Како да се готви цвекло да ги задржи своите имоти

Секоја модерна кујна е комплетен без такви зеленчук како цвекло. Таа има добар вкус и корисни својства бидејќи содржи витамини, минерали, аскорбинска киселина, каротин, алкалоиди и други елементи. Во исто алкалоиди помогне да се зајакне капилари, асимилација на протеини во телото и распаѓањето на масти, намалување на нивото на холестерол во крвта. Вие треба да знаете како правилно да се готви на цвекло дека преживеале сите овие елементи. Треба да се напомене дека, присутни во зеленчук витамин U

Видео: Живот здрави! - Ослободување на 2016/02/10

Цвекло е корисен во било кој начин, и во свежи и варени, кисела или задушени. Обично, тоа е добиен од различни салати, borscht, и цвекло хаш. И покрај фактот дека ова зеленчук култура има способност да ги задржат своите својства кога готви, тоа е препорачливо да се следат некои правила за тоа како да се готви цвекло. Така, потребата да се готви на зеленчук одделно од другите производи во вода без сол. Така цвекло може да бидат подготвени во тава, пароброд или микробранова печка.

Прво што треба добар миење цвекло. Корените на сечењето не е неопходно, како и со сок може да истече и хранливи материи. Зеленчук се стави во врела вода, готвење мора да биде и до еден час, во зависност од големината. По тоа се потопува во вода со мраз за да може полесно да се лупат. Таа мора да се запомни дека за да додадете вода за време на готвењето е само потребно студ. И да репка не ја изгуби својата боја во водата додадете неколку лажици оцет.

Видео: Како да се отстрани и да се сместат на репка во зима

Пред да се вари цвекло во микробранова печка, тоа треба да се чистат и го стави во целофан. Готви на висока моќност за дваесет минути.

Варен зеленчук култури треба да се чуваат на ладно место не повеќе од два дена, во спротивно тоа е празна сок и ќе ја изгуби хранлива вредност.

Треба да знаете дека повеќето вкусни се смета за млади цвекло триаголник. За Borsch избрани зеленчук кој се сече во наизменични црвена и бела боја прстени.

Треба да се запомни дека точниот готвач цвекло, бидејќи тоа влијае не само вкус, но исто така и за зачувување на корисни својства. Кога готвење водата треба да биде малку за да се покријат зеленчук и самата репка - чорба со капакот затворен. Од кислород влијае негативно врз присутни во зеленчук витамин Ц, тоа едноставно го уништува. Подготвеност корен проверка од пирсањето со нож, со варен зеленчук треба да биде мека.

Видео: Како да се готви моркови и како да се готви моркови | #edblack

Со помош на оваа корисна корен, исто така, може да се третираат многу болести, но тоа е неопходно да се знае и се сеќавам како да се готви на репка за да се постигне позитивен ефект на третманот. За третман се користи како супа и сок корисни во болести на грлото, срцето и крвните садови, црниот дроб, гастроинтестиналниот тракт, како и анемија. Таа има спазмолитично дејство, го подобрува видот, се користи во третманот на респираторни болести. Сепак, тоа треба да се има на ум дека тоа не е препорачливо да се користи свеж сок во големи количини, тоа може негативно да влијае на здравствената состојба. Таквите сок содржи испарливи супстанции кои можат да privesiti дури и кома. Пред употреба, тоа мора да застане во темно место за неколку часа.

Потребна е претпазливост за користење на репка за оние кои страдаат osteroporozom, гастритис, дијабетес, камен во бубрегот болест и метаболни нарушувања во телото. Исто така, тоа не може да се комбинира со газирани пијалоци и кисели сокови.

Видео: Живот здрави! Моркови. Како тоа влијае на вашата визија? (2016/02/16)

Значи, да се знае како да се готви цвекло, мора да се сеќавам на неколку едноставни правила. Ако тие се држи, вие не само што може да се добие вкусен производ, но, исто така, да се збогати вашето тело многу хранливи материи и минерали.