на диета банана подобри состојбата на ноктите, кожата и косата.

Видови банана диета

Видео: Диета Омилени: Преглед, резултат менито.

До денес, диета банана може да се забележи во неколку различни начини. Првиот исхрана е повеќе нежно, така и за оние кои немаат намера да шутнат многу килограми. Ваквата исхрана е неопходно да се почитуваат за 5-7 дена, да се користи на дневна основа не повеќе од 1,5 килограми банани. Пијат во текот на исхрана, како е можно. Треба да се незасладена зелен чај или прочистена вода без гас.

Во текот на целиот период на усогласување таква диета е дозволено да јадат две јајца, кои треба да се компензира недостигот на потребната количина на протеини банани.

Видео: Градите-банана диета

Друга верзија на диета банана поригорозни и бара trehkilogrammovuyu губење на тежината. Исхраната наменета за 3-4 дена. Нејзината суштина лежи во дневно ограничување на банани (дозволено најмногу три), како и во користењето на три чаши обезмастено млеко. Така, во текот на исхрана може да биде во утринските часови во попладневните и вечерните часови да се јаде една банана и да пијат една чаша обезмастено млеко. Ништо не е повеќе тоа е невозможно. Единственото нешто што може да се направи - да се меша со банана со млеко во блендер, на местото на вообичаените јадење вкусна млеко. Зелен чај и вода, додека диета може да се пие во неограничени количини.

Тоа е целата исхрана - банани и млеко ќе им помогне да се ослободи од непотребните килограми.

Видео: Како Изгубив 5 кг / јапонски собор. Резултатите!

заклучок

Сумирајќи, треба да се истакне фактот дека диета банана - прифатлива и лесен начин да се ослободи од екстра килограми без да е во спротивност со своето тело. Повторете ја оваа диета може да биде на секои две недели, ако е потребно. Исто така е важно да се запамети дека по завршувањето на диетата на банана не може да се потпре на брашно и слатки, инаку дополнителна тежина назад многу брзо и да се ослободи од нив нема да биде толку лесно.