Исхраната на децата на 1 година: само корисни производи

Практично сите мајки се прашувате за која возраст да почнат да се воведе цврста храна на вашето бебе. Со цел дека детето е здраво, е потребно, природни и свежа храна. Ако тоа е да се јаде во право, тогаш во иднина нема да имаат проблеми со стомакот. Во спротивно, тоа може да се развие гастритис, чиреви и други болести со текот на времето. Тоа е овие болести се појавуваат како резултат на фактот дека детето јаде се.

Тоа е многу важно да не остави на вашето бебе на еден чекор, и не го остави сам во кујната. По непријатен недоразбирања може да се случи без надзор на родителите.

Несомнено, во првите моменти од животот на бебето најдобрата храна за него е мајчиното млеко. Впрочем, таа ги содржи сите неопходни витамини и микроелементи. Во тој случај, кога детето одбива дојката, се дојде до помош на родителите млечни смеса. Во денешниот свет, многу од нив.

Што треба да се јаде деца?

исхрана Детето треба да се разликуваат по месец. Така, постепено бебето во првата година од животот, нудејќи нови производи. Сепак, останува фактот дека на исхрана треба да содржи многу свежа и природна храна. Мора на менито мора да бидат присутни на овошје и зеленчук, млеко каша и супи, како и месо.

Вода или слатка компот?

Со еден глас одговор на ова прашање сите педијатри изберат вода. Зошто? На човечкото тело е 90% течност. Ова значи дека водата - главниот извор на енергија. За тоа да биде корисно, потребно е да се справи со правилно. Водата може да се варат, да помине низ филтерот, но во никој случај немојте да ја пиете од чешма. се смета за најкорисен вода за да биде силикон. Неговата употреба помага да се ослободи од рахитис и анемија. Меѓутоа, за да го користите редовно во големи количини може да не. Направете овие води е многу едноставна: ја чашата со обична вода потребно за да додадете силика камења кои се продаваат во секоја аптека. Колку подолго се во течноста, на повеќе корисни ќе биде финалниот производ. Треба да се јаде само горните слоеви, а во долниот дел од остатокот треба да бидат отфрлени.

Сега можеме да дознаете зошто децата не се препорачува компот. Прво, слатка што е забрането за деца. Второ, многу од децата има прилог на вкусни. Впрочем, овој пијалок има посебен вкус кој децата го сакаат. Поради ова, во иднина може да се судрите со различни проблеми.

Што треба да знаете при подготовка на храна

Значи, со цел не само да се направи здрава храна за вашето бебе, но за да се олесни работата, тоа е најдобро да се добие пароброд или multivarka. Еве неколку препораки за подготовка на храна за најмладите членови на семејството:

1. Тоа е многу важно што на производите хранливи материи и влага. Затоа, треба да се додаде на овошје и зеленчук непосредно пред подготвени оброци. Исто така, тие треба да се готви само во садови од нерѓосувачки челик или алуминиум.
2. Ако одлучите да се готви компири, тогаш мора да се земе само на најновите. Тоа не е неопходно да се задржи во ладна вода. Бидејќи на овој витамин се намалува вредноста.
3. не треба да биде ситно намалување на зеленчук и готви нив само на тивок оган.
4. Со цел да се зачува витамин Ц, потребно е да се намали на овошје во минимално количество на топла вода.

мени дете во 2 месеци

Исхраната на дете 2 месеци вклучува детето формула и мајчиното млеко. Оваа моќ доаѓа на барање на детето. На оваа возраст, детето спие скоро цело време. Тој се буди само да јадат. бебе, исто така, се разбуди за третман на вода.

Видео: Корисно и гаден храна - д-р Komarovsky Училиште

мени дете во 5 месеци

Ако детето на оваа возраст се уште целосно доеле, а потоа дополнителни храна тоа не е потребно. Но, постојат случаи кога мајчиното млеко во мали или не. Во таква ситуација, без храна не може да се направи.

Видео: мени на децата на ден 1 година / Бебе Исхрана

На оваа возраст, децата се дозволени следниве производи:

1. Свежо исцедено сок од овошје и зеленчук со пулпа и без него. Сепак, тоа е невозможно да се подготви сок од агруми.
2. Рендан на парична казна ренде јаболко.
3. Пире од овошје. На пример, банана + јаболко + круша. Сите компоненти треба да се чистат и се меша. Можете да готви себе пире или ги купуваат во продавницата.

Да разгледаме еден пример за начинот на исхрана, исхраната на бебето 5 месеци:

• Појадок: мајчиното млеко или секоја формула млеко.
• Ручек: млеко + или мешавина од 150 грама овошје пире.
• Ручек: пире од овошје или сок (200 грама).
• Попладневна ужина: Мајчиното млеко или формула + пире или сок во износ од 50 грама.
• Вечера: хранење на побарувачката.

Во просек, по пет месеци, децата се подготвени да јадат на нова храна. Намамат дете помладо од една година треба да биде разновидна.

Мени на шест деца

На оваа возраст, бебето станува се повеќе и повеќе љубопитни. Тој сака да се обиде и да се допре сè. Поточно, тој сака да ги тестира вкус и нови производи.

На шест месеци мени возраст детето треба да содржи:

1. Природни сокови. Погодно овошје како круша, јаболко, кајсија, праска.
2. Млеко каша: на пример, ориз, пченка, гриз, тиква.
3. Свежо овошје. Тие можат да бидат задушени во блендер и додадете неколку лажици павлака.
4. Варени компири, тиква, морков, сквош, цвекло. Од нив може да се направи зеленчук пире.
5. Јогурт или урда. Калциумот е корисно за коските на децата.

Еве еден пример секојдневна исхрана на 6 месечно бебе:

• 06:00 - мајчиното млеко.
• Ручек - овошен сок + овес каша со јаболко.
• 14:00 - мајчиното млеко или малиот формула + месо сос (50-100 g).
• Попладневна ужина - сирење + децата сок.
• 18:00 - брокула пире (150 g) + природен сок од јаболко.
• На вториот вечера - мајчиното млеко или формула.

Размислете за неколку пире рецепти за деца половина година:

1. Исплакнете темелно со 2-3 компири и чиста. Исечете коцки коренот средни или парчиња и го стави да се вари на тивок оган. По 20-25 минути, отстранете ја компири од шпорет, се прелива смачкана и варено млеко.
2. Моркови, брокула и друг зеленчук, се вари и мелење во блендер. А дебела пире. може да биде малку разредена со вода ако сакате.

Дете во 7 месеци

Како што знаеме, децата растат многу брзо. Соодветно на тоа, тие се зголеми и потребата за храна. Седуммесечно бебе исхрана дополнети со секој нов ден. Формирање на менито, со сите потребни бебе производи да бидат дистрибуирани внимателно.

Важно е дека главна компонента во исхраната е жолчка од јајце. Дека има витамини Б и А. Исто така, во овој производ содржи фосфор, што позитивно влијае на целото тело.

Ние ви нудиме индикативен исхрана 7-месечно бебе за ден:

• 6:00 - мајчиното млеко или формула.
• Ручек - дојка + или мешавина од било кои млечни житни (150 g) + ¼- жолчка од јајце.
• 14:00 - пире од зеленчук (170 g) + месо сос (30 g) + овошен сок.
• Попладневниот чај - или мешавина на млеко + колачиња (1 ЕЕЗ.).
• 18:00 - овошен сос (70 g) + бебе бисквити (1 ЕЕЗ.).
• Вечера - мајчиното млеко или малиот формула.

Ве молиме имајте во предвид дека бројот на производи за деца кои се хранат мајчиното млеко може да се намали.

Во текот на целиот ден на детето треба да се јаде повеќе од 6 пати. Исхраната на детето 7 месеци толку богат што тој може да добие доволно на мала количина на храна. Менито може да се вклучи и разни зеленчук супи. Главната работа е дека тие се свежи. Кога количината на потрошената природен хранење храна да биде помала од онаа на bottle-.

Тоа така се случува, дека децата се алергични на одредени видови храна. Во овој случај тоа е подобро да се консултирате со вашиот педијатар.

Исхраната на детето 7 месеци, мора да содржи разни чорби. Ние ви нудиме рецепт за еден од видовите на јадења.

За подготовка потребни ни се следниве производи:

1. Шин пилешко.
2. Свежо рендан морков.
3. Копар.
4. зовриена вода.

Месо мие и се вари. Подгответе супа подобро вирус низ сито. Ова треба да се направи со цел да се отстрани вишокот на масти. По ова, малку сол супа и додадете ги останатите состојки. Готви за 15 минути.

Едно дете од 9 месеци и неговата моќ

Од 9 месеци на детето обиделе многу нова храна. Во оваа возраст се јавуваат по промената во исхраната:

1. Менување на вештини во користењето на храна. На оваа возраст, бебето е се седи, па затоа мора да се научи да се одржи една лажица.
2. Вишокот на течност во текот на цврста храна. Детето веќе има најмалку 6 заби. Да се ​​развие вештини потребни за џвакање за мелење на храна помалку.

Ние листа на храна која треба да се вклучат во исхраната на 9-месечно бебе:

1. Риба. Тоа им помага на зајакнување на коските. Подобра употреба на ослиќ, Костур, Полок, треска, бидејќи тие содржат помалку масти.
2. Супи со додавање на месо или риба месо топки, пилешко.
3. Kashi. Се смета за корисно леќата, ориз, овес.
4. Урда, јогурт.
5. Овошје и зеленчук.
6. Месо (говедско, Турција).

Ние ви нудиме еден примерок исхраната на детето 9 месеци:

• 6:00 - мајчиното млеко или формула.
• Ручек - каша (200 g) + овошна каша (50 g) жолчка од јајце + (¼-).
• 14:00 - зеленчук супа или месо (200 g) + месо сос (50 g) + сок.
• 18:00 - кајмак (50 грама) + јогурт (100 g) + пире од круши и банани (50 g) + бисквити.
• На вториот вечера - мајчиното млеко или формула.

Како да се прошири на храна бебе?

1. Нуди овошје и зеленчук во мали парчиња.
2. Каша потребно за да додадете малку шеќер и путер.
3. На 9 месеци, децата имаат доволно забите. Затоа не треба да се откажат од месо.

Исхраната на детето 9 месеци мора да содржи парен зеленчук. рагу на зеленчук - Ние ви една од најпознатите едноставни рецепти понуди.

За подготовка треба да се земе еден компир, моркови, зелка и друг зеленчук што ви се допаѓа, како и 150 грама мелено пилешко и малку копар. Сите производи се намали и да се стави во сад Multivarki. Поставете гаснење функција. Во процесот на готвење, исто така, може да биде малку сол.

Прехрана за деца до 1 година

Во текот на првата година од животот на бебето го прави голем чекор напред во исхраната. Во тоа време тој учи на вкусот на различни плодови, зеленчук и други производи. Мајчиното млеко или мешавина на детето станува малку. Тој има желба да се џвака на нешто, се обиде да се на "заб". Но, родителите треба да се преземат на време да се научи детето до храна за возрасни.

Ве молиме имајте во предвид дека во секој случај тоа е невозможно да им понуди на бебето пржена и пушеле храна. По сите, деца стомакот е уште многу слаб. Поради ваквата храна може да има болки во стомакот.

Вреди да се запамети дека е подобро да се хранат вашето бебе почесто, но мали делови.

Ние дознаете што може да се јаде годишно дете. Исхраната на децата 1 година веќе вклучува нови производи кои се збогатени со витамини, калциум и други макро-елементи:

1. Млеко каша.
2. Леб. Најдобро од сè пченица. Децата ги апсорбира подобро од 'рж.
3. Зеленчук.
4. Овошје (исклучок - егзотични).
5. Овошни сокови, овошни пијалаци, желе.
6. Месо. Тоа е извор на Б витамини, како и протеини и железо. Детето е веќе возможно да се даде на говедско месо, мисирка, свинско месо (масти), јазик, како и на децата конзервирана месо во посебни тегли.
7. Риба јадења: супи, ќофтиња, варена риба. Таква храна збогатува телото на детето со фосфор, кој е толку потребно на оваа возраст.
8. Млечни производи. На пример, сирење, јогурт, деца, јогурт.

Размислете за груба мени за денот:

• 6:00 - мајчиното млеко или формула.
• Ручек - леќата гриз (200 g) + овошен сок + пунџа со сирење.
• 14:00 - говедско месо супа со зеленчук + парче леб + компот.
• Попладневна ужина - овошно пире (70 g) + + сок по избор колаче.
• 18:00 - компир во било каква форма зеленчук + + чај.
• Вториот вечера - мајчиното млеко или формула за барање на детето.

Исхраната на децата 1 година не треба да содржат слатка и скован храна. често многу млади мајки разгалени деца чоколадо и слатки. Овие производи се многу штетни за здравјето и забите. Прво, може да имате алергија, која е придружена со тешка црвенило на кожата, јадеж и осип на кожата. Во оваа фаза од животот, тоа е потребно да се ограничи на детето во овие производи. Шеќерот може да даде, но, исто така, е можно да се замени овошје: на пример, јаболка, праски, кајсии и банани. Исхраната на децата 1 година родителите мора да бидат избрани многу внимателно. Откако правилно структурирана исхрана и добро избрани производи ќе обезбеди бебе здравјето на дигестивниот систем.

Размислете за неколку рецепти кои се погодни годишниот дете:

Видео: Што да се готви Рецепти годишно дете

1. Пареа шницли. За нивната подготовка мора да дојдете 150 грама било месо, додадете малку маснотии урда (2 лажици), 1 јајце и путер. Формираат облик и пареа. Тие може да се служи со пире од компири.
2. Зеленчук салата. За подготовка што треба да се краставици, домати, моркови. Сите состојки треба да биде смачкана на ренде. Облекување може да биде малку маснотии павлака или маслиново масло. Не мора да го користат за да се подготви збир на зеленчук. Така, на пример, може да се додаде салата и малку зелка и варени компири.

По една година на деца се веќе јадат 5 пати на ден. Исхраната на децата 1 година и прехранбените производи, во кои многу протеини, млеко, јајца, млечни и месни производи. До 1,5 години, сите јадења, супи, зеленчук варен во стара форма. Пред употреба, треба да се мачкам храна вилушка или блендер. Сите јадења може да се бари на пареа, чорба, или едноставно да се готви. Во никој случај не го додадете зачини и печурки.

Она што го карактеризира исхраната исхрана на децата по една година?

1. Разновидна храна, која содржи протеини, масти, јаглени хидрати и витамини.
2. Зголемување на учеството на производите од месо.
3. Зовриена вода, овошни пијалаци, овошни пијалаци, слаб чај.
4. Млечни производи: јогурт, детски урда, јогурт.
5. Различни видови на леб.

Што треба да направите за да детето се бара да имаат?

Прво, служи јадења секогаш треба да бидат присутни. Најубаво украсен оброк го одвлекува вниманието на млад дете. Можете да, на пример, да се направи смешно муцката на ист зеленчук.

Второ, се сече големи плодови. По сите, дел од непцата на детето се чешање поради изби заби.

До родителите

• Тоа не е неопходно да се научи детето до храна за возрасни. Постепена транзиција е најдобро: прво, течен оброк, до 1 од полу-течност, а по една година децата ќе сакаат да се џвака.
• Нема потреба да се постават на сите производи на масата. Збунет, детето собрал сите во ред. Како резултат на тоа, ќе бидат обезбедени со проблеми со стомакот.
• Нахрани бебето стои на различни јадења, чиј вкус е различен во свој начин.
• Со цел да се изнуди дете да јаде, не мора да го обвинуваат. Доволно е со нешто да очаровам. На пример, купи дете да јаде една чаша и чинија со смешни животни.
• Јадете храна дете треба само да седи на масата. Тоа не секогаш успеваат, но во повеќето случаи ова треба да се направи на тој начин.
• Не прехранвам детето. Подобро помалку, но почесто.
• Никогаш не користете сила дете да јаде. Ако едно дете не сака да и ја врти главата настрана, тоа е потребно да се одложи оброк на време. Тој веројатно само се хранат, или тој нема расположение.
• Проверете свежината на купените производи. Бидете сигурни да се погледне во периодот на спроведување и складирање.
• Пред приготвување на храна, секогаш да се мијат рацете со сапун и исплакнете темелно со состојки.
• Дозволено да зборува или да покаже слики во книга кога јаде.