Алва: калории, користа и штетата

Алва - вкусен, но корисни или штетни? Уште од раното детство, знаеме вкусот на ориентални слатки. Многу луѓе се уште сакаш алва, нугат, kozinaki, локум. И се согласувам дека како дете, никој од нас не се прашував дали алва калории, kozinaki или други слатки. Повеќе зрели години ние почнат да се ограничи на слатки, понекогаш да се брои калории, но залудно. Некои добрите, како алва, корисно!

Значи, алва, калориите кои 522 калории на 100 грама, е богата со различни елементи во трагови и витамини, полинезаситени масни киселини. Поради оваа структура се зголемува имунитетот, нормализира киселина алкална рамнотежа, спроведена превенција на кардиоваскуларни болести, како и ја подобрува општата состојба на кожата, косата и ноктите.

Алва, калории што ги надминуваат дури и на ниту можеа проценки, има висока хранлива вредност. Тој го спаси фосфолипиди, анти-стареењето на организмот, и витамини растворливи во масти.

Видео: Предности и штети на алва. калории halvy.mp4

Ве молиме имајте во предвид дека луѓето кои страдаат од одредени болести, јадат алва не препорачуваме или да ги советуваат неговото користење се минимизира. Тоа не јаде алва на луѓето со дијабетес, оние кои се погодни за употреба на ореви и семки. Но, сакам да се напомене, постои желудникот болести во кои се дозволени лекарите, па дури и инсистираат на вклучување во исхраната на слатки.

Како производ е прилично тешка, не треба да јадат алва во болести на црниот дроб, панкреатитис.

Луѓето кои страдаат од дебелина и се наоѓа на диета контраиндициран паста чии калории повеќе од 500 калории на 100 грама од производот.

Препорачана дневна потрошувачка норми алва возрасни (да се обрне внимание, здрава) лице следново: не повеќе од 30 грама на ден. Обидете се да не претерувајте, јадење сладост. паста производ, кој понекогаш достигнува калории 600 калории, што завидуваа многу десерти, и може да му наштети на вашето здравје. Тоа не е неопходно да се претвори корисна и вкусна сласта на забранетата храна за вас. За да не се претерано оптоварување на телото, да се откажат од мешање алва сирење, млечни производи, месо, чоколади.

Видео: алва корист и штета | некои алва е најкорисен? од што се состои алва? видови алва

Алва направени од различни оценки. Тоа може да биде, и сусам, и кикирики, и сончоглед и ф'стаци.

Сончогледово алва е корисно за профилакса и нормализација на нервниот систем, срцето, стабилизирање на киселост на гастричниот сок.

Релативно кикирики алва, тоа не е премногу концентриран маса корисни својства, на пример, во оваа сладост непресушен извор на фолна киселина. Тоа им помага на обновување на клетките, го одржува здравјето и младите. Многумина веруваат дека мала количина на алва спречува болести на срцето и го блокира формирањето на тумори.

Сусам алва ценат вистинските гурмани и познавачите на ориентални слатки. Во прилог на префинет вкус, сладост е извор на многу елементи во трагови и витамини и минерали. Сусам паста врши ефикасна акција на локомоторниот апарат, прилагодување на респираторниот систем.

Видео: Млеко домашна употреба ИЛИ ПОВРЕДА | домашна целиот калории млеко, млеко дома калории

А многу редок вид на слатки - со фстаци алва. Сепак, тоа е голем минус - од е прилично тешко да се отцепи. нутриционистите неа не се препорачува да се вклучат во исхраната на децата од предучилишна возраст, како што може да го оштети забите, како и голем број на алва понекогаш може да му наштети на гастричната слузница. Се вклучат во исхраната на своите во умерени количини.

И покрај фактот дека на паста, која е доволно голема калории - уникатен производ, тоа е во мали количини само што им носи придобивки за човечкото тело. И ако алва е направен од страна на познатиот ориентални рецепти, тоа е вкусна во нејзиниот вкус и неверојатно корисни.