Корисни својства на школки за нашето тело

Школки денес можете да ги вкусите не само во ресторан, но, исто така, да се готви дома. Во поново време, недостапни за просечниот човек во странство јадење е сега се достапни во речиси секој супермаркет. Друга работа, ако се зборува за школки свеж школки, покриен со школки. И покрај свежа или замрзната форма на овој деликатес, корисни својства на школки чуваат совршено.

Кои се придобивките?

Овој внатрешен деликатес - вистински магацин на витамини за нашето тело. Школки се исклучително богата со јод, разни витамини Б, витамин Е, се состојат калциум, магнезиум и железо. Корисни школки, како и други морски плодови, за оние кои имаат проблеми со тироидната жлезда, бидејќи внес на јод во организмот ја стимулира работата на ова тело.

Видео: уникатните својства на нашето тело и нивните razvitie.ch.1

Овие школки се силен антиоксиданс. Зелени школки можат да се отстранат отровите, радионуклиди, да се спречи појавата на рак. Витамин Б12, достапни во доволни количини, како и корисни организми масни киселини омега-3 се раселени холестерол плакети од крвта, промовирање на превенција и третман на сериозни кардиоваскуларни болести (артритис, атеросклероза, срцев удар, итн.) Затоа, луѓето кои страдаат од срцеви заболувања и крвните садови, се препорачува редовно консумирање на овие мекотели.

Но, овие корисни својства на школки не се ограничени. Тоа е докажано дека тие се богати со витамини А и Е. Примена на ова море подарок, да ви даде здрав изглед на косата и ноктите плоча. Гурманските школки придонесе за подмладување на кожата се должи на есенцијални масни киселини.

Како да се избере школки школки?

Школки живее во длабоко море, тие се во прилог на карпи, калдрмата. Нивните школки црна и сина боја нијанси секогаш се затворени, а само кога термичка обработка се отвори, кои емитуваат карактеристична арома.

Како да се избере овој производ во продавница? Тие доаѓаат во свежа и замрзната форма. Во свежа форма, се разбира, на подобро, затоа што сите корисни својства на школки чуваат. Ако видите морска храна во школки, ги купуваат без сомнение. Ова е благодет за вашиот организам. Тие треба да се провери со помош на мирис од морски школки мора да дојде мирис, но не лепливата или со навестување на гниење. Школки живеат само неколку дена, па и тие треба да бидат подготвени за долго време, без размислување, во спротивно тие повеќе не е погоден за употреба и ќе ќе биде дури и отров на телото. Замрзнување свежи школки не се препорачува, како и задржи во фрижидер за долго време.

Одмрзнување на купениот производ, и фати својот вкус: ако нешто ви турка во мирисот, тоа е подобро да се фрли на школки, штедиме, бидејќи по нивното голтање може да бидат сериозни варење работа.

Како да се подготви овој деликатес?

Овој вкусен производ успешно се користат во готвењето. Ако сите стручно подготвени, корисни својства на школки добро сочувани.

Видео: Вил медиуми Корисни

Значи, тие се варат во вода. Во нивните школки се отвори под дејство на топлина. И само кога завесите се разделија, тоа е можно да се процени подготвеноста на јадења.

Најлесен начин да се подготви - тоа е школки во сос од лук. Неопходно е да се ситно исецка на кромид, лук, се пржи во растително масло, додадете веќе варен школки, сол, посипете со сок од лимон и зачини. Школки емитуваат пријатен мирис и се подготвени за употреба.

Школки може да биде испорачана на маса како посебен сад, и како компонента pilaf, рижото, риба супа и други јадења.