Целер. Калории што е занемарлив, тоа е добра вест на диета!

Секако, многу повеќе од еднаш слушнав за овој прекрасен растенијата како целер. Да, тоа навистина постои, најсофистицираните и љубопитни foodies и готвачи веќе долго време го користат во своите јадења, кои не можат да успеат да го воодушеви не само љубителите на вкусен оброк, но исто така и за оние кои се гледаат нивните личности. Луѓето во речиси сите земји на светот го цениме целер како прилично важни прехранбени производи како што се користи за медицински цели. Листовите и коренот на ова растение се полни со есенцијални амино киселини, како што аспарагин, тирозин, провитамин А (каротин), витамин Е, Ц, А, Б На кратко, целер, калорична содржина на својата корисни опции и интересен вкус квалитети не можат да успеат да уживаат гурмани.

Ако сте биле слушање на поволни критики за ова растение, и конечно одлучи да се обиде целер, калории исто така е неопходно да се знае poskolkukolichestvo калории во тоа е навистина многу мал - само 15. Покрај тоа, фабриката се користат за обновување и лекување на нервниот систем, кој е ослабен поради нервен стрес, премногу работа. Нормализирање на метаболизмот е исто така еден од клучните функции на целер - тоа ќе биде од корист за стари лица.

Целер помага да се нормализира вода сол рамнотежа на телото: од далечни времиња ова растение се користи како диуретик, кој работи прилично нежно. Ова има позитивно влијание врз перформансите на мочниот меур, бубрезите и црниот дроб. Целерот е совршен за превенција и третман на уролитијаза. На кратко, овој тип на растение е непобитен предности: меѓу другото, сок од целер Се чисти крвта и го промовира третман на кожни заболувања.

Да претпоставиме дека сте се одлучи да се фрли на одреден број на килограми кои долго време беа грозно нешто. Поставување на прашањето "Што да се вклучат во исхраната?" За да започнете да дознаете одговорот на прашањето "Колку калории во целер?" Бидејќи одговорот ќе ви amaze и се зарадуваат. На зелено растение содржи околу 15 калории и калории содржината целер корен Таа има околу 42.

Ако не сте особено пријатен за вкус се мирисна и вкусен растенијата, не очај, бидејќи целер е одличен компонента на различни салати и зеленчук јадења. Парен, печени и варени растенија се уште ја задржува својата корисни својства, и диететски супи да се вклучат корени и зелена целер додадете на листата на вашите омилени јадења уште неколку. Верувај ми, целер дава било сад свежина, свежина и нешто необично пријатен за вкус, во комбинација, на пример, јаболка и моркови.

Значи, целер. Калории што ни е познато. Каде на друго место може да се примени? Ако имате соковник, тогаш вашето здравје наскоро ќе се подобри значително. фабрика сок мешавини совршено со речиси сите сокови од зеленчук, без разлика дали со сок од моркови, домати, цвекло. Сега замисли колку во овој спектакуларен вкус коктел од витамини. Овозможено? Ајде! Вашето здравје е во ваши раце! Во случај на недостаток на железо, минерални соли на калциум во телото, авитаминоза нема подобар начин од зеленчук коктел со употреба на целер.

Во зима, оваа прекрасна растение може да го нагриза дека за време на студената сезона да се воодушеви со вкусни и здрави производи. Во тој случај, ако одлучите да марината целер, калории што се уште трае, тоа е можно да се користи во храна, не се грижи за она што следното утро ќе биде засенет од кои дојдоа килограми. Разговор за корисни својства на целер може да биде бесконечна, но зошто сето ова се зборува, ако може да се добијат од столот и да си одат до продавница, каде контра е ова миризливи растенија, кои ќе им помогнат на телото да застане на нозе и се одржува во форма.