Вода за губење на тежината. Неколку начини да се намали телесната тежина со помош на течност

Видео: Како да се губат телесната тежина брзо: 3 килограми за 3 дена! Пред празници, или по нив.

На вода содржани во секоја клетка на телото, тоа е потребно да се раствори на соли и отстранување на токсините од телото. Со помош на кислород е дадено во ткивото и хранливи материи. Вода е исто така вклучен во дигестивниот процес. Износот на оваа животодавна вода, како што е препорачано од страна на рускиот Институт за медицина - 12,5 чаши вода за жени и 11 чаши вода за жени. Оваа препорака се однесува на сите течни доставени до телото на ден, вклучувајќи сокови, кафе, супа и вода содржани во производите.

Видео: Како да се губат телесната тежина е 2-3 пати побрзо со помош на вода. Лесно Ослабување Тајната №2

Вода е исто така еден од најлесните и прифатлива начини на телесната тежина. Вода исхрана не содржи калории, и им овозможува на телото да го поефикасно процесот на масти, како што се подобрува чистење на црниот дроб. Постојат неколку методи на губење на тежината со помош на вода.

Вода исхрана: препораки за користење

Количината на вода на ден се пресметува врз основа на тежината на телото. По килограм имаат 30 ml вода. На пример, ако вашата тежина е 7 кг, тогаш на денот ќе треба 2,1 литри вода. Првиот дел треба да се земаат наутро на празен стомак, а преостанатиот износ на течноста треба да се шират рамномерно во текот на денот. Вода за пиење за половина час пред јадење или два часа по оброкот. За време на оброк не треба да пијат вода, така што нема да го попречуваат процесот на варење.

Не преоптоварување на телото во еден ден во голема количина на течност, тоа е подобро да се направи постепено. Започнете со чаша вода наутро и помеѓу оброците. Потоа, се додаваат 100 ml секој пат кога некој пијалок. Една недела подоцна, да се зголеми износот на течност со уште 100 ml, додека не се постигне потребното стапка. Вода за пиење мора да биде чиста, но не и кафе или чај.

Вода со лимон за губење на тежината

Овој метод беше предложен од страна на Тереза ​​Чонг (британски лекар) и е опишана во детали во својата книга "Исхрана сок од лимон." Тереза ​​Чонг врз основа на фактот дека лимон овозможува да чисти телото од токсини и ја подобрува функцијата на црниот дроб, која почнува да се процесира масти ефикасно.

Утро, треба да пијат една чаша сок од лимон разреден со вода. Во текот на денот парчиња од лимон се ставаат во водата за пиење. Можете да ги користите блендер. Со тоа треба да бидат подготвени од лимон сос кој се додава на храна и пијалаци. Посипете сад со кора од лимон, вода риба или месо на ова овошје сок.

Методот е контраиндицирана кај лица со висока киселост на гастричниот сок. Исто така, лимонска не треба да пијат вода, некои препарати, на пример, хипнотици.

Вода за губење на тежината со мед

Подгответе здрав пијалак како што следува: една чаша топла вода треба да се стави на една лажица мед (подобро да се земе темно мед) и сок од лимон. Јадете мед вода Следното утро на празен стомак и еднаш пред секој оброк (половина час). Вода со лимон и мед содржи голема количина на антиоксиданси кои ќе се обезбеди на телото од слободните радикали. Вторите се формира во големи количини во текот на губење на тежината се должи на падот на молекулите на мастите.

Видео: Како да се губат телесната тежина со помош на активен јаглен

Пијалокот е широко се користи следбеници ајурведскиот учења. Тоа ви овозможува да наситен на телото со корисни јаглехидрати, што тапи чувството на глад. Ви се јаде за вечера помалку храна. Лимонот го спречува брза апсорпција на шеќери содржани во мед.

се намали тежина во стомакот, по јадење, исто така, ќе им помогне на мед вода на телесната тежина. Одговори во врска со тоа на интернет се зборува за ефикасноста на корисни пијалок. Многу луѓе го изгубиле тежина користење на овој метод за неколку килограми - на намалени калории. Мед вода го прави полесно да се носат било диета го намалува непријатност кои често се јавуваат во текот на ограничувања во нивната исхрана. Медот во комбинација со лимон помага подобро да ги апсорбира калциум, недостигот на која е лесно да се добиваат на тежина.

Ладна вода за губење на тежината

Ако се користи во рамките на вода за ладење на телото троши дополнителна енергија за да го загрее, а со тоа зголемување на бројот на согорени калории. Многу на телесната тежина со помош само ладна вода не работат, но се третираат десерт по вечерата ќе биде во спротивност со бројки.