Штети и придобивките од лубеница. Што се случува ако прејадување лубеница

Лубеница - магацин на витамини неопходни за лице, како што се А, Е, Ц, Б1, Б2, Б6, Б9, ПП. И покрај фактот дека тоа е слатка, постојат луѓе со дијабетес дозволено лубеница бидејќи содржи фруктоза, но тоа треба да се направи во мали делови. Сепак, постојат некои контраиндикации. Што ако pereel?

Кој не треба да јадете лубеница?

На прво место треба да се биде внимателен да се користи:

1. Лица со оштетен протокот на урина.
2. Со дијареа и колитис.
3. Ако има камења во телото на големи димензии, така што лубеницата е диуретик, кој може да предизвика ренална колика.
4. Во инфламаторни заболувања на бубрежната карлица.
5. Во присуство на тешки патологии на простатата и панкреасот.

Исто така, треба да бидете внимателни на бремени жени, особено во подоцнежните фази. Исто така не се препорачува да се меша со многу храна.

делови

Како да се јаде лубеница на време? Всушност, не постои ограничување. Типично, се јаде лубеница колку што можат, особено не се ограничува.

Како да се јаде лубеница во текот на денот? Тие дури и може да се јаде секој ден, тоа е вистина. Покрај тоа, постои посебен лубеница диета, која има позитивен ефект врз телото.

Видео: Како корисни лубеница и како да го изберете

лубеница диета

Видео: Што ако се јаде многу лубеници

Оваа диета апелира до многу, бидејќи тие не треба да се присили да јаде лубеница сила, тоа е дури и напротив, на забава. ова лесна исхрана Таа работи тивко и без проблеми, и има за голем број на предности, како што нормализирање на метаболизмот, го чисти телото од различни отрови. Во текот на оваа диета е широк избор на течност, поради што е еден вид на чистење на стомакот. Општата состојба на лицето кое во тоа време лесно и чувство на глад. Но, ако имате болест поврзана со бубрезите, исхрана лубеница ќе контраиндициран!

Тоа може да изгледа дека овој пат падна многу екстра килограми, но тоа не е точно, бидејќи таму не е со цел да се ослободи од масти. Таква диета нема да доведе до остварување на целта да се губат телесната тежина. Тоа се случува само темелно чистење, која, патем, е многу корисно. Не постои јасна сет мени, секој воден од своите лични чувства.

корист

на дел од лубеница постојат голем број на антиоксиданси кои го спречуваат стареењето и продолжување на животот на организмот. тие, исто така, да се заштити телото од оштетување поврзани со стареењето, и каротин подобрува видот.

Но, тоа не е најважното предност на лубеница. Она што е навистина важна, бидејќи тоа е фолна киселина. Исто така, на друг начин тоа се нарекува Витамин Б9, која му помага на телото да се развиваат нормално. Покрај невидливи за нас, но се важни за процеси во организмот, тој сепак ја подобрува тонот на кожата, варење, а исто така е корисно за бремени жени.

Ако сте во потрага за производи кои содржат магнезиум, лубеницата е само за вас. Овој минерал е корисно, бидејќи тоа им помага да се апсорбира други хранливи материи. 60% од дневната норма на магнезиум може да се најде во 100 грама на лубеница. Покрај тоа, магнезиум помага на мускулите и нервите. неговиот недостаток е предизвикано од слабост и замор. На содржината на магнезиум во исхраната се препорачува да се обрне внимание на луѓето со проблеми со притисокот и бубрезите. Конечно, магнезиум - прекрасен антидепресив. Ако се соочуваат со проблемот на повреда на концентрација, слезината и недоволно спиење, исхрана лубеницата може да ви помогне да најдете храброст и сила.

Лубеницата може да биде одлична алтернатива за ладење пијалак во топла сезона, бидејќи тоа содржи околу 90% вода. Ова Бери нема да му наштети на телото, за разлика од хемиски газирани пијалаци, исто така, ќе имаат корист.

Девојките запомнете: лубеница може да направи големи маски за сите типови на кожа. Рецептот е многу едноставен. Сè што е потребно е да го вклучите месо од лубеница пулпа и се применуваат светлина слој на лицето за 10-15 минути. И ако сакате да се зголеми ефектот, пред постапката, користете маслиново масло, ако имате сува кожа, или мед, ако склони кон масти.

повреда

Во прилог на голем број на корисни состојки што вклучува лубеница, штета, за жал, може да се применува, исто така. Што на прво место е да внимаваш за е слаб квалитет на овошјето. Тие може да биде така, бидејќи на токсичен отпад производи од современиот свет.

Исто така, тоа не е никаква тајна дека голем лубеница пумпа нитрат да се забрза нивниот раст. Како резултат на тоа, многу луѓе се отруени. Но, ова не може да се, па се брани како да се дефинира нормалното од лубеница лубеница со нитрати не е можно да се соочи. Телото добива многу штетни супстанции - тоа е она што ќе се случи ако прејадување лубеница полна со нитрати.

Опасноста може да се чека во форма на микроби, појава на која може да доведе до неправилно складирање, транспорт или култивација. Значи пред конзумирање предуслов е темелно чистење.

Colocynth - е една од сорти на лубеница, кои треба да бидат повнимателни. Што се случува ако прејадување лубеница colocynth? Гледано цревни болка и воспаление.

Не е најпријатно за дел од имотот е фактот дека лубеницата буди апетитот. Иако тој malokalorien, но има висок гликемиски индекс.

Видео: Bone лубеница може да 'ртат во стомакот!

Што се случува ако прејадување лубеница?

Видео: Предности на лубеница. Како да се избере лубеница

Ако премногу се занесуваат јаде оваа слатка и сочни плодови, може да имаат проблеми. Прво, на многу честа употреба на лубеница во неограничени количини, постои можност дека може да има алергија, што не е добро за телото. Лето - совршено време за да имаат голема лубеница, бидејќи тоа не е можно во другите сезони. И секој сака да уживаат во повеќето вкусни плодови, и во присуство на алергија тоа ќе биде тешко во топлата сезона.

Што ако прејадување лубеница? Од лубеница содржи огромна количина на вода, оптоварување на бубрезите е доволно голем, со прејадување, тоа може да го зголеми, така што властите не можат да се справат.

Па што ако pereel лубеница? Тоа е редок, но ако не се чувствувате добро - да се консултираат со лекар!