Се прашувам, можно е да се опорави од лубеница?

Видео: Лубеница диета за губење на тежината. Како да се губат брзо со помош на лубеница тежина 6 килограми за 5 дена

Можеби за некој да биде изјава изненадување што лубеница -&hellip- Бери! Покрај тоа, најголем во светот. Ова лето третираат како многу возрасни и деца, поради неговата мирисна, сочни и слатки пулпа. И неговата љубов за фановите на разни диети. Но, тоа е навистина така тоа е безопасен во однос на калории? Без разлика дали се опорави од лубеница?

Видео: Лубеница диета. Телесната тежина во 3 дена! Како да се губат телесната тежина брзо. Ефикасна, брза диета

Основа за гласините за чудесното масти горење својства на оваа Бери го постави на фактот дека тоа е речиси за 90% се состои од вода. Се разбира, во овој случај, одговорот на прашањето: "Може ли да се опорави од лубеница?" - недвосмислена "не". Но, во ова лежи главната заблуда во врска со својства на наведениот производ. По сите (освен вода) лубеница содржи во својот состав, исто така, шеќер - фруктоза, и тоа сигурно не е погодна за согорување на вишокот на масти.

Сепак, ако може да се опорави од лубеница? Нутриционистите одговори потврдно. Ако го користите во големи количини, додека одржување на вообичаените дневни исхрана, а потоа, на крајот, тоа може да биде катализатор за прејадување. Во лубеницата содржи доволно голема количина на овошен сок, со што се зголемува апетитот и ја забрзува работата на дигестивниот систем, што значи дека после јадење наскоро луѓето ќе бидат гладни повторно. Во исто време, самиот Бери не може целосно да наситен на телото - тоа е премногу мал за оваа хранлива состојка.

Видео: Лубеница помага на телесната тежина?

Друг имот на сочни добрите преку кои велат дека може да се опорави од лубеница - е неговата способност да се водат на ѕидот на желудникот. Бидејќи доволно од нив тешко, злоупотреба на наведената храна може лесно да се водат вашиот стомак, и поради тоа во иднина непознат за себе за зголемување на делот на дневниот внес на храна. Како последица на тоа, тежината ќе се зголеми, но прашање е дека тој ќе биде - лубеница.

Исто така, не заборавајте дека ова Бери во комбинација со солена храна, вие не треба. Со таков дует течност вкусови, што е повеќе од доволно во лубеница, сол ќе се задржуваат во телото, што резултира во појава на едем. Што оди околу се враќа околу и во тежина и лоша за здравјето. Тешки комбинација на стомакот, кои, сепак, се многу убави на нашите сонародници, е лубеница со бел леб. И воопшто не е подобро да се јаде лубеница веднаш по главниот оброк, и да чекаат два часа - и потоа да се чувствуваат слободни да ги уживаат како десерт.

Видео: Живот здрави! Тестенини. Како и да е, да не се стави на маса? (2016/10/07)

На што, тогаш основана на угледот на овој Бери како, наводно, ќе придонесе да шутнат вишокот тежина, само одговори на прашањето "тоа е можно да се опорави од лубеница"Значи двосмислена? Неговата ефикасност е врз основа на употреба на производот во моно-диета - во оваа форма е целосно апсорбирана од телото и не придонесуваат за зголемување на телесната тежина, бидејќи калории - само 27 калории на 100 грама. Исто така, го чисти бубрезите од песок и диуретик, односно прикажува на телото од вишокот на течност.

Па, ако не се толку загрижени за тоа дали може да се опорави од лубеница, едноставно се обидуваме да го јадат во задоволството. Малку по малку. И изборот на зрели и слатко овошје во сезоната на нивното созревање. Тогаш тој дефинитивно ќе ви донесе само корист.